サッカー個人、少人数レッスン日記、ガールズスクール（女子）日記

どこから振り返るか考えましたが１月から振りかえります
今年は９日
中１女子からスタートしました（新宿区）
紐ストレッチ、走りの理論、スプリントドリル(前、横走り)フォームチェク、突破の理論、1対1のＤＦ対応方、2対1の理論など。東京トレセンなどに入った経験もあり、週7でサッカーをやっていたほどのサッカー好きらしい。

「面白かった、走りの練習が良かった、１歩２歩が速くなりそう」と言ってくれました

最初はスクールを探していて、僕のサイトにたどり着いたようです。結果的にこの選手はスクールではなく、個人レッスン、少人数レッスンを継続的にやることになると思います

いろんなスクールを経験するのも良いかもしれないけど、大切なのは本質は何なのか？を考えてスクールやレッスンを選ぶと良いですよ。

小２男子

腕回しからボディコン体操、スプリントドリル、スタート練習、ステップフェイント、切り返し、ドリブルの仕方、強く蹴る方法、リフティングのコツなど！

楽しかった、試合で使えると思う！と言ってくれました。

「走り方や動き方 蹴り方に至り、丁寧に見て下さり大満足です。
チームでの集団練習ではケアして頂けない基礎を、教わる事ができ良かったです。
「つかれたー、でも楽しいよ」と言っていました。充実の証です」
良心的費用だと感じておりますと言っていただけました

２回目

ボディコン体操（前回から種目を増やした）ラダーでスプリント、前回の復習、ドリブル→パス、キックなどをやり、ターンで交わす方法、１対２の対応などをやりました。

彼は本当に強いキックが出きるようになってきました。

すべてにコツがあるんですよ、

「チーム練習でも、身軽に動き始めている気がしますターンは知っていたけど、今まで駄目なのしか出来なかったと動作の意味が分かり始めている」とのことです。

基本、基礎に悩んでいる選手が多いですね、僕が簡単なコツを伝授します

去年の７月にレッスンした小５男子も「ロングのキックが飛距離が伸びて安定してきた。」と言っていましたので、やっていることは間違ってないのだと思います

小６男子、狭山市

久しぶりに狭山方面でレッスン、紐ストレッチ(新たに2種目追加)筋膜ローラーで軽くマッサージ（ストレッチ）、スプリントドリル、20メートル計測、4秒2がでました、スピードで大切なものを説明、横向きダッシュ、カットダッシュ、ステップからの抜け出し(アウトイン)、基本のインパクト、インサイドパス、ボールコントロール、視野についてなど！

彼はすでにセレクションで合格した中学のクラブチームで練習をしています。、

スピードも速くなりました。僕のレッスンを毎回とても楽しみにしていると話しているそうです。、ありがたいです。２月にも頼まれていて中学に向けてチューブを使ったフィジカルや瞬発力向上を考えています。

２月に入り１度やりましたが、４秒１になりました、今度はこのスピードの生かし方もやります。大事なことを書き忘れてました、彼に中学のクラブで周りが上手いと思うことはなに？ときいたら、プレッシャーがある中でのパスやダイレクトパスと言っていました、これは元ブラジルプロサッカー選手だったＣＯＪＢの代表がブラジルで感じたことと似ているので、やはり今後も基礎を大切にしたいと思いました。

小３男子　大和

本来は小６のお姉ちゃんの２回目のレッスンの予定でしたが、怪我のため、とうぶん出来ないし、４月にはＪＦＡアカデミーに入校のため、やるチャンスが無くなってしまうたあめ、特別に弟君のレッスンに切り替えました。

腕回しからボディコン体操、ラダーでスプリント、２０メートル計測、（４秒７）、ステップフィント、ドリブルからのステップ、その他シザースなど、サイドの突破の理論、パスの理論、視野の話し。難しいかもしれないけど頑張ってもらいました、ご両親がメニーナやセリアスではなくＪＦＡアカデミーに進む理由を教えてくれましたが、なるほどーと納得の行く話しでした。。「ステップなどはすぐに使えると思う」と言ってくれました。

練習内容しか書いてませんが、ここに理由や理論や大切なことが入ってきます。内容だけ見て真似てもあまり意味がないと思いますよ

走りに関してはかなり研究をしています、速くなるきっかけと準備が出来ます、前、横、後ろ方向についても学べます、どこを何を意識するのかを説明します、僕のレッスンには神経系トレーニングがあります、１度で終わる選手にはやらないかもしれませんが神経に刺激を与えたらなるべく早い時期に２回目を受けてほしいです。

ライザップと一緒で結果にコミットで、結果で勝負をします、そして他者の喜びに関与したい気持ちで活動しています。ガールズスクールも同じです。

ガールズスクール内でもスプリントレッスンはあります、スプリントだけの参加もＯＫです、初心者歓迎します、内気なおとなしい選手も歓迎します

自らが学ぼうとする『学ぶ力』自律を育てます
自立…独立して居食住が出来る事
自律…自分自身を律する事 

仲間を大切に思う指導には定評があります。
一度、ガールズサッカースクール（ＦＣプリメリア）の
無料体験からお気軽に参加ください。

元Ｊリーガーやプロ選手や大きなスクールよりも、解かりやすく説明する自信があります

疑問、質問、サッカー個人、少人数レッスン,
スプリントレッスン（かけっこ）、ガールズスクール（ＦＣプリメリア）の申し込みは
レッスンに興味がある方は↓
申し込みフォーム
http://ws.formzu.net/fgen/S60804379/　（スマートホン対応、パソコンでも出来ます）
個人レッスン喜びの声
U15,18ガールズスクール
球技で使えるスプリントスクール
TVで取材を受けた時の映像（トラストユナイテド時代）
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スポーツチャンバラも教えます
kitasaneiichi@gmail.com
なるべくフォームを使ってください
日本一解りやすい指導を心がけています
実践で使えるものを紹介します
練習をした選手、誰もが驚くなっとくの行く理論です
走りを中心に練習をした選手がＪＦＡアカデミーや浦和レッズレディースに合格しました
魔法のストレッチも紹介します（ストレッチは低学年はやらないと思います）、

全国に出場した名門高校出身の女子大学生達も楽になった、
軽くなったと言っていました。このストレッチはいろいろ人に通用すると言っています
スプリント学会にも入会予定なので、走りについては今後も研究していきます
根拠のないゴシップではなく
実践経験で習得した確かな知識と理論と情報を提供します。

メンタルコーチの荒木さんが言っていました「勝ちたいという気持ちが強いから勝てるわけではない。他人より勝ることを目指すなら、そのプロセスを充実させる。準備してきたことが正しければ、あとはそれを出しきる。出しきるスキルも必要」人類最速の男と言われる１００メートル世界記録保持者ボルトのコーチも似たようなことを言っていました。僕もプロセスを大事にして、未来につながる今をテーマに指導をして行きます

ViPR認定インストラクターを取得したので、体作りについてや、神経系トレーニング、１歩、２歩の速さについてのレッスンも変わって行くと思います。
もちろん年齢や学年により変わっていきますが！！