東京都高等学校陸上競技対抗選手権、運動会の準備は出来てますか？

よいよ高校陸上も本格的にスタートしましたね、東京都高等学校陸上競技対抗選手権、駒沢陸上競技場、この日は第二や補助で高校サッカーインターハイ予選１次トーナメントもスタートしましたが、今日は陸上をじっくりと観戦することにしました。

途中抜け出して、東京実業ＶＳ都立城東の延長戦だけ見ましたが、都立城東が押せ押せになり４－２で勝利したようです。

陸上に戻り、とても良い雰囲気ですねー、僕は部活として陸上部に入っていたので、この雰囲気は懐かしくて暖かくて昔を思い出しました、でもうちの母校の名前がないなー

支部で負けたかな！

見ていると遅い選手と速い選手の差はわかりますね。とくに中距離だと足の開き方、腕振り、姿勢などが良い選手は速いですが、短距離のような足の運びの選手は遅いかな？

それにしても今の高校生は速いですね、女子の４００メートルでも５５．８、

男子は４８．０９などがいました、今の時代これが当たり前の世界なんでしょう。

最後の４×１００mリレーも観戦しましたが、やっぱり女子も男子も東京高校は強いですね～、運動会もあることだしバトン渡しやピストル音からスタートまでの秒数などを計ったりしましたが、結構早かったです、位置についてからよーいまでの間は長かったです。

テイク・オーバー・ゾーン（バトンの受け渡しができる範囲）での受け渡しや加速が速いチームはやっぱり速いです。実は日本代表のリレーメンバーはここの速さにこだわりを持っていますし、緻密なタイム計算の元におこなわれています、以前ユニバーシアード代表の練習を見学させていただいたので良くわかります。

 運動会の準備は良いですか？コーナーの走り方、直線の走り方、バトンのもらい方渡し方などのアドバイスもしますので、御連絡ください、球技専用の短めの走りの練習をしてますが、そこにプラスして指導しますので安心してください

小５の例だと４回で
２０メートル
４．１５→３．７６までタイムを縮めています
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人間性を大事にしています。関東を出る場合は女子選手が優先です

認定かけっこアドバイザー
球技専門スプリントコーチ
日本サッカー協会公認指導者
今月、ＳＡＱインストラクター講習会へ行って来ます

喜多山