関東女子フットサルリーグ、開幕戦、フットサルはサッカーに役立つか！

関東女子フットサルリーグ、開幕戦！。パンフをもらったのでみてみたら、結構サッカーから転向している選手がいますね、セリアスから星差国際で活躍した選手もいたし、日体大のGkだった選手などもいますね。

サッカーから転向するのも１つの選択肢だと思いますよ、

久しぶりの東京の墨田開催なのでいってきました、墨田区はフットサルに力を入れていることがわかるほど観客も多かったです、開幕戦、すごい見ごたえがありました、VEEX TOKYOが浦安に６－１で負けたのが少し驚きました、VEEXは眞境名オスカー監督のチームだし２年前ぐらいに（去年だったかな？）墨田で観戦したとは、もっと強かった記憶があるが今日は浦安の方が連動性もあり動きが良かったな～、女子のチームは選手の入れ替えが激しいので、１年で変わってしまうのかもしれません。フウガドール墨田レディースＶＳTapaZidaは３－３で引き分け、Tapaが２点を先行して２－１で終わるのかと思いきや、フリーキックから勝俣里穗の強烈なシュートが決まり３－３の引き分けで終わりました、見ごたえのある一戦でした、昨年度のチャンピオンのすみだでも簡単に勝たせてくれないのが関東のレベルの高さですね、さすがホームスタジアムだけあって、すみだは１人１人名前を呼ばれての入場でした。個人フットサルの時に一緒にボールを蹴った選手も出場していましたし、地域密着でいいですね、フットサルも見ていて面白いです。

以前もどこかで書きましたが、見ていて感じるのが、誰もシザースなどのたぐいのフェイントはしていないとゆうことです、フットサルはパスワークが必要な球技です、なのにフットサル＝テクニックみたいになってるのはおかしいと感じます、パスワーク、ボールコントロール、ステップワーク、動き出し、緩急が必要だと思います。

なのでアップの時にステップワークをやっているチームがほとんどですし、ラダーで身体を動かしているチームもありましたね、でも間違ったやり方をしているチームもありました。試合前に体幹トレーニングをしていたチームもあったけど、意味あるのかな～？

そう言えば浦安のチームが終了後、シャトルランを何本もやっていたけど、罰走だったのかな？方向転換も速くまわるコツがあります。

フットサルはサッカーに役に立つのか？ときかれることがありますが、立つと思いますよ、それこそ１対１のオフェンス、ディフェンスの能力は上がると思います、抜こうとする強い気持ちだったり、抜けなければ何をしなければいけないのか？も身につくと思いますし、ＤＦする時も抜かれたら自分のせいだし、強い気持ちが養われると感じます

試合を見てて、必ず左側がフリーになるシーンがありました、速くて強いボールで相手の目線を外に寄せておいて、そのすきにフリーになってゴールを狙うのでしょうね
このあたりはサッカーと一緒ですね。

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球技専門スプリントの短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
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セレクションのスプリントテストの為など
1時間以内で速くなるためのスピード走法の秘密を伝えます
勘違いしている人がいるかもしれませんが、僕のレッスンは
スプリント、サッカー、ボディーワーク、ストレッチなどすべてこみですよ
これからに向かって大切なメソットを紹介しています
これを考えたら指導料は安いと思います

日本サッカー協会公認指導者
日本ランニング協会かけっこアドバイザー
荒川塾、認定スプリントコーチ
Ｖｉｐｅｒ認定インストラクター（ファンクショナルトレーニング）
ＳＡＱトレーニング参加中
小太刀護身道３段、剣道４級
日本体育協会スポーツリーダー
元、品川女子サッカー選抜ヘッドコーチ
その他
いろいろ場所を旅していろいろな方から学び、勉強して、自分で練習して結果を出してきました。

成立学園サッカー部を１年で辞め陸上部に入部
サッカーは関東クラブユースリーグ２部のチームでプレー
東京都社会人リーグの強豪チームに１０年所属
文京区リーグは４連連覇を経験

喜多山

写真で見る個人技術、個だ！個だ！と言われている個とはなんなのか？

ここ数年個人の技術、結局は個！と言われているけど、じゃー個とは何なのか？ドリブルが上手ければいいのか？フェイントが上手ければいいのか？１対１が強ければいいのか？、それは少し違うんじゃないか？とも感じますが、今回は写真で技術を紹介します

よくわからないかもしれないけど、トーレスです、パスが来て左足でトラップして

ワントラップで右足の後ろに出して

ターンをします、ＤＦは完全に裏を取られていますね、こうゆうのは個人技術です、でも日本人はこうゆう場面ばかりを注目するので、こうゆう練習ばかりするのです、ここにくるまでの流れについても勉強しないとだめだと感じます、でもこうゆう個人技術の高さの中にミスをしない、ミスをカバーできる技術が必要になり、それこそ個の能力が高いと言えるのではないでしょうか。

次はステップアウトで抜く、ブラジル選手！

このステップアウトには、ただ抜くだけではなく、速く抜くためにはいくつか秘密が隠されています、これに関しては、よくレッスンで話しています。

単純なフェイントかもしれませんが、奥が深いんですよ、メッシやネイマールなども一番使ってますよね！

ＤＦが少し遅れてるでしょ、ここ数年、１番やっている練習かもしれません、昔の考えとここ数年では変わっています！後は、レッスンで！(^_^)

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シュートに関しても、強く蹴るためのボディーワークやメソッドをやっています！

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喜多山

疲労回復が勝利の鍵を握る！！２

アミノ酸３０００の新シリーズが発売されたのを記念に今度はたんぱく質とアミノ酸量を追加して、お気に入りのサプリメントを紹介
前回の↓
http://eiichikitayama.blogspot.com/2019/02/blog-post.html


ＮＩ
たんぱく質２．８９
アミノ酸２．９８
野球の山田哲人選手やレスリングの選手なども使っているようです、僕も使ってみましたが確かに疲れが取れる感じはあります。ただし、味がなくマズイです(^_^;)
昔のプロティンみたいです、
ここがデメリットですね、ＭＵＳＡＳＨＩはいろいろな種類があり、筋肉をつけたい、瞬発力をあげたい、持久力をあげたいなど、使い方が変わってきます、売り切れの所もあるので人気はあるんでしょうね。でも元々アミノ酸はまずいものらしいので、元々のアミノ酸を飲む感じでしょうか。これは水で空腹時に飲まないとならないので、タイミングを間違えると効き目が弱くなります、これにはビタミンＣなどのビタミンが入ってないようです。このシリーズのＨＵＡＮが体が絞れるので、よく使っています。

　

 アミノ酸３０００
たんぱく質２．８２
アミノ酸３０００ｍｇ
大豆ペプチドが配合
個人的には一番使っているかもしれません、ドラックストアーでなんとなく購入して使ったら、疲労回復が早いだけでなく痩せたように感じました、ドラゴンボールの仙豆を飲んだ感覚になりましたよ、アミノ酸だけでなくビタミンが入っているのでかなり良いですよ
大豆ペプチドも配合されています、味はオレンジの味がして美味しいです、値段も安いです

  アミノ酸３２００
たんぱく質３．８４
アミノ酸３２００ｍｇ
クレアチン２００ｍｇ配合になりました
アミノ酸３０００の新バージョンが販売されたようです

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球技で使えるスプリントメソッドセミナー開催～
日時、７月１２日金曜、その他新宿などでもやる予定です
時間、夜６時～７時２０分
場所、スタジオジパング池上（大田区、池上駅徒歩５分）
参加人数８名～１０名
５名で開催します
小学４年～６年男女、女子は中学生でもＯＫ、その他の学年は要相談
締め切り７月４日
参加費３０００
申し込みフォーム↓
https://ws.formzu.net/fgen/S60804379/
eichanda@hotmail.com

https://ameblo.jp/masia-2019/
サッカー、ラグビー、バスケット、ラクロス、アルテメット、ハンドボールなどランニングからダッシュに切り替わる競技やステップを使うスポーツに向いています、横向きからスタートするテニスなども。前、横、後ろの走り方、プロ選手の多くがやっているステップや足が速くなるストレッチもおこないます！！
５０メートルの速い遅いは関係ありません

第24回関東女子ユース(U15)サッカー選手権大会 兼 全日本U15女子サッカー選手権大会関東予選

決勝は浦和レッズレディースジュニアユースＶＳスフィーダ世田谷FCユースで2-0浦和レッズが優勝したようです！おめでとうございます。
実は両チームにレッスン生がいます。
（他にも関東大会、東海大会に出場した中にもいますが、名前は出しません）
僕がレッスンした選手同士が関東大会の決勝で戦うとは夢を見ているようです！

よいよここまで来た！とゆう感無量な気分になりました。

スプリントやアジリティを中心にやりました、１人はボディワークと縦、横のスプリント、Ｊリーガー、日本代表など１流選手がやっている腕振り、１人は縦、横、方向転換をやった記憶があります、速くなりましたよ。
横移動、方向転換、縦の走りに悩んでいる選手は連絡してください、今現在はキック力が上がるボディーワークの方法なども伝えています

今回の全国出場チーム

浦和レッズレディース

スフィーダ世田谷FC

日テレメニーナセリアス

十文字中学

1FC川越水上公園メニーナU-15
横須賀シーガルズMEG
ジェフユナイテッド市原・千葉レディースU-15
栃木サッカークラブレディース
ノジマステラ神奈川相模原アヴェニーレ

僕が関わっているのは誰も知らないだろうな(^_^)誰にも言ってないから当たり前ですが！！ここで終わるのではなく、もっと高いレベルに引き上げてあげたいと感じています！もちろん他の選手達もです。
やることがどんどん変わって行き、努力の方法も変わっていきます。

昔はいつも落ちこぼれだった僕が全国に出場する選手を指導できるようになるとは！ここまで来るのに、とにかく努力をしてきましたし、正しい努力の方法を学んできました。

金なし、コネなし、実績なしの状況からここまできました。

努力の中には、いろいろな場所へ旅に行き、多くの方に教えていただいたり、指導者修行の途中にブラジルで１０年プロ経験があり日本人で２人目の南米選手権に出場した方にお話をきけたり練習を見学できたり、イギリスでプレーをしていて、チェルシーの練習にも参加経験がある方の少年スクールを手伝わせていただいたり、指導者として人間として勉強させてもらい、なにか変だよ日本のサッカー指導？とゆう疑問を持ち始めました。
彼はイギリスにいるころアンダーＵ１７代表監督から、そっちでやっていても駄目だから日本に戻ってこないか？と手紙をもらったそうです、でも日本には興味がなかったそうです。

静岡学園中学や井田総監督のスクールにも行きましたね

女子サッカーの方では栃木の河内ＳＣさんや藤枝順心さん、スフィーダー世田谷などは面談を兼ねて練習を見学したり、話をきくことが出来ました。

その時に僕が「女子はセンスがいいと思う」と言ったら監督さんも「僕もそれは感じています」と言ってくれたことを覚えています。

この他、走り方やスプリントの講習会やセミナ、ボディーワークのレッスンなどへ行き勉強した後、自分で何度も練習して、自分のものにしてきました。

なので、レッスンをすることは絶対の自身を持っているし。必要なもの必要でないものも解るようになりました。やっているうちに間違った方法を教わっている選手達が山ほどいることにも気ずきました。

どうか努力の方向を間違えないでくださいね！！間違った努力は不要です

後で別に書くのですが人間は、人間は８０％ぐらいの力しか出してないそうですよ

どこかでセーブしてしまっているそうです。

スフィーダ世田谷のセレクション内容が
５０ｍ、８０ｍ走
リフティング
シュート
ゲームだったと思います
確か３次でセンタリングシュートなどをやっていた記憶があります
浦和レッズレディースジュニアユース
４０ｍ走
５歩ジャンプなどの身体能力系のテスト
ゲームだったと思います
確か
ジェフユナイテッドレディースなどにも
５歩ジャンプがあった記憶があります

リフティングなどは自分で練習してもらうとして、ジャンプやスプリント練習はなかなか一人ではできないと思うので、しっかりアドバイスさせてもらいますよ
１つ言っておきたいのは、大きな有名クラブになると男子も女子もトレセン関係の選手をまずは優先に見るみたいです。本来のセレクションの前に練習会みたいのを開いているところがほとんどだと思います。やはり人間、平等はありえません！頑張らないと。

僕はスポーツチャンバラなどでもチャンピオンになっている選手も育成しているし、サッカーは、決勝に進んだり、セレクションに合格する選手も出て来ている、スプリントも速くなったり、徒競走で良い結果をだしている選手も多数いるので、もしかしたら教えるとゆうことに、すごく向いているのかもしれないと感じています。

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ハンドボール、東京都高校総体兼全国高校総体インターハイ）東京都予選決勝、白梅学園ＶＳ佼成学園

インターハイ（高校総体）ハンドボール東京都予選決勝、白梅学園ＶＳ佼成学園 を観戦、佼成学園は昨年度のインターハイ全国チャンピオンらしいですよ
サッカーの予選の途中で抜けて体育館へ移動してきました、数年前にハンドボール、インターハイの本戦が等々力でおこなわれた時に１度観戦した時、依頼です！
以前、佼成学園のハンドボール指導のＤＶＤを見たことがあり、ステップの練習の参考にさせてもらったことがあるので、生で見てみたいと思いました。
走り方を教えているものとして、他競技からも学んでいますし、他競技の走り方、ステップも学んで研究をしています

ハンドボールはフットサルに似ている部分もあり攻守の切り替えが早くて、面白いしパスをつなぐところなんて、サッカーやラグビーに似ています。
ハンドボールの宮崎選手が高校生に教える番組でゼロステップとゆうのをやっていて、ステップフェイントが大事なのが良くわかってましたが、生観戦すると良くわかります。
あとはカウンター攻撃の戦略なども大切ですね
試合結果は２５対１９で白梅学園が優勝しました、白梅の６番のが選手を引き連れて強引にシュートを持って行くのがすごかった、白梅学園がインターハイ出場のようです、
塀内夏子先生の漫画、明日のない空に出てくるガッツみたいだったな～、全体的にシュートフェイントが多いし、白梅は斜め４５度からのシュートが多かったです。佼成は白梅に対してマンツーマンについていることが多かったけど、そこをかいくぐっていたので、すごかった。

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令和元年インターハイ東京都予選、準決勝、帝京ＶＳ大成、国学院久我山ＶＳ駒澤大高

令和元年インターハイ東京都予選も準決勝まできましたね、インターハイには２チーム行けるので勝った２チームが全国高校総体に勧めます、本日は変な天候で雨が降ったり止んだりでしたね、小雨になったったり本降りになったり大変でした、この雨の中、大勢の観客が来ていました、本当に高校サッカーは人気がありますね～

帝京ＶＳ大成

座る席がないほど、ものすごい混雑していました、最初は立って見ていたけど、突然すみの席があいたので座って観戦が出来ました。隣には世田谷ＦＣの選手達が座って観戦しているようでした、大成のセンタリングぎみのロングボールを帝京ＧＫが判断をあやまり、そのままゴールにはいってしまいました、一瞬外にでるかな？と思ったのでしょうね。

その後、帝京が同点にして、その後は一身一体の攻撃がつずき延長、ＰＫで大成が勝利、帝京ＧＫは１本止めたように見えたけど跳ね返りがゴールに入ってしまい、なんだか不運がつずきましたね、ま～帝京の方が８割方攻撃の組み立てなどは良かったと思うけど、こうゆうことがあるのが高校サッカーですね、でもドカンドカン蹴ったりするのは昔から変わらないね、ドリブルで突っ込んで奪われてカウンターとゆうのも最近はよくありますね

でも大成は本当に強くなりましたね。

試合中、ぶつぶつと１人事を言ったり、文句を言っているおじいいさんがいた！、「おいおい３回目だぞー、ちゃんと取れよー」とか「帝京情けねーぞ」とか言っていたけど、本当にこうゆう人は目立つからやめて欲しいし、こないでほしいですし、あなたのほうが恥ずかしいですよ！、なぜか世田谷ＦＣのコーチが選手達と話している中にうしろから入っていったり、ＰＫの前におじいさんの隣にいた、２人の観客がＧＫのユニホームの色について話していた中にも、入って来て、試合前に審判と話し合って同じなら仕方ないみたいな感じになっている、そうゆうルールなの！みたいなことを言っていたけど、それは違うと思いました、社会人の世界やプロの世界では同じ色はありえないです。
でも高校サッカーは教育の一環でやっているので、ゆるくやっている可能性もありますね、それにルールは新ルールになってないようでしたし、都予選、県予選は高校サッカールールなのかもしれません。それを知らない保護者達は怒号が飛び交うのかもしれません。

大成に世田谷ＦＣのＯＢがいたらしくて、挨拶に来た時に言ってましたが、今の大成は４チームあるそうです、部員が多いんですね

 
国学院久我山ＶＳ駒澤大高

前半の途中で抜けて、ハンドボールのインターハイ東京都予選を観戦に行ったので、すべては見てませんが、最初は駒澤が前からの猛攻をしかけていましたが、関東代表の久我山はさすがに上手いです、とくにトラップ、パスが正確！浮いたボールもピタリと止めている選手が多かったし、ポジショニング、ボール回し、ポゼッションもいい感じでした、１４番の選手などはボールを奪われずキープ力も高かったです。

でも、いままでと少し違ったのはＧＫのロングキックが多かったかな、前から来る相手だったからとゆうのもあるとは思います。
今年の久我山は上手いし強いですね～、例年以上の強さなんじゃないかな。

結果はこちらも延長まで行き４－２で久我山が勝利したようです

この結果、東京代表は大成と国学院久我山になりました。

すべての選手に言えることだけど、ここで終わりではなく、もっと上の世界を目指してほしいです、野洲が全国優勝した後のセミナーで山本監督の話をきいたとき、高校サッカーで燃え尽きるのはショボイ、ここから世界を目指せ！野洲にバルサからスカウトがこないかと本気で思っていると語っていたのを思い出しました。

チャンスをものにするか？しないかは、準備がしっかり出来ているか！どうかです。

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もちろんもサッカーもやりますよ、新常識を知れると思います
夏のセレクションに向けて一緒に練習しましょう
プレーの質、基本基礎、ミスを減らすことを意識したほうが、良い結果がでると思います
僕には世界を経験したアドバイザーが何人かいます、そんな方々の話もします

こんなことを言ってくれる方がいます↓（当時６年女子）
「熱心に教えてくださるので、月謝が高いと思ったことはありません。
初めてサッカーをやった時に、みんなに追いつける自信がないと泣いていました。まったくの初心者で、何年も練習してきた子達にはかなわないと言って、誰にも心を開かず、下手くそって言われたと、いつもつまらなそうにしていました。私にサッカーを辞めたいと言ったので、辞めるのは簡単だけど、下手くそって言った子達に少しでも認めてもらってから辞めようと話しました。そんな時に喜多山コーチと出会いました。今ではチームの子達とも仲良くなり、試合にもスタメンで出られるようになりました。楽しそうにしています。喜多山コーチのお陰です。」指導料はいただいていますが指導料は安いと感じさせてみせます！

このように悩んでいる初心者も中級者上級者になれます。(^_^)

Ｊリーグ下部組織、Ｕ１５レディース所属選手の感想↓
「指導してもらった後の試合からずっと好調で、試合という試合にほぼスタメンで出場しフルでプレーする機会が断然多くなりました、コーチにも足が速くなったし、プレーも成長していると言われたようです、走り方には喜多山さんの指導してもらった事を根拠を持って説明したようです、指導してもらって、結果がすぐに現れただけに嬉しく思います」

関東大学女子サッカー選手
「なぜこのようなストレッチがあるのか、どこを意識しながらやるといいのかなど、理論的な面から考えてやることはあまりなかったのでとてもいい経験になりました。ダッシュの構えなどもいつもはなんとなくスタートしていたけれど
足が前に出しやすかった、接地の仕方、背筋など日頃意識していなかったことで
出来なかったことが意識すれば速く走ることが出来たのでこれから
意識しながら取り組んでいきたいと思います。」

小６女子
「体の使い方を少し意識するだけで、速く走れるようになったことに驚いていました」3秒81から簡単なドリル後３秒33になりました。

中２男子
「いつもサッカーの時！走り方が悪いと言われていたのだけど、良くなって良かったサイドバックは速くないと駄目なので速くなって良かったです」

小１男子

「最初は緊張していたのですがコーチのお陰ですぐに楽しく練習が出来たようです。土曜日の試合も、お陰様でゴールも決め、ディフェンスの際もすぐに相手に追いつくことが出来ておりました」

中２女子（去年です）
「１日の変化、20ｍ3.89→3.76（新記録が出ました） 50ｍ8.65→8.53になりました。だいぶ速くなっています、１回目の練習の4.45から3.89になってるので０．５以上速くなっています」

中２男子

「２度にわたり、丁寧にご指導をいただきまして誠にありがとうございます。
そして、2度の練習で成果を出していただき感謝申し上げます」
５０ｍ、８秒１→７秒７
２０ｍ、３秒７→３秒４

失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。、成功しているものは誰もが努力をしている

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「日本人選手が大人になるにつれ世界に通用しなくなる理由とは」

オリンピック世代またはその下のアンダー世代では世界大会で上位にくるのに、その上に行くにつれて、勝てなくなる理由伸びなくなる理由が全てではないと思いますが、書かれていると思います。

「日本人選手が10代後半で伸びなくなる理由」
http://news.livedoor.com/article/detail/13310227/
記事の内容をすこし↓
「Ｕ-17からＵ-20くらいになると、強さ、速さ、高さに差が出てきますよね。ふたつ目の要素として、Ｕ-18からＵ-20前後で試合の経験値の差が出る。ヨーロッパのほうが場数が多いし、緊張度の高い試合が確保されている。この２点は日本にいるときからなんとなくそうだなと感じていて、こちらに来て実際に確認できたことです。

　もうひとつ。先日オランダのアヤックスに行き、アヤックスのユース年代専属アナリストと会ってお話をしたんです。その時に、三つ目の要素のことをおっしゃっていました。日本の選手のよさとして、瞬間、瞬間で即興のプレーができる。お互いわかりあえるし、隣の人のことを気にかける習慣ができているから、隣の人の動きを気にしながらやるということはすぐできる。サッカーにおいてもその特徴が出て、アヤックスの指導者がＪリーグ選抜とアヤックスの試合を見た時に、『いつも思うけど、どうして日本人は即興の連続でプレーできるんだ？』と言うらしいのです。

どういうことかというと、『オランダのサッカーはある程度「型」がある。その中でプレーしているから、15歳、16歳でそれと全く違うことを日本人にやられると、対応しきれない』ということなんです。速くてつかまえられないと感じる。だから年齢が若いと対応できないのだけれど、18歳くらいを過ぎると、トップに残っているのはインテリジェンスもある選手だから、だんだん対応できてくるらしいのです。そうなってくると日本は打つ手がない。即興性を消されたら、何で勝負するか。体もスピードも、決定的な強みがない。これはひとつの考え方だと思いました」」

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フォームの中にも特別動画が入っています
もちろんもサッカーもやりますよ
夏のセレクションに向けて一緒に練習しましょう
プレーの質、基本基礎、ミスを減らすことを意識したほうが、良い結果がでると思います

こんなことを言ってくれる方がいます↓（当時６年女子）
「熱心に教えてくださるので、月謝が高いと思ったことはありません。
初めてサッカーをやった時に、みんなに追いつける自信がないと泣いていました。
まったくの初心者で、何年も練習してきた子達にはかなわないと言って、誰にも心を開かず、下手くそって言われたと、いつもつまらなそうにしていました。
私にサッカーを辞めたいと言ったので、辞めるのは簡単だけど、下手くそって言った子達に少しでも認めてもらってから辞めようと話しました。そんな時に喜多山コーチと出会いました。今ではチームの子達とも仲良くなり、試合にもスタメンで出られるようになりました。楽しそうにしています。喜多山コーチのお陰です。」
指導料はいただいていますが指導料は安いと感じさせてみせます！
こんな意見も↓
「走り方の重要性は、本当に事あるごとに常々感じています。またそれを習得すればするほど、いろいろなことがもっとよくできるようになるということも実感しています。
ぜひまたコーチの教えを仰ぎたいと思っています」
このように悩んでいる初心者も中級者上級者になれます。
時間設定はしてありますが、延長料金もいただいてませんので、ほぼ時間無制限状態ですので、やる気次第、集中ぐあいで、すぐ終わったり、伸びたりもします。
すぐ終わることはないですが(^_^)
失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。、成功しているものは誰もが努力をしている

日本サッカー協会公認指導者
日本ランニング協会かけっこアドバイザー
荒川塾、認定スプリントコーチ
Ｖｉｐｅｒ認定インストラクター
ＳＡＱトレーニング参加中
小太刀護身道３段、剣道４級？

喜多山

球技で使えるスプリントメソッドセミナー開催～一瞬で相手を抜くために必要なこと！新常識を知れます

日時、７月１２日金曜、その他新宿などでもやる予定です
時間、夜６時～７時２０分
場所、スタジオジパング池上（大田区、池上駅徒歩５分）
参加人数８名～１０名
４名で開催します
小学４年～６年男女、女子は中学生でもＯＫ、その他の学年は要相談
締め切り７月４日
参加費１人３０００

スポーツトレーナーや一般の陸上経験者などが教えるものとは違います、ランニングは必要であるものですので、足が速ければ教えられると勘違いしているコーチや指導者は多いです
申し込みフォーム↓
https://ws.formzu.net/fgen/S60804379/
eichanda@hotmail.com

セレクション合格を目指している選手もどうぞ

サッカー、スプリント個人、少人数レッスンの

申し込み

https://ws.formzu.net/fgen/S67152883/

サッカー、ラグビー、バスケット、ラクロス、アルテメット、ハンドボールなどランニングからダッシュに切り替わる競技やステップを使うスポーツに向いています、横向きからスタートするテニスなども。
前、横、後ろの走り方、プロ選手の多くがやっているステップなど
足が速くなるストレッチもおこないます！
もちろん中には講習会などで習ったものもありますが試合を観戦しながら得たものがほとんどです。どこかのスクールへ行くより絶対にやくに立つと思います、新常識を知ることができます

内容（変更もあります）
＃アップ
＃短い距離を速く走るために必要なこと
＃腕振り
＃パワースタイル
＃速いステップとは？（膝抜き）
＃横向きのスタート
＃ランニングからのスピードＵＰ方法
＃後ろ向き走り（バックステップ）
＃足が速くなるストレッチ
など！！瞬間的スピードを磨きます

失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。
成功しているものは誰もが努力をしている

Ｊリーグ下部組織、Ｕ１５レディース所属選手の感想↓
「指導してもらった後の試合からずっと好調で、試合という試合にほぼスタメンで出場しフルでプレーする機会が断然多くなりました、コーチにも足が速くなったし、プレーも成長していると言われたようです、走り方には喜多山さんの指導してもらった事を根拠を持って説明したようです、指導してもらって、結果がすぐに現れただけに嬉しく思います」
関東大学女子サッカー選手
「なぜこのようなストレッチがあるのか、どこを意識しながらやるといいのかなど、
理論的な面から考えてやることはあまりなかったのでとてもいい経験になりました。
ダッシュの構えなどもいつもはなんとなくスタートしていたけれど
足が前に出しやすかった、接地の仕方、背筋など日頃意識していなかったことで
出来なかったことが意識すれば速く走ることが出来たのでこれから
意識しながら取り組んでいきたいと思います。」

小６女子

「体の使い方を少し意識するだけで、速く走れるようになったことに驚いていました」

中２男子

「いつもサッカーの時！走り方が悪いと言われていたのだけど、良くなって良かった
サイドバックは速くないと駄目なので速くなって良かったです」

小１男子

「最初は緊張していたのですがコーチのお陰ですぐに楽しく練習が出来たようです。土曜日の試合も、お陰様でゴールも決め、ディフェンスの際もすぐに相手に追いつくことが出来ておりました」

（今回の教室では１年生はできません）
中２女子（去年です）
「１日の変化、20ｍ3.89→3.76（新記録が出ました） 50ｍ8.65→8.53になりました。だいぶ速くなっています、１回目の練習の4.45から3.89になってるので０．５以上速くなっています」

その他、喜びの声

日本サッカー協会公認指導者
日本ランニング協会かけっこアドバイザー
荒川塾、認定スプリントコーチ
Ｖｉｐｅｒ認定インストラクター
ＳＡＱトレーニング参加中
小太刀護身道３段、剣道４級

成立学園サッカー部を１年で辞め陸上部に入部
サッカーは関東クラブユースリーグ２部のチームでプレー
東京都社会人リーグの強豪チームに１２年所属
文京区リーグは４連連覇を経験
喜多山

先日、本屋でサッカーの参考書、元Ｊリーガーの練習本を読んでいて、あ！これは自分がやっている練習じゃん！真似されたかな？と一瞬思ったけど、僕もラグビーの走り方を教えている方の練習などを参考にさせてもらっている部分もあったので、あまり人のことはいえない、僕の場合は何度も何度も自分で練習をして出来上がってから提供をしています、Ｊの下部組織やなでしこの下部組織選手なども教えた経験があり、そこからもれた可能性もある、監修の会社も気になるところですが、気にしていたらきりがありませんが本をだした人が正論みたいな感じになる世の中も嫌ですね

この元Ｊリーガーが元ネタの人から習っていたなら話は変わってくるけど

この世の中、誰かが誰かの真似をしている、参考にしているのがほとんどです。

こうゆう参考書を読んでいると、必ず少し説明が足りないことがいくつかあります、本がすべてと考えるのは良くないと感じます、最近話題のヒグトレなどはオリエンタルフィジオアカデミーＯＰＡの真似をしているそうです。師匠と弟子の関係なら真似ても良いと思うのですが、どうもＯＰＡ側がヒグトレの元ネタは俺だと何度も言っているので、そこが気になる所です。ヒグトレのやり方が少し間違っている可能性もありますね

ＯＰＡにしっかりと話をきいてみないと解りません

レアルでの共演見たい！久保建英と下部組織の１５歳・中井卓大

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190614-00000400-sph-socc
レアルでの共演見たい！久保建英と下部組織の１５歳・中井卓大…体幹トレ指導の木場氏が期待とゆう記事を見つけました。

もちろん僕も期待はしていますし活躍を期待していますよ

詳しくはここにも書きましたが↓
https://eiichikitayama.blogspot.com/2019/06/blog-post_67.html
ＫＯＢＡトレだけでなく体幹トレーニングはいろんな弊害があります。

僕がコーチをしていた少年サッカースクールの代表がイギリスでプレーをしていた経験があり、チェルシーなどでも練習経験があるそうなので話をききました。
クライフに出逢ってから彼の哲学と同じところがあり、
フィジカルはそんな問題ではありませんでした、当たり負けをしないために俊敏を殺す筋肉をつけるより、当たり負けしない俊敏さを使いこなすべきだ！と語っていました
背の高い外国人は遅く見えるんだそうです。
バルサことバルセロナのカンテラは高校生になるまでワークアウトは禁止なんだそうです

なので、こうゆう話をきくと筋肉ではなく体幹が必要なのでは？と感じるかもしれないけど、筋肉がいらないわけではないです、多少の筋肉はあったほうがいいですが、ごりごりに鍛えるのではなく、いろいろ考えながらやらないと駄目です。陸上のサニブラウンや桐生などワークアウト（筋トレでだいぶかわりましたよね）
お腹の中心だけ鍛えたら、何故だめなのか？きちんと説明しています、
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筋肉をつけなくても、相手に勝てる身体のぶつけ方などもレッスンではやっていますよ
最近はキック力をあげる為のメソッドを練習して研究して伝えています
かなり効果があります。
人に教えていただいたものを自分で何度も練習して自分のものにしてから伝えています

何故、日本人がチャンスのない攻撃を繰り返しているのか？が解るセミナーも近いうち始まります（僕ではないですが）

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球技専門スプリントの短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
レッスン風景の１部
https://youtu.be/7XRrZuThAIc
今なら、この練習のアドバイスポイントが少し変わります

フォームの中にも特別動画が入っています
もちろんもサッカーもやりますよ
夏のセレクションに向けて一緒に練習しましょう
指導料は安いと感じさせてみせますよ

こんなことを言ってくれる方がいます↓（当時６年女子）
「熱心に教えてくださるので、月謝が高いと思ったことはありません。
初めてサッカーをやった時に、みんなに追いつける自信がないと泣いていました。
まったくの初心者で、何年も練習してきた子達にはかなわないと言って、誰にも心を開かず、下手くそって言われたと、いつもつまらなそうにしていました。
私にサッカーを辞めたいと言ったので、辞めるのは簡単だけど、下手くそって言った子達に少しでも認めてもらってから辞めようと話しました。そんな時に喜多山コーチと出会いました。今ではチームの子達とも仲良くなり、試合にもスタメンで出られるようになりました。楽しそうにしています。喜多山コーチのお陰です。」
指導料はいただいていますが指導料は安いと感じさせてみせます！

このように悩んでいる初心者も中級者上級者になれます。
時間設定はしてありますが、延長料金もいただいてませんので、ほぼ時間無制限状態ですので、やる気次第、集中ぐあいで、すぐ終わったり、伸びたりもします。
すぐ終わることはないですが(^_^)
失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。、成功しているものは誰もが努力をしている

日本ランニング協会かけっこアドバイザー
荒川塾、認定スプリントコーチ
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元、品川女子サッカー選抜コーチ

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なでしこリーグカップ１部、日体大ＶＳアルビレックス新潟

なでしこリーグカップ１部、日体大ＶＳアルビレックス新潟を観戦、久しぶりに三ッ沢サッカー場へ行ってきました。少し早めについたので、陸上競技場へ行って見たら中学生の大会をやっていました。３０分前のアップの時にサッカー場に入り、１番上の日陰の所に座っていたら、大きな外人さんが照明を指差して隣に座ってきました、１人だと思ったら３人で１人がずっと立っていたので、「どうぞ！」とゆずってあげました。片言のアリガトウ、１人はサンキュウと言ってくれた、でもさー外国人って遠慮しませんね(^_^)
１人で観戦に来る時はビデオを録ったりメモったりと勉強しながら観戦したいので、ビールを飲みながら、ぺちゃくちゃしゃべっている人達がいると嫌なので、移動をして観戦しました。

結果から言うと１－４で新潟の勝利でした、日体は教育実習などで４年生が少ないと言う話もあります、児野楓香などもいませんでした、大学生主体のチームは難しいのかな～と感じます。日曜日主催の試合にも関わらずホームの応援団も少なかったんですし
自分が生観戦に行く時はまだ勝ってないんじゃないかな～少し寂しいな。
ん～知り合いの選手がいる限り観戦には行くとは思いますが、、、
今回も走力や走り方などをチェックしながら観戦しましたが、やっぱりボールを奪うときもフリーランで方向転換をする時も５歩～１０歩あたりで止まりますで、初速が大事だと思います、僕のレッスンでは短い距離を中心レッスンをしています。
縦のスピードをやってからアジリティ系の練習をします、２，３回継続する選手は、縦のスピード、横などの俊敏性をおこないます。リアリティのあるものをおこないます
女子選手の指導経験は豊富ですので、安心してください。

日体の右サイドのキックやパスの精度が悪いかな～？と感じた、簡単にロングボールを蹴って新潟に簡単に奪われていた、新潟はロングパスからゴール前のＦＷに渡り、開始２分で先制した、これも止められたと思います、パスを出してもパスカットされて奪われるシーンも多々あり、新潟のプレスが速くて奪われる時もありました、日体はダイレクトでパスをつなぎ、良い組み立てのシーンもありましたが、今日はパスワークが悪すぎとゆうか、パスコースを消されて前に蹴ってしまうシーンも目立ちました。
そうこうしているうちに前半のロスタイムに左サイドからのセンタリングがゴール前で混戦になり、少し後ろにいた１８番が空いているゴール右すみに流し込み新潟が２点目！、後半も３人目の動きを捕まえきれずに簡単に決められてしまった！
日体は１０番がＤＦを背負いながらターンして１点を取りかえすけど、新潟の上尾野辺めぐみにヘッドで決められて４－１で終了しました。

日体は後半の頭からユニバー代表の関口を入れていつものセンターバックにいれるのかな？と思いきやＦＷのワントップに入れたようなので、狙いは見え見えですね。
でもユニバーが近いから怪我を防ぐためにＦＷにいれたのかも？とゆう考えもあります。

神奈川大から新潟に入団した瀧澤さんは落ち着いてるし、上手いな～と思いました

元常磐木の加藤さんの応援旗は常磐木の時のやつでは？加藤さんは後半の最後の方にキャプテンマークを渡されて、キャプテンとしてグランドに登場しました。
正式なキャプテンは決まってないのかな？
上尾野辺めぐみさんも後半の途中からの出場でしたが上手かったな(^^)ヘッドで１点とったしね～今回、見たい選手だったので、出場して来てくれて良かった～

強くなったら変えられる！弱い奴は何にも変えられない！

だからこそトップレベルでは勝たなきゃ駄目なんです、勝って結果をださないと！

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こんなことを言ってくれる方がいます↓（当時６年女子）
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指導料はいただいていますが指導料は安いと感じさせてみせます！
女子選手の指導経験は豊富です、安心してください

このように悩んでいる初心者も中級者上級者になれます。
時間設定はしてありますが、延長料金もいただいてませんので、ほぼ時間無制限状態ですので、やる気次第、集中ぐあいで、すぐ終わったり、伸びたりもします。
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失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。、成功しているものは誰もが努力をしている

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日本ランニング協会かけっこアドバイザー
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Ｖｉｐｅｒ認定インストラクター
ＳＡＱトレーニング参加中
小太刀護身道３段、剣道４級？
元品川女子サッカー選抜コーチ
喜多山

映画鑑賞、金子文子と朴烈、菊とギロチン

金子文子と朴烈
☆☆☆☆☆☆☆７

関東大震災直後に起きた実話です、朝鮮人の虐殺が起きた。金子文子と内縁の夫、朴烈もこの騒乱に乗じて逮捕され、皇太子を爆殺する計画を立てたとして死刑判決を受ける、

金子文子がどうしてそこまでパクヨルを一途に愛することができ、信頼し、ともに行動ができたのか？こんな一途な女性と恋をしてみたないな～と感じてしまいました（笑い）

死刑になるかも？とゆうのに強い信念を曲げない２人はすごいな～と思いました

歴史的に日本を見つめ直すキッカケになる映画だと思います、賛否はわかれるとは思いますが、見て損はない。でもさー革命って絶対上手くいかないよね。
時代から言って非国民と言われる時代だと思う、でも国会の中にも死刑や処罰をすることに疑問を持っている人達もいて、話が解りそうな人もいる。
どの時代にも話が通じそうな人は必ずいますね。

こういった真実の物語の実話の映画ってやっぱり好きです、こうゆうのを映画って言うのかもしれません。

自警団が日本人か朝鮮人かを判断する時に「十円五十銭」と言ってみろと言い、日本人か？朝鮮人か？を判断して、言えない場合は殺していたようで、とても酷いことをしていたんだね（この辺りは本当か？どうかは解らないけど映画では出てきました）

金子文子役の女優は日本語が上手なので日本人の方なのかと思ったら、韓国の女優さんなんですね。エンドロールで実在の写真やその後が出てきました。金子文子の自伝が出てるので読みたいな～

菊とギロチン

☆☆☆☆☆☆☆☆８

関東大震災直後の大正時代の女相撲集団とアナキスト集団達“ギロチン社の実話の物語です、この映画もとても衝撃を受けたし、強烈なパワーをもらいました

女相撲がやっていたのも知らなかったし、震災後あまり娯楽がなかった時代なのできっとその時代の人達には最高の楽しみだったのかもしれません。

それに、女相撲に入る選手達も問題をかかえた女性達もいて、人生についても考えさせてくれます、警察や自警団からも睨まれながら興行をおこなう姿に緊張感もあります

ラストのエンドロールに革命集団の本物の写真やその後の話が出て来ましたが、どんな時代でも革命運動って成功しないことが多いですね、

ここでも朝鮮人虐待の話が出て来て「十円五十銭」と言ってみろ！とゆう話が出てきた。

強くなりたい、強くなったら変えられる！弱い奴は何にも変えられね！

いつだって今しかないんだ！！とゆうセリフがとても印象に残っています

久しぶりに心に残る２本を見ました！！

もう一回見てもいいかもね。

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https://youtu.be/QhC8gUEDzCA

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僕がお世話になっていた、ＦＣきななの代表がイギリスでプレーをしていたのですが

チェルシーなどの練習にも参加したことがあるそうですが、大きい外国人は遅く見えるんだと言っていました。ムキムキに鍛えて重くしなくても、俊敏性をきたえれば良いと言っていました。

レアルでの共演見たい！久保建英と下部組織の１５歳・中井卓大…体幹トレ指導の木場氏が期待とゆう記事がありますね。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190614-00000400-sph-socc

前回のブログにもかきましたが、体幹トレーニングやチューブトレーニングはやり方を考えなければなりません。

藤枝順心高校サッカー部 2019年度・中学3年生練習会

女子サッカーワールドカップが始まっていますが、多くの、なでしこジャパンや有名選手が出ている藤枝順心高校サッカー部の練習会が今年もあります
日時、8月9日（金）・10日（土）・11日（日祝）

 場所＝藤枝順心グラウンド 、個人面談、寮見学などがあります
8月8日は藤枝総合サッカー場でSBSカップのオープニングゲームが開催。藤枝順心高校と静岡県女子国体選抜の試合もあるようです
https://www.junshinsoccer.com/
練習会の他に順心ジュニアユースの有力な選手はすでに高校の練習や試合にまじったりしているので、寮に入りたい選手は本気で頑張らないとなりません。
面談では本気で入りたいことを伝えないと駄目ですよ。
普通に入学してサッカー部には入れると思いますが、寮が定員いっぱいだと入れなくなってしまうので、新幹線通学とかになるのでは？
数年前、常葉橘に１人いましたね
早めに申し込まないと近所のホテルが満室になってしまいます。

順心ジュニアユースの練習会もあります
小学生練習会　6/23日　18:00-20:00（受付17:30～）

以前監督さんからきいた時は本気で入りたいか？どうか？も見ていると言っていました

ジュニアユース出身で現在、高校３年の野嶋選手は浜松から練習に来ていて、入ってから成長した選手だといっていました。
その他の情報は↓
https://eiichikitayama.blogspot.com/p/hp-httpswww.html

今回の全日本女子ユースＵ１５全国大会には僕の教え子（レッスン生）が５人ぐらい出ます他にもいるんですが関東予選、東海予選で敗戦したようです。
全員が同じ舞台で戦える時が来るのを楽しみにしています。
全ての選手に球技の為の走り方やテクニック、身体のぶつけ方、
よけ方などを教えています。筋肉がなくても大丈夫です
最近はやり方をかえていますがキック力をあげるためのメソッドも伝えています
僕自身もインプット、アウトプットをつずけながらやっていますので
つねに進化をしています。是非一緒に練習しましょう。

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僕には世界を経験したアドバイザーが何人かいます、そんな方々の話もします

7月12日金曜日１８時～スタジオジパング池上にて、球技で使えるスプリント教室をおこないます。速く動くために必要なこと！
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７月４日締め切り。

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初めてサッカーをやった時に、みんなに追いつける自信がないと泣いていました。
まったくの初心者で、何年も練習してきた子達にはかなわないと言って、誰にも心を開かず、下手くそって言われたと、いつもつまらなそうにしていました。
私にサッカーを辞めたいと言ったので、辞めるのは簡単だけど、下手くそって言った子達に少しでも認めてもらってから辞めようと話しました。そんな時に喜多山コーチと出会いました。今ではチームの子達とも仲良くなり、試合にもスタメンで出られるようになりました。楽しそうにしています。喜多山コーチのお陰です。」
指導料はいただいていますが指導料は安いと感じさせてみせます！

このように悩んでいる初心者も中級者上級者になれます。
時間設定はしてありますが、延長料金もいただいてませんので、ほぼ時間無制限状態ですので、やる気次第、集中ぐあいで、すぐ終わったり、伸びたりもします。
すぐ終わることはないですが(^_^)
失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。、成功しているものは誰もが努力をしている

日本サッカー協会公認指導者
日本ランニング協会かけっこアドバイザー
荒川塾、認定スプリントコーチ
Ｖｉｐｅｒ認定インストラクター
JTFA認定フットテーピングスペシャリスト2級
ＳＡＱトレーニング参加中
小太刀護身道３段、剣道４級？
元、品川女子サッカー選抜ヘッドコーチ

成立学園サッカー部を１年で辞め陸上部に入部
サッカーは関東クラブユースリーグ２部のチームでプレー
東京都社会人リーグの強豪チームに１２年所属
文京区リーグは４連連覇を経験

喜多山

体幹を強くすれば安定してパフォーマンスが上がるのか？日本が世界と戦うために必要なこと！（少し追加）

図書館でフットブレインの本を見つけたので、読んでみたらＫＯＢＡトレこと木場克己さんの話がでていた！永里選手（大儀見）や鮫島選手、長友選手がＫＯＢＡトレの体幹トレーニングの話がでていました！当時は体がブレなくなったとか、スピードが上がったとゆう感覚があったようです。この本が出たのが２０１４年で２０１６年に発売された大儀見選手の本には当時はキレも出て来て良かったけど、体幹トレーニングに疑問を持ちながらチューブトレーニングや固めるトレーニングをやっていたそうです。

２０１５年カナダ女子ワールドカップ終了した後ぐらいから、チューブトレーニングと体幹トレーニングは辞めたそうです！長友選手はその前から辞めていますね！

なのでフットブレインの本が発売される前に辞めているのです、その後中西哲生さんの紹介でＪＡＲＴAに出会い緩めることを中心にやっているそうです、ちなみに鮫島彩さんも今ではＪＡＲＴに移っているそうです、中西さんの紹介で仕事が入って来るようですね、でもねＪＡＲＴAは僕がボディーワークを習った先生（ＯＰＡ）の教え子らしいので、似ている？とも言われはじめていますね、逆にＪＡＲＴAしか知らない人は、サムライボディーメソッドはＪＡＲＴAに似てますねと言っているみたいだし、野球の理論を語っているのも似てますね。

でも、ほとんどのトレーナーが誰かの真似をしてますよ、いろいろなものを組み合わせて、教えている方もいますね。

誰に習おうが大切なのは”緩めると固める”を合わせることなのですよ

体幹が強く安定してるんじゃなくて。ブレずに強いんじゃなくて！体幹が自由に動くから強いのではないでしょうか？

なんか今でも本屋で木場＆永里の体幹トレーニングの本が販売されていますが、何度も言いますが現在はやっていませんよ、ダイエットなどに興味がある人ならまだしも、球技の選手はあまり真似しないほうが良いかもしれませんね。

僕も女子選手の個人レッスンなどで、特に女子中学生以上の方向転換が遅いな～？と感じていて、これはもしかして固めすぎで遅くなっているのでは？と疑問を持ち始めました、そして理学療法士兼ボディーワーカーでサッカー番組に出演された先生に連絡をしてレッスンを受けることが出来まして、話をきいた所、固めすぎは動きずらくなると疑問を解決できましたし、体幹を鍛えすぎると立ち上がり反応も悪くなると言うのも知りました、理学療法士さんが読んでいる本にもちゃんと書いてあるのです。

なのに何故かみんな固めなさいと言うのが本当に不思議でなりません。

その他、自分でも高岡理論の本や伊藤理論の本またはヨガのやり方などを研究しています

肩甲骨を立てる立甲などは高岡理論がスタートだと思いますよ、ＳＡＱ講習会でも似たようなのをやりました

体幹が強く安定してるんじゃなくて。ブレずに強いんじゃなくて！体幹が自由に動くから強いのではないでしょうか！

僕がレッスンした選手達のチーム（特に中学生）のほとんどは体幹トレーニングをやっていると言っていました、Ｊリーグの下部組織もね。

ただなんとなくやっているチームが多いのだと感じています。

話をきいてもただやらされているだけと言っている選手も多かったです

もっと前のはなしになりますが、陸上経験者で学生トレーナーをしている理学療法士の卵の女の子に走りの練習や骨のことなど教わった事がありましたが、その時も体幹は普通に腹筋運動をするだけで鍛えられるんですよ、ボルトとかもあんなにムキムキなのに速く走れますよね！我々のトレーナーの中ではターザンとゆう雑誌は否定されています。体幹トレの本が沢山出ているのは、たんなるお金儲けじゃないですか？とか教えてくれました。このように以前から体幹トレーニングは否定されているのです。

レッスンを受けていただいた選手には、難しいことを簡単に説明をさせていただきます、

キック力をあげる為のメソッドも伝えます。

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最近、大活躍をしている久保建英君がＫＯＢＡトレをやり始めているらしいです、調子がよく見えていますね、先にも書いたように長友、永里なども最初は調子が良かったようなので、もしかしたら速効性はあるのかもしれません。しかしその後、疑問を持ち始めている選手は多いみたいですね。怪我も多くなるみたいです、チューブトレーニングは悪いものではないと思うけどなるべく動かしながらやるといいのでは！

あと怪我や腰痛が多い選手はまずはドローインの体幹トレーニングを辞めて、お腹を膨らます方に変えてみてください。

ボディーワークなどを教えているトレーナーと僕の違いは僕はサッカー経験者でボールを使った練習をします、ボールがある状況でどうなるのか？が大切です。

縦だけを走る選手が体幹やおなか回りを鍛えるのが大切だ！と言っていますが

球技の場合は方向転換も横移動もあります。

ぶれる？ゆれるのは本当にお腹回りだけのことが原因なんでしょうか？？

僕もＫＯＢＡトレ、ライセンスのベーシックに参加したことがありますが、ＫＯＢＡトレの紹介の時にビデオを見るのですが、なでしこ達の所は飛ばして長友の映像を見せてくれましたが、今はＫＯＢＡトレを卒業したと言っていました。

体幹トレーニングとドローインがなぜ駄目なのか？トレーナー目線ではなくスポーツ指導者として、スプリント指導者としても説明が出来るし毎回ではありませんが実験をしています。僕の場合は絶対にやるな！とは言わずにやりすぎない方がいいよ！とレッスンを受けてくれる選手には伝えています。世の中にはダイエット目的の人もいますからね

Ｖｉｐｅｒ認定インストラクターを所持していますので、ある程度ボディーワークの話もできます。

速く走ることに関しても間違った知識がはやってしまっています

多くの選手達に伝えてあげたいです

https://www.youtube.com/watch?v=JmPM8tBYqhw

インナーマッスルの嘘について！この人は神の７秒メソッドで有名になった北島先生です

インナーマッスルは筋だし鍛えるような箇所ではないと語っています

体幹は上と下とをつなぐ場所だからそこだけ鍛えていても変な体系になるとも語っています、これは球技をする時も同じことが言えます、僕のレッスンでは実験をしていますので、解りやすいと思います。

キック力が上がるメソッドなどは毎回やっています。セレクションが近い選手には俊敏性を鍛えるようなものもやります

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キック力を上げるメソッドは必ずやっています

フォームの中にも特別動画が入っています

もちろんもサッカーもやりますよ
夏のセレクションに向けて一緒に練習しましょう

指導料は安いと感じさせてみせますよ

こんなことを言ってくれる方がいます↓（当時６年女子）
「熱心に教えてくださるので、月謝が高いと思ったことはありません。
初めてサッカーをやった時に、みんなに追いつける自信がないと泣いていました。
まったくの初心者で、何年も練習してきた子達にはかなわないと言って、誰にも心を開かず、下手くそって言われたと、いつもつまらなそうにしていました。
私にサッカーを辞めたいと言ったので、辞めるのは簡単だけど、下手くそって言った子達に少しでも認めてもらってから辞めようと話しました。そんな時に喜多山コーチと出会いました。今ではチームの子達とも仲良くなり、試合にもスタメンで出られるようになりました。楽しそうにしています。喜多山コーチのお陰です。」
指導料はいただいていますが指導料は安いと感じさせてみせます！

このように悩んでいる初心者も中級者上級者になれます。
時間設定はしてありますが、延長料金もいただいてませんので、ほぼ時間無制限状態ですので、やる気次第、集中ぐあいで、すぐ終わったり、伸びたりもします。

すぐ終わることはないですが(^_^)

失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。、成功しているものは誰もが努力をしている

日本ランニング協会かけっこアドバイザー
荒川塾、認定スプリントコーチ
日本サッカー協会公認指導者
Ｖｉｐｅｒ認定インストラクター
ＳＡＱトレーニング参加中
小太刀護身道３段、剣道４級？
元、品川女子サッカー選抜コーチ

喜多山

映画鑑賞、僕たちは希望という名の列車に乗った、海獣の子供

僕たちは希望という名の列車に乗った

東ドイツの学校で起きた実話の話しです。ベルリンの壁ができる5年前の話しらしいです。なんで壁が出来たのか？もわかったように感じたけど、その時代を生きた若者達が窮窟な時代を生きて来たのもわかった。あんな悲しい『またね」はないよね、今を大切に生きなとなーと感じた。いろんな葛藤が見え隠れして、とても良い映画でした。

こうゆう映画が大好きです、☆☆☆☆☆☆☆☆８

海獣の子供
海の色や星空の色彩色調がとても綺麗だし水族館の映像も綺麗だった！音楽も素敵でした、大画面の映画館で見るのをお勧めします、夏休みの部活の雰囲気もなんだか懐かしかった、内容は悪くはないんだけど僕的にはちょっとね、

この映画は大人向きかな～と感じました。

ジュゴンに育てられたという不思議な少年と少女のひと夏の物語です

☆☆☆☆４

昨年の映画情報

https://eiichikitayama.blogspot.com/2018/12/blog-post_29.html

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サッカー、かけっこ、スプリント個人、少人数レッスンをやります
足が速くなるストレッチも伝えます
レッスン依頼↓
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（スマートホン対応、パソコンでも出来ます）
（喜びの声）　
kitasaneiichi@gmail.com
ラインIDkitasaneiich
メールは夜１１時ぐらいできります
球技専門スプリントの短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。

もちろんもサッカーもやりますよ
夏のセレクションに向けて一緒に練習しましょう

走り回らなくても速くなる、かけっこ教室、終了しました！

夜のかけっこ教室の前は葛飾区で小４のレッスンで、２０メートル４秒２→４秒０→３秒９とだいぶ速くなりましたね。やはり３回ぐらいやるとだいぶ結果が見えてきます、サッカー練習は突破のことや、いつものキック練習、強くけるためのボディーワークをやりました。毎回工夫をしながら練習をしています。

６月２日、９日、自分で企画、構成、準備、練習方法、場所探し、打ち合わせなどすべておこない、良かった点、悪かった点いろいろありますが、前向きにとらえていますし、雨の中参加してくれたラグビー少年達には本当に感謝です！１５メートルから２０メートルの走り方や特別なメソッドを紹介させていただきました。ラグビーも好きなので地元のチームにお誘いメールをださせていただきました。

今度は場所のことやいろいろなことを検討し直して７月あたりに

球技で使えるスプリントメソッド！一瞬で相手を抜くために必要なこと！などもおこないたいと思っています。大田区と新宿あたりでやる予定です、足が速くなるストレッチやキックが強くなるボディーワークなどもやるかもしれません（地域の限定はありません）いつやるか解らないし個人レッスン、少人数をお勧めします。

今回のかけっこ教師にも他のかけっこ教室に行ったことのある少年がいましたが、他ではやったことがない！と言っていたメソッドもありました。

街のかけっこ教室ではマニュアル通りにやっているところがほとんどですから。

今回やってみて、まだまだ伝えたいことが沢山あるし、自分はずっと人に伝える、教えることをやって行きたいと感じました。日本中の人々の運動能力を上げてあげたいし、足を速くしてあげたい！今、困っている選手達を救ってあげたい。

ただ楽しいだけではなく、速くなり、上手くなることで楽しさを感じていってほしいです

無名の僕が有名な選手経験があるコーチ達よりも、解かりやすく伝えて、世界に向かう選手を育成します、人生は１度しかありません悔いを残さず後悔をせずに生きてみましょう

いま ここ じぶん！

僕には一流のアドバイザーがついていますので、正しい努力の方法や、本当の話が出来ます。

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サッカー、かけっこ、スプリント個人、少人数レッスンをやっています
足が速くなるストレッチも伝えます
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メールは夜１１時ぐらいできります

球技専門スプリントの短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
足が速くなりたい！運動会で1位になりたい！リレーの選手になりたい！
セレクションのスプリントテストの為など
1時間で速くなるためのスピード走法の秘密を伝えます
もちろんサッカー選手にはサッカーの練習もします

そう言えば、永ちゃんこと矢沢永吉も「チャンスに出会うのも才能！」じゃないかと
語っていましたね、是非チャンスに出会い、そのチャンスを生かせるようにしましょう

こんなことを言ってくれる方がいます↓（当時６年女子）

「熱心に教えてくださるので、月謝が高いと思ったことはありません。
初めてサッカーをやった時に、みんなに追いつける自信がないと泣いていました。
まったくの初心者で、何年も練習してきた子達にはかなわないと言って、誰にも心を開かず、下手くそって言われたと、いつもつまらなそうにしていました。
私にサッカーを辞めたいと言ったので、辞めるのは簡単だけど、下手くそって言った子達に少しでも認めてもらってから辞めようと話しました。そんな時に喜多山コーチと出会いました。今ではチームの子達とも仲良くなり、試合にもスタメンで出られるようになりました。楽しそうにしています。喜多山コーチのお陰です。」

指導料はいただいていますが指導料は安いと感じさせてみせます！このように悩んでいる初心者も中級者上級者になれます。
時間設定はしてありますが、ほぼ時間無制限状態ですので、やる気次第、集中ぐあいで、すぐ終わったり、伸びたりもします。すぐ終わることはないですが(^_^)

失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。、成功しているものは誰もが努力をしている。

小４男子からの運動会の報告
「運動会 おかげさまで、徒競走1位、リレーも3番目に走りましたが1位の状態から更に大差を広げて走ることができました。ありがとうございました。」とのことです。

確か先日の小４男子もリレーで１人抜いて自分は１位になった報告を受けましたね、チームは４位だったそうですが。

小１男子
「最初は緊張していたのですがコーチのお陰ですぐに楽しく練習が出来たようです。土曜日の試合も、お陰様でゴールも決め、ディフェンスの際もすぐに相手に追いつくことが出来ておりました」とのことです、すぐに相手に追いつくとゆうのがポイントです
１年生は集中力が必要になります

４年男子の報告
「サッカーチームで四人だけ柏レイソルの練習会に選ばれました」とのことです。

日本ランニング協会かけっこアドバイザー
荒川塾、認定スプリントコーチ
日本サッカー協会公認指導者
Ｖｉｐｅｒ認定インストラクター
小太刀護身道３段、剣道４級？

喜多山

令和元年、インターハイ東京都予選ベスト１６、成立学園ＶＳ日大豊山、実践学園ＶＳ大成

 インターハイ東京都予選ベスト１６、成立学園ＶＳ日大豊山、実践学園ＶＳ大成、今日のレッスンが延期になったため、昔の教え子がいる実践学園と母校の成立学園の試合を観戦にいきました、結果は成立学園ＶＳ日大豊山３－３延長、ＰＫで日大の勝利、実践学園ＶＳ大成は０－１で大成の勝利でした。
Ｔ４の日大とＴ１の成立かなりレベルの差があるのでは？と思いきや試合内容は格下って感じには見えなかったです、縦に早い攻撃で2点を先制したのは日大でしたしね！
成立はドリブルで突っ込んでカウンターを受ける場面もありました、成立は２点を先制されたものの交代をきっかけに、コーナーから２点奪い同点、その後追加点を入れて３－２になり、これで終わりかと思いきや後半ロスタイムにＧＫのミスで３－３の同点で延長、ＰＫに突入日大のＧＫが成立の１人を止めてそのまま日大が勝利しました。
日大応援団は大喜びでしたね。おめでとうと言っておきます。

サッカーは強いものが勝つのではなく、勝ったものが強いとゆうことかもしれませんね
なんだか最近、サッカーやスポーツ優先の学校が勝てなくなり、都立高校やあまりスポーツに力を入れていない学校が勝ち上がることが多くなりましたね、なんだろう？油断もあると思うけど、個人個人の能力に頼りすぎなのかもしれません、または相手の研究不足なのかもしれませんね～

リックの並べ方が上級生と下級生でちがいますね、それになんだかぺちゃくちゃしゃべっていたり、後ろを向いていたり、ふざけあっていたりしている者もいました、こういった気のゆるみみたいのも勝敗に関係したのでは？？以前はもっとびしっと整列したり、リュックを並べていたように感じるけど。
以前、駒沢でたまたま見たメンタルセミナーでも、似たようなことを言っていました、強い学校は整理整頓が出来ていると言っていましたね。

この試合前に第二グランドで昔の教え子がいる実践学園対大成を観戦、こちらは延長1ー0で大成の勝利でした。教え子は出なくて残念でしたが今でもサッカーをやっていて頑張っている姿を見れてよかったです。彼は去年の夏に同じ第二競技場で「僕の事覚えてますか？」と声をかけにきてくれた、いいやつです(^^)握手をして、頑張れよ！と言った記憶があります、本当に時が流れるのは速いです。

大成は勝利したもののイエローカードが多かったので、次どうなるだろうか？

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球技専門スプリントの短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
足が速くなりたい！運動会で1位になりたい！リレーの選手になりたい！
セレクションのスプリントテストの為など
1時間で速くなるためのスピード走法の秘密を伝えます
もちろんサッカー選手にはサッカーの練習もします

４年男子の報告
「サッカーチームで四人だけ柏レイソルの練習会に選ばれました」とのことです。
そう言えば、永ちゃんこと矢沢永吉も「チャンスに出会うのも才能！」じゃないかと
語っていましたね、是非チャンスに出会い、そのチャンスを生かせるようにしましょう

走り回らないで速くなる、かけっこ教室をやります（無事に終わりました）
https://ameblo.jp/eichanda/entry-12477790697.html
6月9日です、夜８時５～８時５０分ぐらい
https://www.facebook.com/events/2557059037638549/

eichanda@hotmail.com
参加費は１５００円に値下げしました
レッスンで必ず速くなっているメソットを公開します、参加者が1人でもやりますよ！

この後に球技で使えるスプリントメソット～一瞬で相手を抜くために必要なこと！も開催します

ＪＦＡアカデミーの走力テスト、ちょと物足りないかな、、、

40ｍ走を3回測っているようですね、アカデミー入校時に40m走の測定を行い、3ヶ月のトレーニングが終了した時点で再測定した際には多くの選手のタイムが向上していますが、セレクションで元々速い選手を選んでいるのだと思いますが、速くなっている選手で０．５９で平均０．１～０．３ですね、3ヶ月後に計測をしていますが、これぐらいの記録であれば、1日、2日で速くなれると感じます、3ヶ月後に遅くなっている選手もいます

3ヶ月の間どんなトレーニングをしていたのか解りませんが？きっと体幹トレーニングやワークアウトなどをやっているのだと思います、その成果が０．１なのは物足りないと感じます、トレーニング方法が間違っているのか？体幹トレーニングをやりすぎなのか？

今一度、練習方法など考え治さないとならないかもしれませんね。

たぶんですが、体幹トレーニングのやりすぎが１つの原因だと感じています

ただ、速い選手が速くなるのは難しくて、０．１でもすごいことだとゆうことは言っておきたいです。でもね選ばれた精鋭達がそろっているチームの数値ではないかな～と感じるわけですよ、僕がレッスンした中2選手は2回で50メートル０．４速くなりましたしね

20メートルは1日で０．３～０．６速くなった選手もいます。

浦和レッズレディースなどのなでしこチームのＵ１５選手でも０．３速くなっていますよ

こうゆうのを考えると、世界を目指して育成をしている団体としては物足りないですね。

僕のレッスンでは何故速くならないのか？なども話しています。

ＳＡＱトレーニングの知識もあるのですが、ＳＡＱはフィジカルや俊敏性を鍛えるメソットだと思った方がいいですね、ＳＡＱのメソッドの中にスピードを鍛えるのもありますが、僕のレッスンでもやったことがありますが、それほど速くなりませんでした。

なので、しっかり考えながらやらなければなりません、姿勢、接地、腕振りに気をつけるだけでは駄目なんです。僕は１日、２日で速くするときはＳＡＱメソッドは使いません。

速くなって基礎が出来て何回かレッスンをしてから、俊敏性トレーニングをしたりします。

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サッカー、かけっこ、スプリントレッスンをやります

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球技専門スプリントの短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
足が速くなりたい！運動会で1位になりたい！リレーの選手になりたい！
セレクションのスプリントテストの為など
1時間で速くなるためのスピード走法の秘密を伝えます
もちろんサッカー選手にはサッカーの練習もします

４年男子の報告
「サッカーチームで四人だけ柏レイソルの練習会に選ばれました」とのことです。

そう言えば、永ちゃんこと矢沢永吉も「チャンスに出会うのも才能！」じゃないかと
語っていましたね、是非チャンスに出会い、そのチャンスを生かせるようにしましょう
習って終わりではなく上手くなるために、速くなるためには自主練習が必要です
自分の行動を振り返り、自分で評価していくことも一つのフィードバックです

球技で使えるスプリントメソッドセミナー開催～
日時、７月１２日金曜、その他新宿などでもやる予定です
時間、夜６時～７時２０分
場所、スタジオジパング池上（大田区、池上駅徒歩５分）
参加人数８名～１０名
５名で開催します
小学４年～６年男女、女子は中学生でもＯＫ、その他の学年は要相談
締め切り７月４日
参加費３０００
申し込みフォーム↓
https://ws.formzu.net/fgen/S60804379/
eichanda@hotmail.com
サッカー、ラグビー、バスケット、ラクロス、アルテメット、ハンドボールなどランニングからダッシュに切り替わる競技やステップを使うスポーツに向いています、横向きからスタートするテニスなども。前、横、後ろの走り方、プロ選手の多くがやっているステップなど
足が速くなるストレッチもおこないます！！

高校サッカー部に入ることへの光りと影

僕がレッスンをした選手や知り合いの選手が高校サッカーで頑張っています、しかし高校サッカーに夢と希望を持ち入学しても、光り輝く選手ばかりではありません。

小学校の時にレッスンをした選手が有名なクラブーチーム（ジュニアユース）に入団して関東大会などで活躍して、いくつかの高校から特待生のセレクションなどの話をもらいました、千葉の強豪や神奈川の強豪高校など！ちなみに強豪高校では一般のセレクションをやる前に特待生用の練習会やセレクションがおこなわれます。

これに関してはジュニアユースなども同じです、女子の日テレメニーナなどもね

そして、彼は昨年の選手権出場校に特待生で入ることになりました、

特待生なので１年生の時はＡに入っていましたが、２年の時怪我でＢに落ち、なかなか走力テストに受からずにＢから上がること出来ませんでした、そうこうしているうちにチームは地区予選、都大会を勝ちあがり、全国出場が決まりました！

３年になりＡチームに上がり、さーこれからとゆう時になんだか歯車がおかしくなっているみたいで、親御さん達が監督は２年生ばかり使っていると不満を言い始めているようです、練習試合でも３年生は強豪クラブチームにも負けてないのに、なんで３年を試合に使わないんだ！と言っています、実力で２年に負けているなら仕方ないけど、そうではなく、公式戦で負けてしまっているから不満があるみたいです。勝つ気ないのかな？と言っている人もいるようです

「ずば抜けて良い選手なら仕方ないですが同じポジションの3年と変わらない、
むしろ3年生の方が良いのに2年生ばかり使うので3年は、選手も保護者も納得いかないでおります」

一般論ですが最近の母親達は多くの試合を観戦に行き目が肥えているので、不満が出てくるようですね、高校のサッカー部はクラブチームではないので学校教育の部活の中で活動しているので、本来は勝ち負けだけでなく教育をしないといけないんだと思います、でも特待生をとったり推薦で入学させたりしている学校では勝ちが優先されることが多々あると感じます、教え子の選手はサッカーがつまらない、フィジカルもきついし！と言い出しているそうです、いくら頑張っても公式戦に出れないのは確かにつまらないですね。

こうゆう学校は多々あると思いますよ。高校サッカーはこうゆうことがよく起きているみたいです、あいつの方が上手いのに！なぜあいつがーとかね。今日はなぜあいつが出てないんだ！！とかもありますが、高校などになると学業成績や生活態度なども関わってくると思います。

こんな意見も↓

「監督自身、選手だった時、なんでもない選手だったのでサッカーがわかっていないしサッカーの事を勉強する時間や機会が無く、ここまできたんだと思います」

でも、現役時代どんな選手だったかはあまり関係ないと感じています
流経の本田監督は確かライセンスは持ってないし選手経験もたいしたものはありませんが、すごい勉強されていますライセンスや選手経験はあまり関係ないですよ、
野洲が全国優勝した時の山本先生もレスリング部の出身ですし、当時はオールメイドイン滋賀でしたしね、、勉強しているか？してないのか？が大事だと思います。そして自分がどんなサッカーをやりたいのか？の信念を持つことが大事だと感じます

勉強する時間がないのなら優秀なヘッドコーチをつけるべきなんです。

一般的に高校サッカーを観戦する小学生中学生は公式戦の大きな試合しか見ないから、光りの部分だけ見て、高校でサッカーをやりたい、この学校のサッカー部に入りたいと感じると思いますが、名門高になればなるほど人数も増えてライバルも増えます、監督やコーチによって考え方が変わってきます、陰に隠れる選手の方が多いと感じます。

それに厳しい走りのテストなどもあり、フィジカルがきつくて辞めてしまう選手もいます、高校でサッカーをやりたい選手は部員数やコーチ、監督は練習や練習試合を見ているか？相性は良さそうか？試合に出れそうか？などチェックしながら進路を選びましょう。もし活躍が出来なくても、その先につながるのか？なども考えてみると良いでしょうね。

女子の方でも２度レッスンをした選手の中に名門高に入学したものの怪我で出遅れているＧＫがいます。この高校は中高付属で全国優勝もしているし、部員もかなり多いです、1度怪我で出遅れると、なかなか出番がきません。こうゆうのでサッカーが嫌になってしまう選手もいます、名門高に入っても入る意味を考えなければなりません。
確かに強豪に入ることでそこでしか体験出来ないことは多々ありますね。

全国でも有名な兵庫の高校でインターハイに出場したものの選手権は無理でしたが、指定校推薦で関東の大学に入学したそうです、しかし、大学２年の時だったかな？やっぱりプロを目指したい気持ちがあるんだけど、どうしたら良いのか？大学ではＢチームでＡチーム以外は学生コーチでまともな指導を受けていないとかで僕の所に相談がきたことがありました。僕なりの意見は言いましたが、それ以上は解らないのでプロ育成をされている知り合いのクラブを紹介して、練習に参加したそうです、クラブの代表にきいたら、彼はまともにトレーニングを受けていない感じがしました！と言っていました、彼は指定校推薦で大学に入っているため、辞める勇気がなかなか出ずに、今はまだ大学で頑張る選択をしたそうです。

後悔をするまえに、いろいろなチャンスを見つけてチャレンジしてほしいです

失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。

元ＡＫＢの高橋みなみが「努力は報われる」と言っていましたが、報われる努力もありますが、報われない努力の方が多いと感じています。プロセスをしっかりと作り上げて準備をしておくことが大切だと感じます。そしてチャンスが目の前に来たときに実力を出せるようにすることです！

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５０m用の練習も出来ます。１時間で速くします
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
足が速くなりたい！運動会で1位になりたい！リレーの選手になりたい！
セレクションのスプリントテストの為など
1時間で速くなるためのスピード走法の秘密を伝えます
もちろんサッカー選手にはサッカーの練習もします

４年男子の報告
「サッカーチームで四人だけ
レイソル柏の練習会に選ばれました」とのことです。
そう言えば、永ちゃんこと矢沢永吉も「チャンスに出会うのも才能！」じゃないかと
語っていましたね、是非チャンスに出会い、そのチャンスを生かせるようにしましょう
習って終わりではなく上手くなるために、速くなるためには自主練習が必要です
自分の行動を振り返り、自分で評価していくことも一つのフィードバックです

走り回らないで速くなる、かけっこ教室をやります
6月9日です、夜８時５～８時５０分ぐらい
https://www.facebook.com/events/2557059037638549/

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参加費は１５００円に値下げしました
レッスンで必ず速くなっているメソットを公開します、1人でもやりますよ

６月２日にシュミレーションをしてみましたが、いろいろ考えて値下げをしました
もう同じ場所で、安い参加費でやることはないと思います
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