疲労回復が勝利の鍵を握る！！（補足を追加）

疲労回復が勝利の鍵、レベルアップの鍵を握っていると感じています。

疲労回復をするのに思い出されるのはストレッチやマッサージですね、酸素ボックス、水素サロンなどもあるかな、それ以外にサプリで回復を狙う手もあります。

今回は最近お気に入りサプリなどを紹介したいと思います。

ＭＵＳＡＳＨＩ、ＮＩ

最近、人気があるみたいです、僕のボディーワークの師匠が関わっていた、レスリングのアジア大会銀メダルリストの女子選手なども、これを飲んで疲労回復をしたそうですし、次の日の疲れ具合がちがうそうで１週間の練習を頑張れると言っているそうです。疲れが残らずに翌日もしっかりと練習ができたようですよ

野球の山田哲人選手なども使っているようです、僕も使ってみましたが確かに疲れが取れる感じはあります。ただし、味がなくマズイです(^_^;)昔のプロティンみたいです、

ここがデメリットですね、ＭＵＳＡＳＨＩはいろいろな種類があり、筋肉をつけたい、瞬発力をあげたい、持久力をあげたいなど、使い方が変わってきます、売り切れの所もあるので人気はあるんでしょうね。でも元々アミノ酸はまずいものらしいので、元々のアミノ酸を飲む感じでしょうか。

アミノ３０００

個人的には一番使っているかもしれません、ドラックストアーでなんとなく購入して使ったら、疲労回復が早いだけでなく痩せたように感じました、ドラゴンボールの仙豆を飲んだ感覚になりましたよ、アミノ酸だけでなくビタミンが入っているのでかなり良いですよ
大豆ペプチドも配合されています、味はオレンジの味がして美味しいです、値段も安いです、この中で一番安いと思います。

アミノバリュー

ＢＣＡＡのアミノ酸がたっぷり入っています、スティクタイプだと水なしで飲めるし味も美味しいので、これも好きです。

高濃度水素サプリ　マル

いつもお世話になっている、水素吸入サロンが開発しているサプリです、水素は吸入すると体内に７時間残ると言われていて疲労回復や筋肉痛とかが軽減される感覚があるのですが、空気に触れるとすぐに消えてしまうので、正直効果は長くないです、でも長い人で４日間体内に水素が残っていたと言うのをきいたことがあります。

空気に逃がすことなく、体内に吸収できるので良いです

健康、疲労回復、美容に良いです。でも値段が高いのがちょと。

◎細胞に水分を補給し、体内毒素を排出する役割を担う
◎立つ、歩くための稀少成分
◎乾燥肌対策の基本、肌の衰えに関わる潤い成分
◎グルコサミンの3倍の吸収率、関節のための潤い成分
◎カラダに吸収されやすい、魚由来の美容成分
◎ビタミンＣの数十倍！ 抗酸化力が期待できる新素材

少し補足すると、本当に身体がきつい、筋肉痛がきつい場合はザバス プロテインもお勧めします。ザバスは美味しいです。

関係ない話ですが、２月は多くの有名人の誕生日ですが、僕も７日なんです、サッカーの宮本恒靖と一緒！

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勉強している中で、もちろん、いろいろな方に教わってきたのもありますし
僕の場合は現場に行き試合を観戦して勉強することが多いです。

今と未来の為に一緒に頑張りましょう！

大切な疲労回復の話もします

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