走力アップは一歩目の加速と重心移動がカギになる！球技専用スプリントレッスンを開始

球技専用スプリントレッスンＨＰ

走力アップは一歩目の加速と重心移動がカギになる！！
「速く走る」というテーマは、どのスポーツにおいても大きな課題となっています。
速く走るためにはポイントがあります。正しい努力をしましょう
素早い一歩目二歩の踏みだしで、相手ＤＦ（ディフェンス）を置き去りにできる、
相手の速いドリブルも、しっかりＤＦ（ディフェンス）できる
走りの基本からスタートしますので、かけっこや徒競走にも対応しています、安心してください、走りを良くしたい、速くなりたいとゆう悩みのある選手には最適です足を速くするには、まずは基本の理論を学ぶことが大切です

「走り方が変わったり、試合に出られるようになり、他の親御さんからも、どこで練習してるのか聞かれることがあります」

「同じ小学校だった親御さんも、随分早くなったとビックリしていました。コーチのお陰です。ありがとうございました、順位は3位でしたが、その後のクラスリレーとクラス選抜リレーではひとりずつ抜くことができました。選抜リレーではアンカーで2位でした。」

「走り方が改善され前向きな気持ちになったようです」

「セレクションの40m走は一緒に走った子の中で一番でした」

「走り方の指導をしていただいたからか、日曜日の運動会、学年で１番早い子たちのグループで１位でした」
「１位でゴールできて思わず泣きそうになりました」
「運動会競走では１位だったりなど大成果でした」
など多々言っていただけるようになったので、球技専門のスプリント＆フィジカルのレッスンを始めます。

中２女子、１日で20ｍ3.89→3.76（新記録が出ました） 50ｍ8.65→8.53
小５女子、１日で20ｍ４．００→３．７７→３．７６、
４回のレッスンで４．１５→３．７６まで速くなっています。
裏への抜け出し、横移動なども速くなります

「セカンドボールが拾いやすくなった」と言っていました
３ヶ月とかではなく、１日で変化する選手は変化します。

走りの基本からスタートしますので、かけっこや徒競走にも対応しています、安心してください、走りを良くしたい、速くなりたいとゆう悩みのある選手には最適です足を速くするには、まずは基本の理論を学ぶことが大切です、つねに研究をしています

二度と戻って来ない、この瞬間を充実したものにしましょう
練習時間１時間、指導料などは御連絡ください
サッカー＆スプリントレッスンは１時間２０分～３０です
基本は小２小３～ですが、小２は考えて身体が動かせて集中できる選手

月曜日（２，３回）に関しては新宿区内でスクールとして女子選手専門でおこなっています７名ぐらいで締め切ります。小５～
喜びの声

個人、少人数レッスン、女子スクール受付中
お問い合わせはフォームで！
https://ws.formzu.net/fgen/S67152883/

こちらのQRコードを使っていただいても良いです

kitasaneiichi@gmail.com
レッスン時間は１時間です

認定かけっこアドバイザー
球技専門スプリントコーチ
日本サッカー協会公認指導者
ViPR認定インストラクター
以前、モニターレッスンに協力してくれた女子大学生が、なでしこリーグ１部にスタメンで出始めました、頑張ってほしいです。

２人にレッスンをさせてもらいましたが、走りの練習やストレッチなどは名門高校出身選手にでも通用することが解りました。もちろん２人とも頑張ってほしいです

全国高校女子サッカーで活躍した選手ですし名前をきけば、すぐに解る人は解ります

ＴＢＳの全国女子高校サッカーでも取り上げられていましたので。

この他の女子大学生（関東リーグ１部）にもレッスンさせてもらいましたが、大変喜んでもらえたし、ストレッチなどはいろんな選手に通用すると言ってもらえました。

今はこの時以上にスキルを身につけています。

指導者、コーチもつねに新たなスキルを学んで行かなければなりません

コーチに大切なのは目です、選手の現象を見抜く目、この目もバージョンアップしなければなりません、なので、怒鳴ったり怒ったり偉そうに振舞っているだけのコーチは成長できないと思いますよ

感想などは喜びの声を見てくださいね。

喜多山