指導者修行の旅①、いろんな場所を旅してきた♪パート１

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 育成現場、いろんな場所を旅してきた♪パート１｜KITA｜note

色んな現場を見てきました、育成年代のジャーナリストにでもなった方がよいかもな、自分がどんなスタイルで指導したいかを考える旅でもあったのかも

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サッカー＆スプリント、アジリティ
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多種目に生きるクロストレーニングもあり

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サッカー、スプリントコーチ
キタヤマ

サッカーが上達したい選手に送る！今後に繋がる簡単な分析、女子サッカー皇后杯、準決勝

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どのレベルでも今後に繋がる簡単な分析、女子サッカー皇后杯、準決勝、アイナックVS浦和レッズ戦で気になったこと！｜KITA｜note

皇后杯、全日本女子サッカー準決勝を見ていて気ずいたことがあります
シュート、キックの仕方などはレッスンで伝えて行きたいと思います




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サッカー＆スプリント、アジリティ
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スピードUPをしながら、サッカーも上達します

強いキックの蹴り方なども、解りやすく伝えます

左右で蹴れるようにもなります

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多くのスポーツでは、50ｍを走る場面というのは、ほとんどありません。
サッカーであれば、10ｍのような短い距離を速く走る「クイックネス」や小刻みに方向転換ができる「アジリティ」が重要になってきますが
しかし、ここ数年、世界では50mぐらいのスピードは重要視されてきています


レッスンでは縦、横、後ろのスピードを身につけることが出来ます
球技の為のダッシュ方法なども解りやすく伝授します

ios の最新にしたのにoutlookがダウンロードできないのは？ 同じ悩みを持っている人に送ります

 

ipadタッチ７を購入して、６で出来なかったoutlookのダウンロードができるのかな？

全受信でhotmailを使えるのかな？と思っていました

IOSの１５でないとダウンロードが出来ないとゆう表示が出たので、ダウンロードして、ダウンロード済みになっているのに、outlookのダウンロード出来ません

なんでかな？と思いアップルの人にチャットで教えてもらったら

この画面には写ってませんが、下に、「今すぐインストールをする」とゆうボタンがあります、そこをクリックすると本格的にIOSがダウンロードされるようでした。

しかし、充電がしっかりされてない場合はボタンが押せない状態になるようです

７０％ぐらい充電されてないと、インストールが出来ません

その後、outlookのhotmaailも使えるようになりました

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多くのスポーツでは、50ｍを走る場面というのは、ほとんどありません。

サッカーであれば、10ｍのような短い距離を速く走る「クイックネス」や小刻みに方向転換ができる「アジリティ」が重要になってきますが
しかし、ここ数年、世界では50mぐらいのスピードは重要視されてきています


レッスンでは縦、横、後ろのスピードを身につけることが出来ます
球技の為のダッシュ方法なども解りやすく伝授します

サッカー個人レッスン、プライベートレッスン、出足、初速が速くなるスプリント練習もあり、2023年も始まっています(^-^)

2023年も始っています、今年はいままで勉強してきたこと、習って来たこと、研究してきたこと、過去の映像やいろいろな練習を振り返り、再構築していきますので
今まで以上に成果を出せるレッスンになると思います。

出足、初速が速くなりたい、ショートスプリント、50mが速くなりたい、ステップが速くなりたい、ドリブルが速くなりたいなどスピードに特化したレッスンと

サッカー練習、技術、戦術、オフザボールの考え方、トラップ、パス

ボールを奪われないためのターン、切り返しなどにはこだわりを持っています

全て試合に使える事をやります、どこへいっても、どのレベルに行っても通用するものです

何千もの試合観戦を現地や動画、TVでしてきて、そこから導き出した練習などもあります

セレクション合格を目指したい選手も是非、未来のサッカーを逆算して伝えますが

日本のセレクションの場合だと、これが大切、これが出来ておかないとならないと言う

話もしますよ

何をやっても、自チームやトレセンでどうしてよいか解らないとゆう選手もいます、教える技術も必要だけど、多少は教わる技術も必要です。

理解できるような努力も必要です

もちろん理解できるまで、理解が出来て解り出し、楽しくなるまで付き合いますので安心してください。

よく、自立が必要と言いますが、1人でどこかへ行ける、自立ではなく、自分を律する自律が必要なのと、考える力が必要だと感じます。

そして、上に行く選手は自分の弱点を知っています、それを自分の言葉で話せます

男子も女子もね

横浜マリノスユースに進んだ選手も小学3年か4年の時に、「僕の苦手はー」と自分で話していました。

あと大事なのは人間性、人間性があるからこそパスワークやパスサッカーが成立します

今度、なでしこリーグ2部に昇格した山梨のクラブに昔の教え子がいるので、選手が悩んでいる事や課題を聞きました。それを聞いていると、やっぱり、どのレベルでも同じことに悩んでいると感じました、これも解決できるようにしていきます

今はサッカー以外にやりたいことがないとゆうのも悩みとのことです、それはそれで良いんじゃないか？と思います

13年前ぐらいに見学に行った、荒川区の少年サッカークラブで元、日体大女子サッカー部監督さん（確か川澄さんが3年の時）の指導を見せてもらった動画が出てきて、それを見ていたら、1人の選手がミスをしたら「なでしこ見てるだけ―」と注意しているシーンがありました。

ゴールに向かう姿勢みたいなシーンでした、あーなるほど、昔も今もあまり変わってないんだなーと感じられました。

10数年前のわりにはドリブル優先の指導ではなく、動き方や攻撃に厚みが出るのはこっちみたいな感じの指導は良かったな。

レッスンの感想の1部↓

これは僕の自慢です

今年はこの感想、口コミを超えて行くものをお届けしていきます

さらに感想、当時小5男子

母親のアンケート↓
「 一つ一つの動きに意味があり、なぜそうするのかを言葉で説明してくださっていましたし、体と頭で理解できるので、いいなと思いました。さすがだな、と思いました」
子供のアンケート↓
「相手からボールを遠ざけることなど、腕の使い方、切り替えしなどがよくわかった、切り替えしやキックフェイントなどは試合で使えるから良い」

身体と頭で理解できるレッスンです！

一緒に頑張りましょう

今年から1時間設定も復活させようと思っています

でも、結局、時間は伸びるので、1時間20分-30分のままでも良いかなとも考えていますが

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サッカー、スプリントコーチ
キタヤマ

東京都女子フットサルリーグ1部、優勝決定戦、おめでとう、そしてありがとう。

 記事は↓

東京都女子フットサルリーグ1部、優勝決定戦、3世代優勝！ありがとう｜KITA｜note

３年ぐらい前になるかな、当時、Fリーグのバルドラーレ浦安所属だったMさんのレッスンをしました
当時「とても解りやすいレッスンだった」と言ってくれた記憶があります
現在は東京1部のリガーレ葛飾に移籍して所属しています。

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今年は過去の映像やいろいろな練習を振り返り、再構築していきますので、

今まで以上に成果を出せるレッスンになると思います

キックに関しても、パスに関しても、どこよりも解りやすく伝えて行きます

どこへいっても、どのレベルに行っても通用するものです

途中で、ラインやメールの返信をまったくしない方々もいますが、本当にもったいないと思います。終わりにするなら必ず連絡がほしいです

やはり、そうゆう細かい連絡は人間性につながります

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柳生新陰流居合道の個人レッスンに参加、勉強になりました

早いもので月日が経ってしまいましたが、昨年12月26日、居合道の個人レッスンを受けてきました、11月にリモートクラスの体験レッスンを受けさせていただき、その後、しっかり学びたい話をしたら、対面レッスンが良いと勧められて、対面レッスン（個人レッスン）を受けることにしました

リモートの個人指導を頼もうと思っていたので、少し迷いましたが、迷っているとさらに月日がたってしまうし、やらなくなってしまう、熱は冷めないうちに

今は今しかない気持ちで、12月26日に準師範に対面での個人レッスンをお願いしました。

僕自身、幕末の歴史は好きだし、剣道やスポチャンをやっている時、剣道流居合をかじったことはあるのです、当時はそんなに好きではなかったが、新選組や坂本龍馬などを知って行くうちに、また興味が湧いてきました。

新選組の天然理新流、坂本龍馬の北辰一刀流などに興味を持っていましたが、リモートで習えるとゆうことだし、徳川家や千葉真一さんなどもやっていた柳生新陰流とゆうのをやってみようと思いました。

柳生新陰流って永井豪さんの漫画にも出てきますね

習っておくことで、どうする家康や新選組などの時代劇などにも出れるチャンスが来るかもしれない(^-^)

やはり、きちんと習うと本質が違うので勉強になります、本物の居合刀は重いしね
時間がある時、公園などで練習したいと思います

剣道やスポチャンの経験から居合はかじった事がありましたが、全然違いました

納刀や刀を出す動作１つとっても、なかなか難しかったです、
まずは、これをきちんと出来る用に、自分がもっている刀に軽い重りでもつけて練習したいと思いました

どんなスポーツも基本、基礎が大事です、そこを自己流でおろそかにすると、先に繋がりません。なので、サッカーもスプリントも最初の入り口と苦手な事は習った方が良いですよ

体軸、中心軸を意識すこと骨盤、腰の入れを意識することなど、とても勉強になりました、武術や武道を通じて、スポーツ指導にもに生かせそうです。

自分が受けてみて解るけど、個人レッスンは高いので、そんなにしょっちゅうは出来ませんので、まずは、教わった2つの型を徹底的に練習したいと思います

人に教えられるぐらいにね(^-^)

今度は北辰一刀流もやってみたい、弓や棒、ジークンドー、ブラジリアン柔技などもやってみたい、個人レッスンで！！資金と時間があればな(^-^)

新陰流居合練習 - YouTube

自主練習中なので、まだ下手なのはお許しを。今回はおもちゃの刀を使っています

話は変わるけど

菅井友香さん主演

つかこうへい復活祭2023 新・幕末純情伝見に行きたいなー

はー空き時間に出来ることはないかと思った、バイトの書類審査に落ちた、書類審査は、こちらの意見とか話とかを聞かないから、本当に嫌いです

曜日や時間などの質問をしても、まずは履歴書を送ってください、とゆうのが良く解りません。アイドルや俳優のオーディションではないのに。(^-^)

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今年は過去の映像やいろいろな練習を振り返り、再構築していきますので、今まで以上に成果を出せるレッスンになると思います

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全日本大学女子サッカー選手権、インカレ準決勝、東洋大vs吉備国際

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全日本大学女子サッカー選手権、インカレ準決勝、東洋大vs吉備国際を観戦｜KITA｜note

2023年も始まり、今年の観戦はインカレ女子からスタート！
今日は少し肌寒い1日でしたね

中学時代から知っている東洋大の今井さん
（日テレメニーナセリアス→常盤木学園）の大学ラストの大会だし、もしかしたら今日大学ラストになってしまうかもしれないと思い、直接見なければ！と思いました。

結果、決勝まで進んだので大学ラストに最後まで進めて良かったね。

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時間は1時間20分ー３０分だけでしたが
今年からは1時間と1時間30を選べるようにしようと思っています

2023年がスタートしました！今年はもっともっとやるよ

沼津の千本松の海岸に行ったのは実に9年ぶり、2023年の元旦はここからスタート

富士山が綺麗に見えるし、雄大な景色です。

ボーとしていたい居場所だね

やっぱり、地元の方は知っているんだね、大勢の方が来ていました

沼津から富士宮に移動して、パワースポットの浅間大社と湧玉池（わくたまいけ）へ行きました、この池の水は富士山の雪解け水から来ているらしくて、名水百選に選ばれいます、とにかく水が透き通っていて綺麗です

ここは大好きな場所で確か昨年も行きました。富士山の末端にあり、パワーをもらます

静岡に戻って、時間があったんで、静岡の浅間神社へ行って見ました、急階段の上に

日本武尊の神社があるようなので、頑張って登り、祈ってから、よく見るとさらに上に行く道もある、上がって上がって行ってみましたが、さすがに疲れてしまい、降りることにしました。

帰りに、ぼくだけでなく、関わる全ての人達、選手が勝てますように、勝守のお守りを購入して帰りました

何事にも打ち勝ち勝運に恵まれますよう祈願した御守

「試験に勝つ、勝負に勝つ、己に勝つ」

1日目は沼津→富士宮→静岡→藤枝

とても1日が長く感じました、1日は長いようで短い、短いようで長いと感じまして

いろんな事が出来るんじゃないか？と思いました

でも、さすがに疲れましたけどね(^-^)

2回目は藤枝→静岡→熱海→川崎→大森

箱根駅伝の2区の途中まで見てチェックアウト、藤枝順心高校を外から少し見て、静岡へ移動

そうそう藤枝順心のグランドを見たら、自主練習をしている選手がいました

ジュニアユースか？高校の居残り組か？

1月2日からスタートしているんだなーと感じて、自分もやらなきゃと思いました

静岡でお土産を買い、熱海で足湯に使って、静岡の旅は終了しました

昨年は6月に入院があり、1日1日を大切に生きること、今は今しかない、今を大事にする事を改めて考えました。そこで、9月に前から気になっていた胴体力トレ、11月に新陰流居合道のお家で居合道リモート体験レッスン、12月に居合道の対面個人レッスンなどをやり始めました、個人レッスンを体験して、僕自身のレッスンにも通じることもあり、大変勉強になりました。

やはりきちんと習うと本質が違いますね

今年はレッスンなどについても、いろいろな変化があると思います、居合だけでなく、その他の事もチャレンジをしながら飛躍をしていきたい。（無理をせずにね）

今年は過去の映像やいろいろな練習を振り返り、再構築していきますので、今まで以上に成果を出せるレッスンになると思います

キックに関しても、パスに関しても、どこよりも解りやすく伝えて行きます

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乃木坂４６、5期生、走り方チェック② 走りは変わる！(^-^)走りは俺に聞け！

速く走ると言うよりも、面白おかしくするのがバラエティー番組なのかもしれないし、余計なお世話かもしれないけど、第二です(^-^)

2人ともスタートの時点で前重心ではなく、少し後ろ重心かな、右の子は手と足が一緒に出てますね

左の子は腕振りになんだか特徴がありましたね、左腕を少し外側に振っていました、これは癖なのか、しかし女子は骨盤などの関係で横にしか振れない人もいると聞いたことがあります、それでも肩回りの柔軟性をつけてもっと振れるようにするとよいかもしれません、

ももが上がってなく、後ろに足が流れているようにも見えますね

右の子の方はスタートから完全にジョギングになっています、腕振りも長距離の腕振りで、スタートから短距離の走りではありませんでした、走り方をしらないだけかもしれないね、バラエティ番組的には治さない方が良いのかもしれないけど、

教えてあげたいです。

僕も20年前、TVや映画のエキストラや参加型番組などの仕事を沢山してきたから、なんとなく解ります、また時間がある時に何かやってみたい

全体的に言えることだけど、スタートからブレーキをかけている子が多いです。

教えるのなら、まずは50mの理論、走りの理論を伝えて、10mから20mまでの走りを徹底的にやると思います。

スタートから10mはつま先に近い足裏で押しながら走るので、かかと走りでは駄目なんですよ。

走りは俺に聞け！

この5期生にいろんなスポーツや習い事をチャレンジしてもらったら面白いかもしれませんね。

レッスンについては↓
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走力UPが出来るサッカーレッスンをやっています
スプリント（走り）の本質が習えるサッカーレッスン
球技に生かせる初速や出足、ショートスプリントを速くしながら、サッカーの本質を学びたい選手！、セレクションなどに向けて練習したい選手、運動能力を高めたい選手にお勧め
50mにも対応しています、なぜそうなのかの理論をしっかりと話します
なので、未来につながります

やらない理由を考えるより、やるメリットを考えてください！
全日本女子選手権U15優勝者達が選んで来たレッスンをさらにパワーアップさせています
初心者も相談してくださいね。

疑問、質問、相談、依頼は↓
https://ws.formzu.net/fgen/S67152883/　
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