３連休＋１のサッカー、スプリントレッスンが終了、速くなりました！

中１女子

２０メートル計測から始まり、紐トレ、スプリントドリル、ボディーワーク、ドローインの弊害について、ステップなどをやりました。

２０メートル、３秒８→３秒５

豊島区のサッカークラブでかけっこ教室

雨の中での教室になりました

低学年はきちんと計測してないけど高学年は半分ぐらい速くなりました、姿勢、腕振り、腿上げ、前傾などの基本的な事に加えて、高学年は球技の走り方をやりました

終了後、高学年のゲームに混ざった、後ろ向きのフリックパスなどをしたら、上手い上手いと子供達に言われました。^_^

２時間３０の指導が終わってからなので少々疲れました、１人で３時間もやっていた訳になるわけだね（笑い）

小３男子

15メートル計測、動的ストレッチ、スプリントドリル、ステップ、ワンタッチシュートなどをやった、15メートル3秒8から3秒4

「キックの練習が一番良かった」と言っていました。

帰りに、３連休の疲労回復のため、久しぶりに水素吸入にいきました、お店の方に「あれ、少し痩せました？」と言われた。

疲労も回復させて年末までまだまだ動きますよ。

中２男子
２０メートル計測、３秒６→３秒４


走り方などのDVDや本に書いてあることはデマが多いです。ひじは９０度で振りましょうとか、かけっこ教室で言われている選手が多いと思いますが、それは本当なのか？
かけっこ教室で速くならなかった人も是非御連絡くださいね
かけっこ、スプリントのみでもOKです

コツコツと努力を積み重ねて、今この瞬間でも改良の余地がないか研究をしています、選
手達の今だけでなく、その先にある夢に向かって！

年末まで、まだまだ休みませんので、気楽に御連絡ください、上手くなるためには考える時間を与えることです。ああだろう、こうだろう！とすぐに正解を与えてしまうと、考える悩む時間がなくなり、成長が出来なくなると思います

１月１日～４日ぐらいまで関西にいる予定です
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プロフィール　
kitasaneiichi@gmail.com
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メールは夜１０時３０ぐらいできります
ランニング協会公認、かけっこアドバイザー
荒川塾、認定スプリントコーチ
日本サッカー協会公認指導者
喜多山

一緒に物語を作りませんか。今は今しかありません、

最初は、みんな出来ないの。でも、勇気を出して、最初の一歩を踏み出したら、全く違う景色が見えるよ。
一分一秒を大切に。一期一会。
来年からいろいろな変更点が出てきます。