全国高校サッカー選手権大会、東京都2次予選、関東第一VS武蔵、多摩大目黒VS大成

久しぶりに駒澤で観戦が出来るようになりました、本当は第三試合の多摩大目黒VS大成だけ見るつもりでしたが、第二試合も後半の途中から観戦しました

数年前、多摩大目黒中学の選手のレッスン、さらに数年前多摩大目黒女子サッカー部の選手のレッスンをしました、この選手はその後、クラブチームに移籍して十文字高校に進みましたが、何かとご縁がある(^-^)

中学の男子選手は付属高校サッカー部に進んだ話を聞いたので、観戦に行きました

関東一対武蔵

 1対1で延長pkで関東一高が勝利 白熱した好ゲームだったと思います。関東一は昨年ベスト4まで行きコロナで欠場があったので思いの強さが勝利に繋がったのかもしれませんね

武蔵のGKがすごいあたっていて、神がかりのセーブをつずけていたし、武蔵はコート半分、全員で守りカウンターで前に進んで行くサッカーであったが、これも戦略の１つです

まー関東第一が前がかりに来ているので、カウンターサッカーが武器になりますね、関東一はコンパクトに守ってくる武蔵に、苦労しているようでした。でも最終的に勝ちきるのだからさすがです。

武蔵は延長を戦い抜いてPKまで進んだから勝ったかのように喜びあっていたけど、ここの差かな。あと関東一はアップの時からオールブラックスばりの気合と相手を挑発するかのような声出しをしていたけど、これもあまり関係ないことに気ずきました。

僕の大好きなメンタルコーチの荒木先生は

「部活動も社会人も無駄に声を出す。練習中も、試合中も。滑稽に見える事さえある。気合いを可視化するための声出しは理不尽。そもそも気合いって何?パフォーマンスの精度も残念ながら上がらない。」

「握力やジャンプ力が高まることを示す研究はあります。ショット、スロー、投擲、リフティング動作などと関連する「大声」「雄叫び」は一定の効果があるでしょうね」

「折れそうな自分をを奮いたたせる能力」は能力ではなく、反応です。猫の威嚇と同じです」

とのことです。奮い立たせるのは根性とは違うように感じます、なかなか難しいです

観戦予定だった多摩大目黒VS大成

大成はここ数年、ベスト4に入る強豪校ですが、多摩大目黒も全中などに出場している付属高で強いです、果たしてどうなるか？

目黒はアップの時から声を出し、凄い気合が入っていました、そこまで出さなくてもって思う、正直、声出しや気合はあまり関係ないと思うので。

奮い立たせる円陣的なのは必要だと思います、声出しではなく声掛けは必要

蓋を開けたら、多摩大目黒がコンパクトな速い攻撃で相手を惑わし、2点を先制、ボールの奪い方や運び方などが上手かったと思います、前半しか観戦出来ませんでしたが、強さを感じました、大成は攻撃時にワイドに開くのですが、そこを使いきれずに、前線にいるFWに蹴ってしまうパターンが多かったです、ワイドに開いて相手をつらす作業が出来てなったように思います、後で知りましたが２－１で目黒が勝利したようです

1つ感じたのは日本は点が取れない、ストライカーが生まれないと言われますが、やみくもにシュートを撃っているだけなのでは？？

ワンフェイクを入れたり、アイディアを出せば、もっと取れるのではと感じました

関東一高などにも言えることですが、フリーになりGKと対峙して1点が取れそうな時も、そのまま打たずに、アイディアがあれば良いかなーと感じました。

小さい頃から鍛えて来たテクニックをこの時こそ使うべきでしょうね。

でも、ゴール前に立つと焦ってしまい、思うようなことが出来ないもんだけどねー

シュートに関してもレッスンでやります。

次は帝京VS多摩大目黒なので注目な1戦ですね

点が決まると保護者達も立ち上がり大熱狂でした、これぞ高校サッカーですね！

声出し応援が出来ないので、手拍子やボディーランゲージでアピールするしかありません

そうそう隣の補助グランドでU12女子の練習をやっていて、少し見ていましたが、見ていてセレクションに受かる選手とそうでない選手の差や上手い選手とそうでない選手の差が見えてきました、小人数でゲームをやるセレクションなどではこれが大切とゆうのにも改めてかんじました。

でも練習でやっていたことが、なかなかゲームに生かせていないので、このあたりは全ての選手の課題で、もっともっと意識して練習しないとならないですね

上手い選手

１運ぶドリブル

２パス＆ゴー

３ワンタッチコントロール

レッスンで説明します

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サッカー、スプリント指導のプライベートレッスンをやっています

全日本女子選手権U15優勝者が3年連続優勝者がでました。

今年でフリーで活動し始めて10年目になりました、また少し指導料を少し下げたり、レッスン生の為に特別なビデオを作ることも考えています

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（スマートホン対応、パソコンでも出来ます）
（喜びの声）　
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球技専門の短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
やらない理由を考えるより、やるメリットを考えてください！
全日本女子選手権U15優勝者達が選んで来たレッスンをさらにパワーアップさせています
初心者も相談してくださいね。


ドローインやスタビライゼーションによる体幹トレーニングではなく、運動連鎖、連動技術などを考慮した正しい動き・効率的な動きに特化したトレーニングをやります


6月に入院をして、運動が出来なくなるかも？って思ったことがありました、そう思ったら、自分の知識や知恵を隠している場合ではないと思いました。


僕のレッスンを受けた選手に評判が良いのが
●スピード（足の速さ）（方向転換の速さ）
●キック力向上（左右で蹴れるようになる）
●身体の使い方、身体の入れ方、身体のぶつけ方
●ストレッチ
●パスについて
●ステップの速さ
●ドリブルスピードなど！
まだ知らない世界に一緒に行こう

●サッカースピード理論に革命を起こす！

スプリント、かけっこ団体指導も受け付けます
（過去、指導チーム、TAKAサッカー
スクール、第一サッカークラブ）

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元U12品川女子選抜ヘッドコーチ
スペインサッカー指導者、モニトール
日本サッカー協会指導者
認定スプリントコーチ
かけっこアドバイザー
SAQトレーニング受講中

E,KITAYAMA

なんか変じゃない？日本の育成、そろそろ気ずいても良いと思うけど

 先日のレッスンで小学生女子選手がブロックトレセンのセレクションに行った話を聞きました

鳥かごと、ゲームをやったらしいけど、何か出来たことがあった？と聞いたら、ボールが全然来なかったから、全然解らないと語っていました。

男子のトレセンなので、鳥かごなどで男子のパススピードや回転が速かったと言うのは解ります、しかし、ゲームになったらドリブルをする選手が多かったとか、

6対6や6対7でゲームをやったとか聞きましたが、ここにも少し疑問があるのです、フットサルみたいな感じやったの？と聞いたら、普通のコートだったそうです

基本的にセレクションはミニコートで6対6ぐらいのを、3コート、4コートぐらいでやったりしますね、そして2次ぐらいに行くと8対8または11対11でやったりしますね

トレセンである程度人数がそろっているなら、8対8または11対11でやるべきだと思います、そうしないとサッカーにならなからです、6対6だとやっぱりコーチ達の目につきやすい選手はドリブルやテクニックの上手い子になってしまいまう感じがします、これが日本式なのかもしれないので、仕方ない部分もあるとは思うけど、僕の中では違和感があります。

少人数でやれば個々の能力、トラップパス、ドリブルなど見やすいのかもしれないけど、結局、ドリブルやテクニックは自分の所に来ないと使えません、このことを、そろそろ気がついても良いと思うけどなー、ドリブルばっかりしている選手はボールが主語になるので周りが見えません

僕のレッスンを受けた選手で、数人、気が付いてる選手がいて、驚いた経験があります、じゃー何をしなきゃいけないのか？何を習うと良いのか？を考えてみてください

いくつかスクールやチームに通っている選手はよいけど、ドリブルスクール、1対１スクールだけ通っている選手は気ずけないので、大変です(^-^)

だからと言って通っちゃダメな訳ではありません、U15女子で全国優勝した選手もマルバやJSC、クーバーなどに通っていましたから。でも、これだけではなくて、上手い選手はこうゆう選手だときずいてましたからね。

あとは、なんだかんだ言っても基礎、基本が大事とゆうのにもきずいてますね。さらにここにワンランクUPするには強度を上げる、速さを加えること

基礎練の中にリフティングも入れた方が良いですね。結局上に進む選手はなんでも出来ますから。

スピードや瞬発力、横移動の動きが弱いと気ずいた選手が僕の指導を受けて、その後U15で全国優勝しています、僕のレッスンはスピード練習以外にサッカーの練習もしますからね、キックも上達する選手も多数います

はっきりいってメニーナや浦和や、このあたりに進む選手も、みんな努力をしていますよ。アカデミーに進む選手もね、アカデミーのセレクションがある午前中に練習をしてからセレクションに向かった選手もいます。

バウンディングなどを練習したので、JFAアカデミーセレクションの次の日にこれやった？同じだった？と聞いたら、同じだったと言っていました。

浦和に進んだ選手も全国優勝後に1回練習しましたが、そう、みんな正しく努力しています

僕のレッスンは怪我予防の話もありますので、1回で終わる選手と数回やる選手とでやることや学べることは違います

レッスンを受ける選手をひがんだり、ねたんだりする人がいるみたいですが、そうゆう人達は気にしないで良いですよ、上に行く選手はみんな気にしない選手ばかりです、でも中には指導中邪魔して来たりする人がいるので、そうゆうのは嫌だと場所選びは慎重に考えていた選手は多いです。

メニーナに進み活躍している選手も言ってたかな、地元で練習をしていて邪魔をしてくるから嫌なんだとね。

ねたんできたり、ひがんで来たりする選手は個人レッスンみたいな高い金額が受けられるのはいいねーって感じだと思いますが、僕自身も個人レッスンや講習を受けることがありますが、これは高いなーと感じることがあります

なので選手達や親御さんの気持を考えて、それほど高い金額を提示していません。昔よりかは少し上がっていますが、みんな受けやすくしています。

とくに継続選手はね！

確か高崎に行った時も、「交通費等良心的な金額でびっくりしました。」と言われました、昔は交通費は別だったのです、それでもこういわれるんだから、他はみんなもっと高いんだろうなーと感じましたね、現在は交通費込みにしています、関東内はね。

早いもので、レッスン開始から10年になります、道の途中で多くの方にアドバイスをもらい勉強をしてきました、きずいたら今でも勉強をつずけています(^-^)

永遠に勉強がつずくのかもしれません。

もっともっと伝えたい教えたいです、正しい事を！！是非、ご連絡、ご紹介をお願いします、紹介をしていただいた方にはビデオを1本無料視聴を考えています。

現在レッスンを受けた方専用のビデオを作っています。内容は胴体力の基本、基礎などです

スプリント系の団体指導もOKです

高くないと価値を感じないだろう？と言う指導者もいる、安くすると簡単にキャンセルしたり、連絡をしなかったり、いい加減な方々が出てくるから高くしているとゆう指導者もいます、確かにドタキャンなどをする方々はいます

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2022年 全国高校サッカー選手権大会、東京都2次予選 東京実業VS暁星

久しぶりの高校サッカー観戦です、よいよ2次予選がスタート！

地元の森ケ崎でやるようだったので、行ってきました

東京実業のホームですね

2回戦、東京実業VS暁星

コロナかなので、応援はなしだけど、久しぶりに観戦できて保護者、関係者は嬉しいでしょうね、もちろん僕も。僕は試合結果よりも内容などもを見ながら観戦します

東実はワイドに開いて、サイドからの攻撃で上手く組み立てていました、それに凄いパワフルな感じがしました、ロングパスが上手な選手がいて、DFから右サイドに見事なパスを通していました。ここ数年の東実はすごいレベルアップしていますね。

暁星は全国に何度も出場経験がある学校です、東大や有名大学に進む生徒が多い進学校です、監督も変わり、なんだかいろんな意味で小さくなってしまったイメージを持ちました

用事があったので後半の途中で帰りましたが、その時点で５－０で東京実業が勝っていましたが、最終的には７－１で東京実業が勝利したようです

本日感じたことの１つ

ドリブルのスピードやフェイントについて！

相手と1対１になり、シザースを何度もして抜こうとした選手とワンステップで交わして抜く選手がいて、シザースを使うよりも、結局シザースを仕掛けた後ワンステップで抜くので、普通にワンステップで抜いた方が速く抜けて、相手を少し置いて行くことが出来る！と改めて感じました。僕のレッスンでは速いステップ方法を紹介しています

２つ

1対１で仕掛けたい、ドリブルで勝負したい、勝負させたいなら、その前に、どうしたら1対1の場面に持ち込めるのか？を考えること、戦略を戦術を考えることの大事さを感じました

U12でもドリブル、1対１スクールが増えていますが、この事も考えて指導しなければならないと思います、まー世界基準のトレンドではないかもしれないけど。

結局は戦術ですね、高校生ぐらいでも完璧に抜ける選手はいませんよ

ドリブルを仕掛ける場所を考えてほしいです

しかし、同じことを繰り返していると、ばれてしまいます、守る側はパスを出させないために、パスを出す選手に激しくプレスに行く、パスが出てしまったら、足の速い対人の強いDFでカバーするしかありません。

文字だけでは説明はしにくいですね

３つ

アップの風景を見ていて、正面パスにリアリティを感じませんでした、下を向きながらパスををしている、ボールを見て顔を上げているので遅いです

リアリティがない理由は、対面パスは正面のここに相手がいると解っているのです、下を向いていても届きます。

生観戦をして、解ることです、練習を見て練習方法を勉強するのではなく、その練習の結果がどう出ているのかが大切なんです、僕のプライベートレッスンではスピード練習も含めて上の３つの練習もやりますよ

レッスンの感想でもパスの話が出てきます

↓

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球技専門の短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
やらない理由を考えるより、やるメリットを考えてください！
全日本女子選手権U15優勝者達が選んで来たレッスンをさらにパワーアップさせています
初心者も相談してくださいね。


6月に入院をして、運動が出来なくなるかも？って思ったことがありました、そう思ったら、自分の知識や知恵を隠している場合ではないと思いました。


僕のレッスンを受けた選手に評判が良いのが
●スピード（足の速さ）（方向転換の速さ）
●キック力向上（左右で蹴れるようになる）
●身体の使い方、身体の入れ方、身体のぶつけ方
●ストレッチ
●パスについて
●ステップの速さ
●ドリブルスピードなど！
まだ知らない世界に一緒に行こう

●サッカースピード理論に革命を起こす！

クロススポーツという言葉を知ってますか、簡単に言うと1つの競技に特化せずに、指導者自身がもっと沢山の競技スポーツに触れて、それを自分の生徒さんに教えること

僕はこのクロススポーツをやっています確実に競技力向上に繋がると思います

サッカーコーチですがスプリント、柔軟性、胴体力、スポチャン、フラッグフットボールはコーチのみですがやってきました。

「ＹｏｕＴｕｂｅを見ながら勉強してたけど、やっている時は良かったけど、上手く行かない」
と言っていた選手なども治して来ましたし

ユーチューブ動画を参考にしてトレーニングした時期もあり
その時はそれなりに走りが良くなったのですが、サッカーの他のトレーニング
をしているうちにまた走りが駄目になってしまった　
など
ＹｏｕＴｕｂｅでアジリティ練習を見て勉強しなさいと言われたけど、見ても解らないから、と言っていた選手も速くしてきました！


たぶん、サッカーや球技に合わせたスプリントトレーニングが出来てないんだと感じます
サッカーのトレーニングをすると、また走りが悪くなるのだから、やり方が間違っているんです。

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サッカー、スプリント指導の個人レッスン、いやー速くなった！上手くなった！、プライベートレッスン日記

 中2男子

台風の影響で雨でした
神奈川の武蔵小杉で、中二男子のリピートレッスン
中1の時に継続していた男子が　気になっていることがあるらしいとの事で指導

20メートル、当時の最高が3秒2で今回3秒1→2秒9→3秒0、50メートルが7秒2.→7秒1

聞いたら、今まで最高が8秒0か7秒9だったそうです、一気に0.8ぐらい速くなったんだね。
自分で教えていながら、驚いてしまいました^_^

この日にやった練習と、中２になり身体が大きくなってきたとゆうのもあると思います。
新たに始めたメソッドも効果があったのだと思います

やはり、中学2年ぐらいが1番伸びる時期なのかもしれません、ここで土台を作り、高校、大学、プロまで行かなくても、そこに近い社会人選手へとつながって行くのだと思います

もちろん高校で足が速くなったり、サッカーが上手くなったりする選手もいますが。

速くなったり上手くなったりすると心の変化が出てきますよね。

僕のレッスンを受けてくれた選手達、半年後ぐらいには目標や目的をクリアしていることが多いです、やらずに後悔するのではなく、やって後悔するか嬉しくなるかを考えることをお勧めします

その為に先の未来を何かしら想像することが大切だと思います

川から水があふれそうになっていました。

小５女子

この日も雨！、リピーター、男子の方の区トレに合格してブロックトレセンに推薦を受けたと言っていました、姿勢、前重心、などをテーマにやり、運動会が近いらしいのでコーナの回り方、ワンツーパスの理論、キック練習などをやりました。

まだまだ、やらなければならない事があります

セレクションに受かるために、未来につなげるために、頑張りましょう

やはり直に見ると解らない癖や弱点を見つけることができますSMSやYouTubeでは教えてくれません。

この子も少し速くなっていました

中1男子（中野区）

彼も4か月ぐらい指導していたリピーターです、上手くなっているか速くなっているか遅くなっているか？確かめに行くことが出来ました、この日は確か軽い筋肉痛とワクチンを打って休んでいた期間もあるので、全然動いてないから、少し不安だと言っていた記憶もありますが、ストレッチからスタートして、10分もあれば瞬発力UPが出来る練習をやり、3秒6→3秒4になり、落ちているどころか、少し速くなっていました、彼は４．０からスタートしているので、かなり速くなりました、ボールコントロール、トラップの練習をしたかな。

今月から新たなメソッドをやり始めました、これをやり始めて今までのストレッチ以上に柔軟性、運動能力、俊敏性、敏速性、身のこなし、パワー向上が出来るようになります。

キック力向上も、新たなメソッドと　いつものボディーワークもやりますので、今まで以上にキックも上手くなり強くなると思います

小6男子　千葉

雨模様でしたが止んでくる予報を見たので、3カ月ぶりに千葉へ行ってきました

スプリントトレーニングの最中に、また雨が降って来て危険な状態でしたが

50m8秒0、20m3秒5と彼も少し速くなっていました。

少し、体力的に落ちて来たので、屋根のある所で、動画を見ながら戦術講義をしました、その後、速いドリブル、速いステップ方法、ストレッチで終了

「楽しかった、為になった」と言ってくれました

２つ、３つスクールやチームに入っている選手でも、為になった、勉強になったと言ってくれる選手が多いです。やったことのない練習ばかりだったと、知らなかったメソッドを学べて喜んでくれる選手ばかりです。

1回では全てを伝えることは難しいと思います、トレーニングには順序があります

よくSMSを見ていると小学生、U１２の選手が大人の真似をしたトレーニングをしているのを見ますが、んーあまり意味がないのになーと思いながら見てしまいます

僕のメソッドはU12でもU15-大人でも通用します

日々勉強して、成長しています

勉強して選手達に伝えている事の成功率は１００に近い９９％です

もっともっと多くの選手に伝えてあげたい！！

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「ＹｏｕＴｕｂｅを見ながら勉強してたけど、やっている時は良かったけど、上手く行かない」

と言っていた選手なども治して来ましたし

走りの学校のユーチューブ動画を参考にしてトレーニングした時期もあり
その時はそれなりに走りが良くなったのですが、サッカーの他のトレーニング
をしているうちにまた走りが駄目になってしまった　
など
ＹｏｕＴｕｂｅでアジリティ練習を見て勉強しなさいと言われたけど、見ても解らないから、と言っていた選手も速くしてきました！


たぶん、サッカーや球技に合わせたスプリントトレーニングが出来てないんだと感じます
サッカーのトレーニングをすると、また走りが悪くなるのだから、やり方が間違っているんです。

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指導料などはフォームで依頼いただいた方は返信メールに書いてあります
さらに、現在、指導料に+２０００円で予習復習に使える練習動画を送るシステムを考えています、1か月見れるようにするのですが、どんな感じにするかは悩み中。

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2022年、9月、成立祭、成立学園高校文化祭

指導前に成立祭へ行ってきました、指導現場が割とそばだったし、近くに用事がないとなかなか来れない場所でもあります(^-^)

でも、昔に比べて、電車の本数も増えたし、駅も増えたので少しは行きやすくなりましたがね。

あまり時間がないので、ユニホームが飾られている場所、部活紹介、同窓会の部屋だけを見ました、同窓会の部屋で卒業ルバムを見たかったんだけど、この部屋がどこにあるのか、教室の周りをうろちょろしてしまいました、

メニーナーベレーザーアイナックに所属している土光選手のユニホームも飾ってありました

以前はもっと詳しい内容の紙がはってあったはずだけど、今回はなかったなー

↓は数年前のやつです

同窓会の部屋で卒業アルバムを見ていて、係りの人に、僕ここの代なんですよーと言ったら、1人の係りの人が、
あ、僕もそこですよと、なんと！同級生に会ってしまいました、クラスは違うけど、昔話しに花が咲きました。

話していると時間がなくなるので、良いところで切り上げたけど、他の係りの人も卒業生で、話しが弾んでいたけど、何十年経つと嫌だったことも、辛かった事も笑い話になり、よい思い出になってしまうのが、不思議だな^_^

まー良い思い出にならない人もいるだろうけどね、いじめを受けていたり、教師に暴力を振るわれた人とか。

学生ホールが、勉強部屋になっていました、コロナの影響で食べ物などは販売していなかったな。

成立の卒業生、清野とおるさんの漫画が描いてあるクリアファイルが無料でプレゼントされていました、タレント壇蜜の旦那だよって、係の人が話していました

しかし、この内容の漫画をクリアファイルにして大丈夫なんだろうか？(笑い）

同窓会報が置いてあり、2回目の全国に出場した時のやつと、後輩にあたる現在ベルマーレ平塚監督の山口君がインタビューに答えているやつをもらって帰ってきました。

山口君のインタビューの中には本当に良いことが書いてあるので、今後、レッスンを受けてくれる選手にはプレゼントするかもしれません。

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一緒に笑顔になろう

●サッカースピード理論に革命を起こす！ＹｏｕＴｕｂｅを見ながら勉強してたけど、やっている時は良かったけど、上手く行かないと言っていた選手なども治して来ましたし

走りの学校のユーチューブ動画を参考にしてトレーニングした時期もあり
その時はそれなりに走りが良くなったのですが、サッカーの他のトレーニング
をしているうちにまた走りが駄目になってしまった　
など
ＹｏｕＴｕｂｅでアジリティ練習を見て勉強しなさいと言われたけど、見ても解らないから、と言っていた選手も速くしてきました！


たぶん、サッカーや球技に合わせたスプリントトレーニングが出来てないんだと感じます
サッカーのトレーニングをすると、また走りが悪くなるのだから、やり方が間違っているんです。

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指導料などはフォームで依頼いただいた方は返信メールに書いてあります
さらに、現在、指導料に+２０００円で予習復習に使える練習動画を送るシステムを考えています、1か月見れるようにするのですが、どんな感じにするかは悩み中。

指導料の考え方

解っていない方がいるようなので教えてあげます

1日、1時間で1万ぐらいかかるところもありますね、それは、個人に直接手トリ足取り教えてくれるとゆうことと、1日で変化をさせるメソッド、そのほかの有力な情報を、その人だけに教えてくれて、その人の癖や悪い部分を治す、キッカケをくれるからです

なので普通の月謝より高いのは当たり前です

僕自身も個人レッスンを受けに行ったことがあるので解ります

無料体験をやっている会社やレッスンもありますが
低価格だからいいなーちょっとやってみようかな？と思う方々もいるけど、熱量が引くいので、その後、練習しない人達が多いのですし、メールの返信もしない方々が多いです

なので、僕は無料体験はしません！

昔な２０００円や４０００円で体験をしていましたが、これも今はやっていません

1回でも上達をさせることが出来るし、

他の指導者、コーチが知らない事を伝えることが出来るからです

僕のレッスンは時間も長いし基本、交通費込みなので、相場に比べたらかなり安いと思います「交通費等良心的な金額でびっくりしました。」と言われたことがあります

昔は指導料+交通費でしたが、今は関東内ぐらいなら交通費込みなので、

さらにビックリされるかもしれません。

そのかわり、基本、振り込みです

中にはまるで指導になっていない酷い指導者、コーチもいると聞いたことあるので、見極めは大切ですね

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近いうち球技スポーツに特化したスプリントスクールを開きたいと思っています


元U12品川女子選抜ヘッドコーチ
スペインサッカー指導者、モニトール
日本サッカー協会指導者
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↓バルサのポジショニング、U12の頃から考えられています、この意味などもレッスンで詳しく話しますよ、ブログとかでは書けない秘密が隠されています

E,KITAYAMA

トレーニングの本質とは？ 飛龍会に参加して改めて感じたこと

先週の日曜は大雨でしたが
胴体力トレーニングに参加してきました。

実際にやってみると、本や動画などとは全然違います、100パーセント違います

まず本質が違う。
本や動画では学べないことを学べます、1年ぐらい通っている参加者も言っていました
たくさんのダメ出しを受けました^_^　姿勢を治されることが多かった

正しい理論や本質を学ぶためには駄目だしされた方が良いのです

しかし、1年ぐらい通っている方でも、動きを治されているので、みなさん本質に近ずくのには、なかなか難しいことなんだと思います

最後に道場を掃除して終わりでした。ここまでが講習会

直接見てもらってダメ出しを受けないと学べないのでダメ出しは大歓迎です！

ダメ出しが嫌だからとか恥ずかしいからと言っている人は成長が遅れるでしょうね

レッスンを受ける選手用にビデオでも作って見せてあげる事も考えています
これからは、もっともっと運動能力を上げて、スポーツ、サッカーに生きるものを伝えて行きます、動きやすい身体を作り上げます

昔、フットブレインに出演した理学療法士さんに似たような運度を学んだけど、似てるようで違いました。

いろいろなメソッドを組み合わせて、自分で作ったものだからと

自分で○○トレと呼んでいる人もいますね、

身体や胴体を固めるのではなく、動かしながら体軸を鍛えると動きやすくなります

世の中にいろんなメソッドがありますが、僕は常にその大元にある道場や講習会に通うので、本質を捉えたレッスンができるのです

ただなんとなく本や動画で学んだ人とは違います、多くのメソッドを学んできて、これは違うなー球技に生きないなーと思うものもあります、すべてうのみにせず、全てのメソッドの良い所を取り、反復練習をして動きにつなげます

有名トレーナー、理学療法士の80パーセント以上が、よく言えば真似をしている、悪く言えば盗んでいる、このトレーニング、1番悪い人は自分で発明したかのように言っています、しかしほとんどが本質が違うと感じます

このトレーニングが完璧に正しく出来る用になれば今まで以上に俊敏性や敏速性や切れがパワーが増すと思います、さらに身体引き締めにも良いです。

ドローインや体幹トレーニングなんて必要ないです

また病気になって、いつ動けなくなるか解らないし、今しかないチャンスを無駄にしてはならないと感じ、大雨でも行きました。

あと1回ぐらいは行きたいです。

本やSMSを開いても、意外と面倒だし、解らないから、そのままお蔵入りで解らないまま終わる方々が多いのではないでしょうか？

本やSMSを見ても活用できない理由は

結局は人の動きを見て変えて行かないとならないので、練習を見て、真似るだけだと本質はつかめません。

ドリブルや足元の技術練習だけならばなんとかなるかもしれないけど、マーカーやコーン相手だけだと、どう動いてきたか？が解りませんよね

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そうそう,
塀内夏子先生の新作、EVIL IIIが発売開始ですEVILの続編です、アマゾンのkindleや楽天で購入できます

2019年に確か続編の構想をゆるゆる考えていると言っていましたが
よいよ続編が来ましたね


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サッカー、スプリント、アジリティレッスンをやっています

レッスン依頼↓
申し込みフォーム　
（スマートホン対応、パソコンでも出来ます）
（喜びの声）　
kitasaneiichi@gmail.com
ラインIDkitasaneiich
フォームのＱＲコード↓

球技専門の短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
やらない理由を考えるより、やるメリットを考えてください！
全日本女子選手権U15優勝者達が選んで来たレッスンをさらにパワーアップさせています
初心者も相談してくださいね。

先日中2男子が50m8.0→から7秒2や7秒1を出したので、すごく喜んでいました

速くなることで心も変わりますね


6月に入院をして、運動が出来なくなるかも？って思ったことがありました、そう思ったら、自分の知識や知恵を隠している場合ではないと思いました。


僕のレッスンを受けた選手に評判が良いのが
●スピード（足の速さ）（方向転換の速さ）
●キック力向上（左右で蹴れるようになる）
●身体の使い方、身体の入れ方、身体のぶつけ方
●ストレッチ
●パスについて
●ステップの速さ
●ドリブルスピードなど！
まだ知らない世界に一緒に行こう


●スピード理論に革命を起こす！ＹｏｕＴｕｂｅを見ながら勉強してたけど、やっている時は良かったけど、上手く行かないと言っていた選手なども治して来ましたし

ユーチューブ動画を参考にしてトレーニングした時期もあり
その時はそれなりに走りが良くなったのですが、サッカーの他のトレーニング
をしているうちにまた走りが駄目になってしまった　
など
ＹｏｕＴｕｂｅでアジリティ練習を見て勉強しなさいと言われたけど、見ても解らないから、と言っていた選手も速くしてきました！


たぶん、サッカーや球技に合わせたスプリントトレーニングが出来てないんだと感じます
サッカーのトレーニングをすると、また走りが悪くなるのだから、やり方が間違っているんです。


スプリント、かけっこ団体指導も受け付けます
（過去、指導チーム、TAKAサッカースクール、第一サッカークラブ）

指導料などはフォームで依頼いただいた方は返信メールに書いてあります


レッスンについて | スピード走法が学べるサッカーレッスン (amebaownd.com)
プロフィール↓
Profile | スピード走法が学べるサッカーレッスン (amebaownd.com)


近いうち球技スポーツに特化したスプリントスクールを開きます


元U12品川女子選抜ヘッドコーチ
スペインサッカー指導者、モニトール
日本サッカー協会指導者
認定スプリントコーチ
かけっこアドバイザー
SAQトレーニング受講中

E,KITAYAMA

久しぶりにU15男子の試合と少年サッカーの試合を見た感想

 

２０２２年３月ぐらいまで継続してレッスンしていた中学生の試合が、わりと近くであると聞いたので、観戦に行きました。前半のみですが。

教え子さんがどうとかは置いておいて、グランドが狭かったのか、ずいぶん狭いスペースでサッカーやってるなーと感じました。

FWであれば、相手を外す動きが必要でしょうね、外しながら自分が走るスペースを作ったり、MFにパスを出すスペースを作る、走り出すタイミングも必要です

自分が走りこむスペースを作ったのに、そこにドリブルで入ってくる選手もいますが、自分で利用をすることを考えている選手にとっては迷惑な話なんです(^-^)

相手を外して、ここに出してよ！ともらおうとする選手とそこにパスを出す選手が目立ちますよね。

MFはつねに顔をあげて周りを見て、隙をねらったり、パスを出す準備をすること。

もしセレクションなどに行く選手はこうゆうのを考えながらプレーすると良いでしょう。僕のレッスンでは上半身、下半身を動きやすくする練習もあるので、プレーの幅が広がりますし、瞬発系も速くなります、是非、早めにレッスンを受けてほしいです

近くでU12の試合をやっていたので、少し見ましたが、相変わらず、大きな声で、そこでサイドにパス必要か！とか、名前を叫んで注意をしたり、自分達で考えることをさせずに、怒っている感じになっていました。

育成とゆうものを改めて考えさせられた

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球技専門の短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
やらない理由を考えるより、やるメリットを考えてください！
全日本女子選手権U15優勝者達が選んで来たレッスンをさらにパワーアップさせています
初心者も相談してくださいね。

6月に入院をして、運動が出来なくなるかも？って思ったことがありました、そう思ったら、自分の知識や知恵を隠している場合ではないと思いました。


僕のレッスンを受けた選手に評判が良いのが
●スピード（足の速さ）（方向転換の速さ）
●キック力向上（左右で蹴れるようになる）
●身体の使い方、身体の入れ方、身体のぶつけ方
●ストレッチ
●パスについて
●ステップの速さ

●ドリブルスピード

など！
まだ知らない世界に一緒に行こう

●スピード理論に革命を起こす！

ＹｏｕＴｕｂｅを見ながら勉強してたけど、やっている時は良かったけど、上手く行かないと言っていた選手なども治して来ましたし

「ユーチューブ動画を参考にしてトレーニングした時期もあり
その時はそれなりに走りが良くなったのですが、サッカーの他のトレーニング
をしているうちにまた走りが駄目になってしまった　」
など

ＹｏｕＴｕｂｅでアジリティ練習を見て勉強しなさいと言われたけど、見ても解らないから、と言っていた選手も速くしてきました！

たぶん、サッカーや球技に合わせたスプリントトレーニングが出来てないんだと感じます

サッカーのトレーニングをすると、また走りが悪くなるのだから、やり方が間違っているんです。

スプリント、かけっこ団体指導も受け付けます
（過去、指導チーム、TAKAサッカースクール、第一サッカークラブ）

指導料などはフォームで依頼いただいた方は返信メールに書いてあります
さらに、現在、指導料に+２０００円で予習復習に使える練習動画を送るシステムを考えています、1か月見れるようにするのですが、どんな感じにするかは悩み中。

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近いうち球技スポーツに特化したスプリントスクールを開きます


元U12品川女子選抜ヘッドコーチ
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日本サッカー協会指導者
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