2018年6月29日金曜日

走力UPができるサッカー個人、スプリント、かけっこレッスン日記

この日記は自分の復習のために書いています
6月
小6女子、鎌倉
アメリカから夏休みを利用して帰国をしている女の子、走り方、ドリブル、交わし方、キック、トラップパスの基本練習をしました。20メートル計測は4秒8から4秒26になりました。アメリカの話などもきけて楽しかった。駅を降りたら、すぐ目の前が海で、潮風にのせてやってくる海の匂いがなんだか懐かしかったな~
アメリカでの練習方法などをきいていると、日本ではやっていることはやっていない、ドリブルやテクニック、戦術なども詳しくは教えていない、小学生年代では完全に日本が勝っているし日本人の方が上手いかもしれません、でも大きくなるにつれてアメリカには勝てなくなります。それはなぜなのか?やっぱり日本は小学生時代、育成年代に勝ち負け、上手いへたにこだわり過ぎているのかもしれませんね~。アメリカでは運動会みたいのはなくて徒競走みたいのもないと言っていました。アメリカでは高校の授業でSAQを取り入れているらしいし、いろんなスポーツをやることになっているらしいですし、身体能力が強くなっていきますね。目的や目標が今ではないとゆうことでしょうね。

中2女子、運動会の結果

「おかげさまで100メートル走は、1位でした。
1000メートル走は真ん中ぐらいでした(学年3位)」
とのことです。
ちなみに1位、2位は陸上部だそうです
短距離の練習をしながら中距離をやるのは難しいです。
街のかけっこ、スプリント教室よりもスピードを身につけられるように努力します。

少5女子、市川
20メートル、3、98→3.78→3.66になりました、
アヤックスランは13、28→12.98になりました。あることをやったら速くなりました、でもベストではないし本人は納得が行ってませんでした、スプリントドリル、反発ステップ、ボールコントロールからキック、ストレッチで終了
中盤からドリブルで持って行きシュートを決めれたので、だいぶ速くなってきたと言っていました。ボールを取り返しに行ったりするのも速くなってきたとも言っていたかな。

小6女子、鎌倉
ストレッチ、20メートル、5秒0から4秒48になりました。30分ぐらいで速くなりました。その後横向き走り、ドリブルドリル、ステップ、などやりました。
梅雨の中休みみたいで暑い1日だった!

スプリントスクール・プルメリア(中2女子)
20メートル3秒90→3秒93→4秒0と遅くなってしまい、この練習はショートスプリントでは不向きで遅くなると感じ、その後、違う方法で修正をしたら3秒68になりました。10メートルシャトルは12.90の新記録が出ました、もしかしたらあのトレーニングは方向転換にきくのかな?と感じた。あれが駄目ならこれをやろうと修正ができないと良い指導者にはなれないかもしれません。最後に横向き走りの練習をしましたが、身体を固めすぎてしまうと、これは出来ません。
現在スクールは1人しかいませんので不定期にしかおこないません。
ずっと4秒台の時期がありましたが3秒台がコンスタントに出るようになって、だいぶ速くなりました。
何をやれば速くなり、何をやれば遅くなるとゆうのが解ってきました。

小6女子、鎌倉
鎌倉でのレッスン3回目が終了しました、20メートル4秒45→4秒27にはなりましたが、この日の最初に計測したのが、前回最後に計測したのより少し速かったので確実に速くなっています、その後、後ろ向きの走り方、ボールの奪いかた、ワンタッチコントロール、シュートについて、ドリブルシュート、ステップからのシュート、ストレッチで終了、今日は暑くて風も強くて砂も飛んでいて、大変でした^_^、アメリカの話しなども聞けて楽しかったです。Good Job!!
海岸では海の家が建設中でした、よいよ夏本番ですね。
今日の由比ガ浜はわりと綺麗だったけど、相変わらずカラスや鷲が沢山飛んでました

小2男子、中野、練馬?
ボディコン体操からスタート、20メートル.4秒87→4秒68になりました。スプリントドリル、スタート練習、腕振り練習、ボール落としクイックネス、サッカーは足裏コントロールのみ、腕振りを治すことに着目しました。あれが駄目ならこれ!と工夫をしながらやっています、分習法を意識しています。同じ広場で紫の練習着の営利サッカースクールが大きめなゴールを2つおいてスクールをやっていました。
確かこの広場はスクールは禁止なはずです、保護者の方々もそろそろ気ずいて良いものだと思います、目的が楽しむだけなら良いかもしれないけど、このようなスクールへ行っていても上達は出来ないし、セレクション合格などは難しいと思うし、サッカーをつずけることも出来なくなってしまうかもしれません、それに禁止と言われている所で大勢でやるスクールをおこなうことで子供達に悪影響ですよね。友達と遊んでいたり、親子で遊ぶだけとか、少人数でレッスンを受けたりするならまだしも。
実際にこのスクールへ通っていて失敗をしている選手を知っています

7月2日、 中2男子、群馬
20メートル3秒74から3秒42になった。走り方、動き方にはすごい拘ってやっていますので、時間をかけています。ストレッチ、スプリントドリル、縦、横向き、後ろ向きの走り方、一対一のDFの対応、サイドバックとゆう事でディフェンス練習が多かったかな。
初めて群馬まで行かせていただきました、ありがとうございます。
レッスン内容が今まで体験したことがない感じだったので、とても役に立った

1人で活動しているため限界があるので、興味のあるかたはお早めに、御連絡ください。
夏の練習会、セレクションに向けて練習しませんか!
運動能力の向上をしましょう。

足が速くなったと思ったら遅くなる理由としてあげられるのが、
①練習をしてなくて忘れてしまう!、
②自主練習で同じ種目を何度もやりすぎてバネがなくなってしまう、
③回転を上げたいのに歩幅を広げる練習をしている
④疲労が溜まっている
などが上げられます、それでも何度か練習している選手は神経系は鍛えられてるので、すぐに取り戻すことができます。しかしそれでも足が上がりずらい選手がいたりするのは必要な筋肉の柔軟性や機能が低下している可能性や他の理由も考えられます、なので柔軟体操やアウフバウなどが必要になってきます。
陸上競技や足が速くなることが書いてある本でも間違ったことが書いてあることがあるし、SAQの練習でも速くならないことがあるばかりか、何故か遅くなることがあります
まずは、正確な情報を取り入れて、自分で試してみることが大切です。
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これから暑くなると選手も僕も大変なので、いつもより少し短めの時間になるかもしれません、質で勝負します。集中しておこないたいと思います、何だかんだと休憩などを入れたら長くなってしまうかもしれませんが。

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最適なトレーニングを提案させていただきます!
うまく結果に繋がらない選手は僕を呼んでくださいね、正しい努力の方法を伝えます。
ラダーなども正しいやり方を伝えます。
夏のセレクション前にどうぞ!!
興味がある方は早めに連絡してくださいね。いつも元気なわけではないので!
なるべくやる気がある上での連絡をお願いします
返事をした後に返事がまったくこない方もいますので。
交通費等良心的な金額でびっくりしましたとよく言われます。このことが解っていただける方と解かっていただけない方がいますが、今の所、良心的なんだと思います。
とにかく一生懸命やっています。
僕自身も多額をかけて勉強してきています

お金儲けの為に球技の選手に関係のないことを指導するコーチやフィットネスのコーチ、理学療法士もいるようです。

サッカー、かけっこ、球技専用スプリント
レッスン依頼↓

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(スマートホン対応、パソコンでも出来ます)
(喜びの声) 
kitasaneiichi@gmail.com
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球技専門スプリントの短い距離だけでなく
50m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
継続で数回おこなう場合は月をまたがないでくださいね。

2018年6月25日月曜日

インターハイ東京都予選、決勝、関東第一VS国学院久我山 高校サッカー、全国小学生陸上

 早いもので、決勝です、インハイは2校出れるので準決勝を勝った時点で全国行きはきまります。決勝に勝ち上がった関東第一と国学院久我山2校は東京代表で夏のインターハイに出場します、あとは第一代表になるか第二代表になるか?を決めることになります
天候は晴れてくる予報でしたが、あいにくの雨になり、傘を持たずに来ている方々もいました。準備が良い人、そうでない人がよく解りました。
結果は3-2で関東第一の優勝でした、昨日準決勝が行われて連日の試合の為か久我山は前半から後半まで途中まで少しメンバーを落としていたみたいです。
関東一は2列目から走りこんできた選手がゴールを決めて、とても効果的に攻撃を組み立てていたのではないでしょうか?久我山が後ろでボールを回している時は飛びこまずに、飛んできたボールに対応していたようです。
久我山は後半メンバーを何人か入れ替え、関東一の足も止まり始め最後たてつずけに2点を奪ったものの、ここまででした。今年もこの2チームが東京を引っ張りそうですね。
この試合を見ていて、やはり余計なフェイントをやっている選手はいませんね、切り返し系が多いです、後はトラップパス、体の使い方が非常にうまいです
こうゆう学校に入りたい選手は練習会に行ってみましょう
セレクション、練習会情報
 終了後、陸上競技場へ行ったら全国小学生陸上競技大会の東京都予選をやっていたので視察をしました。僕もかけっこやスプリントを指導している者として6年生100メートルと低学年の60メートル走を見ました。
見ていて感じたのは、スタートの構え方などがよくない選手が多数いました、これだけ大きな大会に出てくるのだからクラブやどこかで習っている選手達だと思うのですが、疑問に思うところがありましたね、後、フライングがとても多いです、瞬間的な動きが苦手なな選手が多いのかも!反応やクイックネスの部分ですね、でも速い選手は、やはり腕振り、姿勢などがとても綺麗でした。連日、日本陸上選手権が行われているし、陸上も本当に人気が出てきました。

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最適なトレーニングを提案させていただきます!
うまく結果に繋がらない選手は僕を呼んでくださいね、正しい努力の方法を伝えます。
サッカー、球技専用スプリント、速く動けるボディーワークも伝えます
夏のセレクション前にどうぞ!!
その他の練習会、セレクション情報
https://www.junshinsoccer.com/
全国高校選手権優勝の藤枝順心高校サッカー部も中学3年生練習会の募集を開始しましたね日テレメニーナや浦和レッズレディースなどはたぶん中旬ぐらいには発表されるのではないでしょうか?
でも、強豪クラブチームは本番のセレクション前には内定している選手もいるので、どこも狭まき門です、興味がある方は早めに連絡してくださいね。
一緒に未来につながる今にしましょう。
いい加減な対応をされる方は、お断りするかもしれません。

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2018年6月16日土曜日

Liga Student、文京学院高校VS村田女子高校 女子高校サッカー

0-2で村田女子の勝利、初めてLiga Studentを観戦にいきました、毎回高校の大会で顔を合わす両者ですが、やはりまだ村田の方が頭1つ抜け出している感じに見えました

文京は村田相手に2点で終えれたのは良かったかもしれません決定的なシュートシーンが少なかったですね、右サイドの裏にボールを蹴られて追いかけるシーンが目立ちましたが
そこからよく守ってましたと思いますDF、GKで上手くコミュニュケーションはできていたと感じます、もう少し前線の崩しの技術を磨いていければいいですね、個々には上手な選手もいますし。村田は毎回ほぼ同じ戦い方なので、もっと対策を練れるといいですね。
個々の能力の違いがあるのかもしれませんが。

以前もどこかで書いたけど村田女子はワンタッチの方向を考えれば前に進めて突破できる瞬間も必ず後ろに切り換えしてパスを狙うんだよね、ま~以前に比べてポンポン蹴らなくはなりましたけど。
でも、相変わらず村田のコーチはうるさく指示をしていたな~
もう少し考えさせればいいのにね、村田がいまいち点が取れないのは、このせいなのでは??
やはり余計なフェイントなどをやっている選手はいません、切り返しをやる選手が多かった1対1になる場面はほとんどないので、ドリブル塾や1対1に特化したスクールは本当に必要なのだろうか?小学生時代は身につけないとならないものがあるから、必要なのかもしれませんが、ワールドカップなどを見ていると、Cロナウドもメッシも3人ぐらいに囲まれてボールを奪われています、僕のレッスンを受けてもらえれば簡単に抜くステップなども伝えさせていただきますよ、高校生達の試合を見ていてやはり方向転換が遅いように感じます

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スピード、瞬間的な動きについてしっかりレッスンします

喜多山

インターハイサッカー、神奈川県予選、準決勝 桐光学園VS厚木北 東海大相模VS三浦学院

 準決勝 桐光学園VS厚木北、前半1回のチャンスで厚木北が先制、厚木は粘り強く守っていましたが、後半ロスタイム直前のコーナーで桐光が起死回生の同点!
延長に入り、前後半0-0でPKで桐光の勝利でした、白熱した素晴らしい闘いでした。
これで桐光学園が全国高校総体インターハイに出場です。
桐光は少数精鋭ときいています、なのでスタンドで応援している人数も少ないです、今年素晴らしい専用グランドができたので、もしかしたら人数は増えるかもしれませんね、桐光も確かセレクション前に特待生用の練習会があったはずです。
試合を見ていると、やはり余計なフェイントなどをやっている選手はいません、切り返しをやる選手が多かった1対1になる場面はほとんどないので、ドリブル塾や1対1に特化したスクールは本当に必要なのだろうか?僕のレッスンを受けてもらえれば簡単に抜くステップなども伝えさせていただきますよ、高校生達の試合を見ていてやはり方向転換が遅いように感じます、東海大相模VS三浦学院は最後まで観戦出来ませんでしたが三浦学院が勝利したようです
神奈川は等々力陸上が使えて贅沢だなー下部スタンドは全て無料開放しているし。
東京はインハイでは駒沢第二か補助ぐらいですから。素晴らしい競技場に無料で入れると自分はわくわくします。この気持ち大切です。そう言えば2年ぐらい前の準決勝の日にそばの広場でレッスンがあった記憶があります。暑かったけど等々力は風が通りやすいし日陰なのでいいですよ~
前に座っている学生達が俺たちもこんなとこで試合してーな~といいながらスマフォゲームを始めやがった!、君たちは無理だと思う^_^
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喜多山

2018年6月10日日曜日

走力UPも出来る方向転換も速くなる、サッカー、スプリント個人、少人数レッスン日記、夏のセレクション前にどうぞ!

6月
SAQ(スピード、アジリティ、クイックネス)インストラクター講習会2回目に参加しました、今回スピード、クイックネスを習ってきました。かなり動き周り疲れたー。
実技の最初の動的ストレッチの時に、参加者全員注意を受けました。なんとなくやっているようでは駄目です!まったく意味がないですと、割と厳しめに言われました。楽しさの中に厳しさがあり、良い刺激をうけます。意識するところを意識して動かさないと意味がないことを改めて感じました。指導者は得意分野と苦手分野があるかもしれないけど、自分で説明できて、選手の動きの違いを見抜けなければ、指導者、コーチにはなれませんね~、反応が悪い選手にトレーニングをさせないで、反応が悪いな~と言っているだけのコーチは自分は駄目なコーチだと言っているようなものだと言っていました。


練馬、小2男子
運動会で疲れていたのか、20メートルのタイムも、4秒台から5秒台に戻ってしまい、僕の力不足を感じます、ミニハードルを使い、モモ上げ、リズムモモ上げ、3拍子スキップなどをやりました。最後まで走りきれるようにクイックネス系のボール落としなども。
その後はドリブル練習をやりました。

新宿、中2女子 FCプルメリア球技専用スプリントスクール
中2女子は体育際に向けて50mの練習をやりました。結果、8秒7から8秒41になりました集中力が切れそうな騒がしい中なので好タイムだと思う。毎回、球技用に短い20メートルの練習をしてきましたが50mも教えられると確信しました。
体育際で1キロを走るそうなので最後に1キロ走をやりました、去年は徒競走は2位で1キロは全体で3位だったらしいですが、、今年はどうだったかな?

次の日
理学療法士、O P A代表、波多野さんの個人レッスンに参加、目から鱗、いろいろな謎が解けました。一つ言えることは体幹トレーニング、ドローインはやめないと、身体が壊れて怪我が多くなる。正しい理論を勉強しないとなりませんね。ステップ系、ストレッチなどを教えていただきました。僕自身も勉強をしています。正しい努力をして、頑張る選手を全力で応援します。夢を叶えて夢になります、今まで以上に質が高くなり速さも得ることが出来きます。選手には正確な正しい努力をさせてあげたいと思い、今回思い切って申し込んで正解でした、縦、横、後ろ、方向転換のスピードの上げ方などが知りたい選手は御連絡ください。今以上に速くなります。


千葉、小5女子
自分のレッスン後に千葉へ移動しました。ストレッチからその場ラダー、横方向のメソット、サイドステップからボールキャッチ、反発ステップ、走りぬけダッシュ(姿勢を意識)後ろ向きから方向転換など方向転換の練習。
10メートルシャトルが14.06からドリル後12.53になった、確実に速くなっています20メートルは3.98から3.68(新記録)その後ターンからの体の使い方など。

文京、小3男子
ボディコン体操、スプリントドリル(ケンケンなど)20メートル、5秒1→4秒74→4秒68になりました!良かった。クイックネス系の練習を多くやりました。
脳トレやフォールステップを治すドリルなど。動的ストレッチの意味も伝えました
サッカー練習はキックを中心にやり、リフティング、最後は股関節のストレッチをやり終了です。
公園に友達がいたらしくて、最初の方は集中できてませんでした、たまにあるんですが、近くの広場だと友達がいて邪魔をしてくることもあります、友達は悪気がなくただじゃれているつもりなのかもしれないけど。子供は空気が読めないことが多いので、大人の方やご両親が注意をしてほしいです。本人に言うだけでなく学童や何かのグループなどで来ていれば先生にも一言声をかけるのも良いでしょう。


縦、横、後ろ、方向転換のスピードの上げ方などが知りたい選手は御連絡ください。試合で使えるものを紹介します。上手くなるため、速くなるため速く動く為のメソットを解りやすく紹介します、間違ったやり方をすると、遅くなります
動画などを見ても間違ったやり方を教えている方もいます。サッカーに活かすことを目的としていますが、それ以外にも必ずやくにたちますよ。理想的な全ての動きが向上します!結果が出ています

ジュニアサッカーの本に浦和レッズレディースの猶本光選手のインタビューがのっていましたが、15メートル20メートルのスピードが大切だと書いてありました

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でも、強豪クラブチームは本番のセレクション前には内定している選手もいるので、どこも狭まき門です、来週はアメリカ帰りの女子のレッスンが入っているし、7月もレッスン予定の日もありますので、興味がある方は早めに連絡してくださいね。
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喜多山


2018年6月9日土曜日

練習会、セレクション情報

メニーナーや浦和レッズレディースなどはこれから発表されると思いますし、これから発表される学校やクラブがあると思うので、必ず公式HPなどを確認して直接チーム、学校に確認してくださいね。情報がまだ2017年のもありますが、一応学校関係のURLは載せておきます。
この記事はページの方にも作りましたので、ここは消すかもしれません。ページの方には他のチームも載せています↓
http://eiichikitayama.blogspot.com/p/hp-httpswww.html

JFAアカデミー
http://www.jfa.jp/youth_development/jfa_academy/application.html
女子は福島(静岡県)・堺(大阪府)・今治(愛媛県)の3校で募集

藤枝順心高校
https://www.junshinsoccer.com/
8月10、11、12


文京学院中学高校
7月8日(日)17時より 納涼・部活体験開催
https://sites.google.com/view/201855/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

十文字中学、高校

村田女子高校
http://murata.ac.jp/hs/schoollife/club/soccer.html
7月8日(日)・14日(土)・8月26日(日)

修得高校
http://shutokufc2014.o.oo7.jp/experi.html
オープンスクール 8月24日(金)
http://www.shutoku.ac.jp/senior/setsumeikai/open.html

成立学園高校
http://www.seiritsu.ac.jp/articles/-/1855

星槎国際
6月24、8月12日

湘南学院高校

聖和学園高校
http://highschool.seiwa.ac.jp/event/opencampus/




大商学園高校

大阪桐蔭高校
7月に練習会があるみたいです

大阪学芸
https://www.osakagakugei.ac.jp/senior/club/7353
(2017年の情報)

帝京高校

駒澤大高

国士舘高校

関東第一高校

実践学園
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2018年6月6日水曜日

正しい努力がしたい選手へ!スポーツを志す人達へ伝えたい、体幹トレーニング、ドローインの弊害 

今回はとても重要な話をします、スポーツを志す人達へ伝えたい。信じる人だけ読んでね,あまり信用しない人達が読むと、チームの方針が体幹やドローインであるなら考えすぎてしまうかもしれません。でも、ここに書いてあることは真実です!
前回の日記で方向転換の話をしましたね、女子選手に方向転換が遅い選手が多い、その原因は?もしかしたら固めすぎなのでは??と疑問を書いたと思いますが、疑問が確信に変わりました。
先日、サッカー番組FOOT×BRAINにも出演された理学療法士の波多野さんにレッスンを受けさせていただき、そこでドローインの弊害の話をしていただきました!
ドローインは意味がない、身体を安定させる能力はないと前から研究結果が科学的に出ているらしいです、なのにいまだにお腹を凹ませてとか息を吸って吐いてなどを教えているトレーナーや理学療法士などがいるそうです、とくにダイエットやお腹の引き締めなどを中心に教えている人達の中に多いですね。雑誌、本、動画などに騙されている人達は多いのだと思います。理学療法士、トレーナーさんは自分で体験されていない人達が多いのだと思います。知っているけど流行をやっておけば、お金儲けができると考えている方々も多いのでは?と感じています。

ダイエットや身体の引き締めだけを考えている人ならまだしもスポーツや球技を志す選手がこれをやると力が入らなくなるし、筋肉をつけすぎると身体が回りにくくなり怪我も多くなります。なので特にサッカー選手はドローインや体幹トレーニングでお腹周りだけを鍛えるのは辞めましょう。どうしもやりたいなら短い時間にしましょう。
レッスンでも実験をさせてもらいましたが、力が入りませんでした。
クリスティアーノ・ロナウドなども動きが変わって来ていると言っていました。

O P Aでおこなわれているスポーツメソッドのいくつかを教えていただきました。小平奈緒さんの身体の使い方や横移動のステップやネイマールのステップなど、1時間の間にいろいろ教えていただき、目から鱗でいろいろな謎が解けました。選手には正確な正しい努力をさせてあげたいと思い、今回思い切って申し込んで正解でした、レッスンを受ける側の気持ちも解りました~。
ま~自分で何度か復習をしないと出来ないので完璧なお披露目は少し先になるかもしれませんが、引き出しも増えたしこれからのレッスンは今まで以上に濃厚なものになると思います。日本一解りやすく説明をします。低学年は絶対にできないと思いますので、低学年には違うアプローチをしてきます

レッスン後に小5女子のレッスンがあり10メートルシャトルが14.06から、教えていただいたことも少し取り入れたドリル後12.53になりました。速くなりすぎなので、もしかしたら距離が少し短かかったかもしれないけど、確実に速くなっています!
でも、勘違いしてほしくないのは、この選手はすでに何度かレッスンを受けてくれている選手なので基礎は出来ています。

ドローインが駄目なら何をしたら良いのか?縦、横、後ろ、方向転換のスピードの上げ方などが知りたい選手は御連絡ください。試合で使えるものを紹介します、いろんな選手に教えてあげたいです。理想的な走りの全ての動きを向上させます。一瞬の抜け出すスピードなども、他では感じられない秘密があります。
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関東を出る場合は女子が優先です。

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2018年6月1日金曜日

なでしこリーグ1部に出場!方向転換、スピードを上げるために!補足あり

以前モニターレッスンに協力をしてくれた大学生の1人が日本女子サッカー最高峰、なでしこリーグ1部に出場しています頑張ってほしいです、センターバックで出場していましたよ。この選手は強豪高のキャプテンだったそうです。

少し方向転換が遅れてしまい、縦に走ってきた選手に振り切られてしまった場面がありました、追いかける時の走り出しも下を見すぎだったので、前傾姿勢の方法と瞬間的なスピードの調整が必要かもしれません。(^_^)

女子選手は大学生レベルでも方向転換や横方向の動きが弱い選手や苦手な選手は多々いますね、小学生より遅い選手もいます、それは何故なのか?
それ用の練習をしていないとゆうのもあるだろうけど
もしかしたら体幹トレーニングやドローインなどをやりすぎで、固めすぎなのも関係しているのでは?胴回りの柔軟性が弱くなってしまっているのでは!??
(答えは次の日記に書いてあります)
それでも、名門チームや有名高校、大学で戦える選手がいる理由はチームスポーツだからだと思います、1人1人全員が速く走れれば素晴らしいですが、そうも行かないので
まず基本、基礎を身につけて、自分の特徴を作ること!そして1つでも武器を作ることが大切になってくるのではないでしょうか!
補足
方向転換が苦手または固めすぎて周りずらい選手でも、やり方はあるので安心してください。

レッスンの時は2人にお世話になりました、もう1人の感想

なぜこのようなストレッチがあるのか、どこを意識しながらやるといいのかなど、
理論的な面から考えてやることはあまりなかったのでとてもいい経験になりました。
ダッシュの構えなどもいつもはなんとなくスタートしていたけれど
足が前に出しやすかった、接地の仕方、背筋など日頃意識していなかったことで
出来なかったことが意識すれば速く走ることが出来たのでこれから
意識しながら取り組んでいきたいと思います。
肩のストレッチは手の振りの可動域がいつもより広くなったような気がしました


明後日あたりかな、SAQインストラクターのスピード、クイックネスを習ってきますので、選手達に伝えていきたいです。
フットブレインに出演された理学療法士兼スポーツトレーナーの方にもレッスンも受けてくる予定で、今よりもっと速く走らせてあげられるように、頑張ります。もちろん走るだけでなくサッカーに必要なものも伝えます
僕自身、多額をかけて勉強してきています、なので本当は多額の指導料をいただかなければなりません、しかし、それでも受けやすくしている理由は本気で未来につながる今にしてほしいからです。今は今しかありません。

指導料が高いと断る方々もいますし、指導料を話したら次から連絡がなくなったりする方々もいますが、最終的に「喜多山コーチが来てくれて良かった」と選手、保護者のみなさまに思っていただけるようなものを提供出来るよう日々研究、勉強していくだけだと思います。
だいぶ年齢も高くなってきて、このようなこともいつまで活動出来るか?解りません、でも可能な限り努力をつずけます、そして結果を出せるように正しい努力の方法を提供します。

女子サッカーブログラング、今週も1位です、ありがとうございます。

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基礎からスタートするので徒競走のかけっこにも対応しています

誰にも負けないスピードを身につけよう、
素早い動きを目覚めさせる指導を勉強中!

JFAアカデミーや浦和レッズレディースなど身体能力テストがあるクラブを
受験する選手にはピッタリです。
アカデミーや浦和レッズレディースに受かった選手もいます
1回で終わる選手と継続する選手とではやることは違います
現状を超える!今より1歩でも速く走るためのメソット

球技専用スプリントレッスンは1時間
スプリントレッスン+サッカーレッスンは1時間20分
延長料金はありません。でも延長するかはこちらで決めます
関東を出る場合は女子選手が優先です
交通費を別途頂きます、最終的には交通費こみの値段を提示しますので
安心してください。都内であれば交通費はほぼかかりません。

夢をかなえる為に今できることを一生懸命