SAQインストラクター、レベル２セミナーに参加、疲れたが学びがありました！

インストラクターレベル２セミナー、スピードに参加、レベル２がどんなものか知りたかったのもあるし、もっとレベルの高い選手やチームのトレーニングの手助けもしてあげたいと思い、レベル２に参加！

今回はSAQのSだけをやるのです、スピードだけをより深くややる感じです、レベル１はSAQをまとめてやりますが２になると少し変わります

1時間の休憩や小休憩はあるものの６時間ほぼ動いていたので疲れたーー(^o^)

今回はスビードのみなのでプレパレーションの発展系や腿上げや足の出し方など走りの部分や股関節の使い方などより深く練習した感じです

そしてレベル１とは違いミニハードル、マイクロハードルをより深くやりましたが、リズム感が鈍いのか、どうもSAQのスビード練習は苦手です。
何度やっても慣れないなー、だから楽しいのかもしれないな

SAQのスピードを使わなくても速くなるんだけど、SAQを名乗るならある程度できないとなりませんよね。

アジリティ、クイックネスは自信あるんだけどなー

アメリカのジュニア年代は最初から大きめのミニハードル、マイクロハードルを使っている話を聞いたり、今はドイツやカナダのスポーツ育成が発達、発展している話を聞けたりと、海外の話も聞けるのもいいよね

カナダなども国家ぐるみで育成をしているそうです、カナダの陸上短距離なども本当に強くなってきてますもんね

これから伸びてくるのはインドだと講師の方が言ってました

最後に4人一組でのグループワークがあり、指導者同士で欠点を見つけたり、こうしたら良いなどのアドバイスや評価をしあったりするのですが
その時にレベル２のベテランの方に苦手なマイクロハードルの足の入れ方出し方などを教えていただきました。

指導者同士で教え合ったりすると、ここをこうするや、声のかけ方など勉強になりますわ、学びがありました。

グループワークの時だけ教えたがり、張り切る、総監督的なおじいちゃんがいるのは、どの世界でも一緒だね(^o^)

SAQはレベル３までしかないので、２はサッカーでいえばB級やＡ級と言ったところです

最初に、陸連のアンダーコーチをしている講師の方が、最近は厚底シューズを履いてく子が多くて困りますよねと話していました
足裏の感覚が鈍い人達が増えているそうです。

身体が出来てなく、フォームが悪い選手が厚底を履くと間違えなくケガをします

今の時代シューズの話からしないとならないのは大変な時代になったなー

詳しく知りたい方はレッスンで！

僕自身のトレーニングのために、大人のかけっこ教室や中距離や長距離の個人レッスンを受けてみたいなー

その中で教えるポイントなども知りたいな

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足が遅すぎると言われた選手も救って来ました

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やっぱりスピードってどんなスポーツにも大事と言うことです！
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スプリント、走り方のみのレッスンでもOKです
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足が速くなる、サッカーが上手くなる、ドリブルで抜けるようになる、怪我予防も学べる、フィジカルも鍛えられる、別々のスクールに行かなくても、一つで学べます
柔術や古武術で学んだことも生かしています

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感想の一部



まずは熱意などを聞かせてくださいね、金額や誰でも良いみたいな感じだけで決めている方は、合わないかもしれません
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