２０２６年セイコーグランプリ陸上を見て感じたこと

２年ぶりにセイコーグランプリに行ってみました

国立競技場！今回は世界陸上200メートル4連覇ノア・ライルズが出場するのでね。

個人的には中距離に興味があり、田中希実さんの1500.中島佑気ジョセフさんの400にも興味がありました

４００で５０秒台、４５秒台で走るには１００ｍ１２秒台ぐらいで走らないとならないので大変ですよ

こういった中距離も教えられるようにします

しかし身体は正直で先月、先日、大きなレースに出ている選手は調子は良くなさそうだったな。
日本選手権が来月あるので、あまり走らないでよいと思うのだけど、スポンサーの関係やファンサービスもあるのかな？

この大会でアジア派遣標準を突破できれば！とゆう考えもあるのでしょうね

毎年この大会は出場辞退や欠場や今年最初の腕試しレースになる人もいますね

個人的には日本記録更新も見れたし、満足はできた、席も早くから2階のSB席を購入していたので、見やすかったが、席が狭いの中、何度も出入りを繰り返す人が、ちょっと嫌だったかな、陸上競技はサッカーやラグビーみたいな球技スポーツと違って落ち着いてみない人が多いです

もっと早くから来て、出入りがしやすい場所をとればいいのになーと思うけどな、または見やすい席よりも、空いてたんだから自由に動ける席を取ればいいのにね

隣に２歳ぐらいの男の子を連れた夫婦がいたが、申しわけないけど、そうゆう席を選んで座ればいいのになーと思います。

１００mに出場したノアライルズはさすがですね、後半の伸びが凄い

それでもやっぱり陸上の雰囲気は良いな、

走りたくてたまらない。
今はまだ我慢！我慢！

レッスンも早くスタートしたい

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希望者には長距離の走りも教えます
出足、初速スピードだけでなく
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キタ

２０２６年、インターハイ東京都女子サッカー決勝、十文字対修徳、東京都高校陸上選手権を見て感じたこと

2026年、東京都女子高校サッカー、インターハイ予選決勝！

十文字対修徳

今年もこの2チームの決勝でした、結果は最後まで見ていませんが、十文字が優勝したようで、関東大会進出

前半見ていて、個人的にどうも好みの闘いではなく納得が行かない試合展開で、面白みを感じなかったなー。

十文字は個々の技量はあるので、それに頼っている感じだし、スリータッチ、フォータッチする事も多く、時間がかかりすぎるかな？と感じました

上手いことは上手いんだよ、観客から、おーとゆう歓声が上がっていました、そうゆう上手さではなく、試合運びの中での上手さを見せてほしいな。

個の能力が高い集団には戦術とかはいらなくて戦えてしまいます、レベルが落ちるチームほど戦術を勉強しなければなりません。

修徳は昔と違い縦に蹴るサッカーやってた、まー、対十文字の作戦だったのかもしれないね

そういえば母校の成立女子サッカー部が合同チームに入ってるのは驚きました
かつては８強の１角だったんだけどなー

女子サッカーはプロリーグができて盛り上がってるように見えて、下の世代は盛り上がってないのかも？
女子は名前が大きい強い学校に行きたがる傾向があるから

地方に行ってしまうのかな？

前半終了後、陸上競技場で開催している東京都高校陸上選手権を見に行きました。
やっぱ陸上の雰囲気はいいなー

この大会で６位までに入ると関東大会へ進みインハイへの道につながっていく大事な大会です、どうやら関東で６位までに入るとインハイの本選に出場できるみたいです

走り幅跳びの決勝、100メートルの決勝をみました。
驚いたのは100メートルの大会記録はサニブラウンハキーム選手の10秒2がいまだに破られていない、女子も藤森安奈さんの記録が破られていないのが、凄い！

今回、女子が12秒台、男子が10秒6だったかな？
これでも十分速いのだが、全国へ行くともっと凄いのが、わんさかいるからねー

今は歩くか分析などしか出来ないので、早く動けるようになりたいな
リハビリなどを入れたら、まだかかるだろうけど

後半の走りや中距離の走りにも力を入れて行きたい、疲れない走りなども、もっと研究していきます

駒澤補助グランドではフラッグフットボールをやっていました、僕も2年くらいコーチをやっていたので、少しだけ観戦してしまった(^o^)

現役の実業団選手がコーチをやっているので、面白い話も聞けたし、全員で競争をする時、ヘッドコーチが、キタコーチはえーと言ってもらったのを覚えています

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キタ

クラシエカップ、夢のつずきをありがとう

２０２６年４月２９日、WEリーグのクラシコカップ決勝がありましたね、結果は２－２でPKまで行き、ベレーザが優勝しました

不思議と日本のサッカーはトーナメントやカップ戦が盛り上がりますね
特に等々力陸上でやるときは観客も入ります、澤穂希引退試合も等々力でしたし、昨年のカップ戦も等々力でした。


小学５，６年の時に数か月指導した選手がプロ選手になり、スタメン出場したようです、数か月前、無料のバックスタンド席を予約したのですが、今回、手首の手術の影響で骨盤の骨を削り、そこが気になるし、歩き回るのも良くないと思うのでTV観戦に気りかえました。
しかし、、、


スタメンで出場するなら、無理に行けば良かったかもなー
凄い選手になったね、夢のつずきをありがとう


同点になったラストパスも見事でしたね、ここには高度な技術が隠されているのです、やっぱり、ドリブルは必要ありません

詳しくは↓の有料ページで

WEリーグ、クラシエカップ、夢のつずきをありがとう、プロになるために大事なこと！｜EIICHIーDreamMap!

久しぶりに手術をしました。今やらないと悔いが残る

 記事は↓

手術を選択、明けない夜はない！｜EIICHIーDreamMap!

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鬼レンちゃんの３００m対決や感謝祭のマラソンを見て思うこと、練習方法を考えてみる

最近、走るバラエティが増えましたよね、鬼レンちゃん、オールスター感謝祭の赤坂マラソンやその他など、オールスター感謝祭を見ていても、ガチで（本気で）マラソンをやっていて、3時間で走る俳優、女優、お笑い芸人、元アスリートなど、元アスリートは一般ではないですよ！

この間の感謝祭では９人しか出場したい人がいませんでした、本気で走りの練習をしている人たちが多いし、マラソンのみ出場する人達も多くて、出たとしても疲れるだけで、出たくない人達が多いのかもしれませんね

僕が気になったのは、赤坂マラソンよりも鬼レンちゃんの３００m対決です

これもさ、本気で走りを専門にしていたり、メンタルが強すぎる格闘家などとモデルやアイドルと一緒に走らせては駄目でしょー

先日は全国高校駅伝、全国大学駅伝でも区間賞で優勝したムセンビが出場していました、ブランクがあると言っても、走りを専門にしている方なので、当然、作戦ミスがない限りムセンビが優勝すると思いました

予想通りでした。

毎回、決勝のタイムが上がりすぎています、今回は４８秒ですよ

なかなか、アイドルやモデルや女優さんが追いつけるタイムではないですよ。

エビ中の風見さん、準決勝まで進んだSKEの伊藤さんにしても、練習方法が間違っていたのではないでしょうか？

伊藤さんは３００m５０秒で走る俊足ですが決勝まで行けませんでした

僕も最近長距離や中距離を走りますが５０秒は速すぎます(^^)、それでも勝てないのだから、大人の筋力がある選手には最後、競り負けてしまいます

最後は根性みたいのもありますしね

３００ｍを速く走る練習方法を考えてみる

まずは長い距離をゆっくり走り、距離になれることです

１５００の選手でも２０キロは走るそうです、持久力を先に身に着けます

さすがに２０キロは難しい人もいるので、４キロ５キロ、週２，３回走り、週１でも良いと思います、トータルで１０キロ２０キロで良いと思います

その後、まずは３０m５０mのスプリント練習、

瞬発系練習をしてから

３００ー４００を１本走ってみることだと思います

ラダーで、もも上げの練習をしていたシーンがありましたが、ラダーは直線を速くするものではありません。

もし、すでにマラソンクラスのランニングをしているのであれば、スプリント練習や瞬発系の練習、とくに５０－１００のトレーニングを、休憩を少な目で5本ー10本とかやっておくと良いと思います、その後、距離を伸ばしていき２００とかにする。

持久力＋瞬発力が必要だけど、マラソンの持久力ではなく、疲れた時にいかに動けるかの体力と持久力が必要になります

そして、動ける身体にするために準備運動をすることです

３００，４００は気合と根性も必要です、特にラストスパートなどはね。

位置取りの練習も必要だし、シューズの履き比べなども大切

厚底があってるのか、薄底があってるのか。

鬼レンちゃんで、ムセンビは厚底を履いていましたね

基本短い距離やアジリティ系は薄底が良いです

筋力がない小学生が厚底を履くとフォームも悪くなり、足裏の感覚もつかめず、怪我にもつながります

３００や４００は最初のスピードを意識するなら薄底だけど、後半を意識するなら厚底かな？

そして一番大事なのはコンディション作りと回復力かな

コーナーの周り方なども含めて、スプリント練習を教えてあげたいな

僕自身も先日300を走ってみましたが５６でした、おじさんにしては良い方なのでは(^^)、もっと早くなるためにトレーニングをしたいけど手首を骨折してしまったので、少しおわずけかな、まずは52秒ぐらいで走ってみたい、そして最終的には４００で５８秒ぐらい行きたい、高校時代の自分を超えて、今の自分に勝ちたい、１５００も４分台行きたいね

50mも6秒前半を目指したい

僕は自分の経験と結果でこうゆうのがよいのでは？とゆうアドバイスができます

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希望者には長距離の走りも教えます
出足、初速スピードだけでなく
徒競走などのにも対応

初心者でも上級者になれます
足が遅すぎると言われた選手も救って来ました
今年は２人目の女子プロサッカー選手が誕生

柔術や古武術で学んだことも生かしています

ストレッチや準備運動も正しくやろう

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夏川りみ、コンサートツアー 延期公演でツアーファイナルに参加、プロ魂を見ました

昨年の７月に開催予定の東京公演がバンドメンバーの体調不良で延期となり、２０２６年３月２４日になりました。

あっとゆうまにこの日になり、時の流れは早いですね

パーシモン目黒の施設は駒沢公園に行く途中にあるので、横を通ったり、たまに図書館に行ったりしていましたが、パーシモン目黒は初めて中に入りました、とても綺麗なホールで心地よかったです。

仲間由紀恵さんから花束が来ていましたよ

２年前の東京公演は２５周年で南こうせつさんが出てきたのを思い出します。この時も良かったけど、あれか２年かー

今回は延期公演だし、平日だし、２階席は空席も目立ちました、これは仕方ないですね、当日券も出ていましたよ

ライブスタートして、１曲目が終わり「異変に気ずいている人たちもいるかもしれませんが風邪をひいてしまい、声があまり出ていません」みたいなMCがはじまりました、

え！！そんなの全然わからないほど声が出ていて、終始、すごい綺麗な声を聴かせてくれました

本当に調子が悪いの？と思うほど素晴らしい歌声で癒されました

途中「水飲んでもいい？」と水を飲んでましたが

「私は水を飲むことはないんですよ」と言いながら「あ、これお酒みたいでしょ」と笑いを取っていました。

きつかったんだろうなーと思いましたが、それでも、あれだけの声量で歌ってくれるんだから、本調子になったら、もっと凄いんだろうと感じます

プロ根性、プロ魂をみせてもらい感動しました

手嶌葵さんのコンサートに行ったとき、水をたくさん飲んでいたし声の調子が悪そうでしたが、それを言わなかったです、

間に休憩もありました、夏川さんも少し間に休憩を取ればいいのにな

MCが長いので、休んでいる暇はないかもしれないけど(^^)

観客の方は年配が多いので、トイレに行ったりする人も多いから

MCで昔のデビュー必話で、小学生の頃、のど自慢大会を荒らしていた話がありました、とにかく歌うのが好きで、演歌を歌い、優勝をしていたそうで、その流れで、デビューをしているわけだから、好きなことをとことん極めて、準備をしっかり出来ている人が一流になって行くのかもしれません。

そうすることで、どんどん仲間にも恵まれて行くと思います

観客が帰りそうになったアンコール後のもう１曲も嬉しかったな 、マイクを使わず、三線を使い歌ってくれました

ありがとうや言いたいことを言っておけば良かったとならないように、言葉を選びながら、一期一会を大事にしたいね

歌は過去にも戻れるし、未来にも行ける、メロディーが風に乗って人々の心に届いていく、懐かしい気持ち、前向きになれる心地よい気持ちにさせてくれます

僕自身も人の心に寄り添えるように頑張りたいと思えた１日でした、楽しい事はすぐに終わってしまうなー

小さいお子様からおじいちゃん、おばあちゃんまでが温かい沖縄の風にゆられる空間は癒されます

次回の東京公演は８月です

夏川りみさんを初めて生で見て聞いたのは、SlowMusicSlowLIVE０７池上本門寺だったと思います

僕も夏川さんも３０代だったと思いますが、素敵な歌声で、この時からはまって行きました

関東高校サッカー記念大会 東京都予選 成立学園VS国学院久我山 高校サッカーのシーズンがスタート

関東高校サッカー記念大会、成立学園対国学院久我山
延長で3対２で成立の勝利

前半は久我山のパスワークなどが見事で、2点を先制
後半に成立が同点、延長で左に走り込んだ選手にパスが通り3点目！

パスを出した10番がよく見てたね。

延長、久我山は少し足が止まりかけていたように感じたな、やはり最後まで走りきれる持久力は必要だな
あと、李ジェファ監督の意図とするサッカーができてなかった感じがするな
後ろから繋げと言ってるのに、前に蹴っ飛ばしてしまったりね

久我山は応援を2回戦ぐらいからやるようになったんだね

なんだか少しガラが悪くなった？？？

2試合目から観てましたが、前に蹴っ飛ばし、ゴール前でゴチャゴチャしたなか、ゴールが決まるのも相変わらずですね～

この日は三試合とも点が入りの延長だったそうだけど、点は取れるけどDFが出来ない高校が増えてきているのだろうか？

前からのディフェンスも多くて、そこの裏に出されてビンチになるのも多い

国士舘と実践も３対３で延長pkで実践が勝利したみたいです
上からどこかの高校のベンチワークを見ていたら、何やら凄い装置を出していたが、選手の走行距離とかスプリント回数などを測っているのだろうか？

今の部活はここまでやるのか、凄いね、国士舘かな？
国士舘は本田さんが総監督になったみたいだね、本田さんはライセンスを持ってないはずなんだけど、普通にベンチにいるよね、いてくれるだけで違うんだろう

監督とコーチが何人もいると、やりずらくないのかな？ここ数年結果が出てませんが、どうするんだろう

コーチが何人もいる学校が多いけど、それぞれが指示を出し、選手たちは訳が分からなくならんのだろうか？

スタメン発表だけ選手にやらせて、結局、ベンチから指示を与えて、監督、コーチの為にやっている感じがする

数年前、国士舘に特待生で入った元レッスン生がいて、彼の母親から色々聞いてますが、本田さんが来る1年前、親御さんと3年生が起用方でサッカー部に疑問を持ち始めて少しギクシャクしてたみたいですよ

どんなに勝っても1，2年生の多くを試合に使うからとか

国士館に限らないけど、どこでも強豪高校は厳しい走りのテストがあり結局、基準タイムをクリアできないとAチームに入れません

僕の教え子さんは最初は特待生なのでAに入りましたがケガで下の落ちました、そこから頑張り、3年でベンチに入ったのかな？、その後、サッカーが嫌いになったとか言ってたけど、本当かな？

今なら疲れない走り方や、正しい走り方を伝えることが出来るので、過去に戻り教えてあげたかったな

高校ぐらいになると、トラップ、パス、浮き球ボールの対応が上手くて、スピードがあり、監督の戦術、戦略がどこまで理解できるか？が必要になるでしょうね

これが、その後につながります

この日は駒澤公園だったので、前半終了後、少し寒くなったし、ハーフタイムの時にランニングコースを軽く2キロ走りました。

終了後、もう２キロ走ろうと思い走り出したら、なんだか具合が悪くなり２００ぐらいで引き返しました、戻るのを入れれば結局５００ぐらいは走ったのかな

無理はしないことにしています

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出足、初速スピードだけでなく
徒競走などのにも対応しています

初心者でも上級者になれます
足が遅すぎると言われた選手も救って来ました
今年は２人目の女子プロサッカー選手が誕生しました

柔術や古武術で学んだことも生かしています
サッカー以外のスポーツも対応しています
武術や武道でもOK
チャンピオンを目指しましょう

ストレッチや準備運動も正しくやろう

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