走りは俺に聞け！！ まだまだ進化してます

まだまだ進化している、進化出来る、50m、20数年ぶりに6秒台を出すことが出来た、短い距離は、わりと速かったので、正式に6秒台を出したのは、もしかしたら30年ぶりぐらいかもしれません。

でも1番速かったのは社会人サッカークラブに入った時だと思うから、やっぱり、20数年ぶりかな

やはり、この一カ月間やっていることは間違ってなかったとゆうことです

まだまだ速くなりますよ、この時期にこれだけで走れたので。

なにをやってきたかは、後々、振り返るとして、やっていなかったことは

ドローインやスタビライゼーションと言われる体幹トレーニング関連はまったくやっていません！

身体を引き締めるボディメイクではなく「パフォーマンスを高める」という目的にして、身体の正しい動かし方をトレーニングしています、僕の自慢は、何カ月もかけずに速くなるとゆう事です

それと厚底シューズは履いていません(^-^)

高校時代、サッカー部で速い選手は6秒7、6秒3などがいたし、陸上部では6秒2や6秒前半が多かったですね。5秒台が1人いたかな、

さすがに、年齢的にもこれは難しいと思うので、6秒6、6秒7あたりを今後目指して行きたいな。

出来れば6秒6、マスターズ60mの記録を目指すのもありだな

おじさんになっても速くなれます、正しく練習すればね

20mなども2秒５ぐらいを目指したいな

100mはそんなに速くならなくて良いけど、11秒台も行けるかもな

でも、あくまでも僕ではなく選手のスピードUPが1番の目的です

直線の走りだけでなく、ステップスピード、方向転換、スポーツに通じるスピードアップを伝授しています

SNSで色んなコーチが、スプリント練習を紹介しているけど、何故だろうなぜかしらが、あまりありません。

球技で使う方法も、ほぼありません。

僕自身が速くなりたいと思い、トレーニングをしているからこそ、人にも、これをやると速くなると伝えられるのです

走りやスピードUPは、どんな人よりも僕に聞いてください！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Football、SprintLesson
走力UPが出来るサッカーレッスンをやっています
シンプルに解りやすく伝えます/サッカー指導歴２０年/サッカースクール、チーム10年/スプリント指導歴10年/パーソナルコーチ10年/選手達の夢をサポートするコーチング

スプリントの本質が習えるサッカーレッスンです
やらない理由を考えるより、やるメリットを考えてください！
30分でスピードUPが出来て、サッカーも上達

レッスン依頼、相談↓
申し込みフォーム　
（スマートホン対応、パソコンでも出来ます）
（喜びの声）　
kitasaneiichi@gmail.com
なにかあれば必ずメールかラインで
ラインIDkitasaneiich
フォームのＱＲコード↓

球技専門の短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
中学生では数ヶ月で
8.0→6秒7になった選手もいます
小学生では数ヶ月で
８，６から７，８などになっています

ビデオレッスンもやりますよ

スピードUPとサッカーが専門ですが
サッカー以外のスポーツでもOK


僕のスプリント指導の師匠の1人はこんな選手も教えています
ロッテ伊志嶺翔大は、輝きは失わず。最後は笑顔のヘッドスライディング。（2／3） - プロ野球 - Number Web - ナンバー (bunshun.jp)
トレーニングコーチの師匠の1人は元ロッテの渡辺俊介さんの指導をされていた方もいます、そうゆう方々から学んだり、話を聞いているので、プロが学んでいる指導方法なども伝えることが出来ます
何が大切で何が大切でないか？

レッスンを受けた選手に評判が良いのが
●スピード（足の速さ）（方向転換の速さ）（アジリティの速さ）
●キック力、シュート向上（左右で蹴れるようになる）
●身体の使い方、身体の入れ方、身体のぶつけ方
●ストレッチ（柔軟性）
●パスについて
●ステップの速さ（横移動）
●戦術について
など！
まだ知らない世界に一緒に行こう
単発、継続、契約選手受付中


キタ