7月のサッカー、スプリント個人レッスン日記、いろんな景色を見せてもらい、ありがとう、レッスン受付中！

本当に、いろんな景色をみせてもらい、感謝です

今と未来に繋がるレッスンをしています

栃木県、中1女子、宇都宮

月曜日、この日は暑かったねー、海の日の祝日

矢板の方に住む女子選手

宇都宮で、ダブルヘッダーレッスンでした

5月から話をもらっていて、6月中はビデオレッスンで自主練習してもらっていました。灼熱の中、休憩も入れつつ、水浴びもしたり

長丁場でしたが、頑張ってくれました。

1歩で加速する方法なども伝えさせてもらいました

千葉県、小5男子

火曜日、千葉県、流山、5月ぐらいから継続している、小5男子

急に空の色が暗くなる、雷と雨が降り始めました、通り雨だったので、なんとか晴れてくれて、練習が出来ました

50m、8秒２を出した、前週は８秒１だったかな

２０mも３秒４を出しました

その他、トラップの練習。

神奈川、中3男子

水曜、彼は1年半-2年ぐらいレッスンをしていて、50メートルは8秒０からスタートしていて、この日はなんと最速6秒6を出しました、やはりストレッチの効果で股関節、肩甲骨が広がったのもあるんだと思います、これをやれば速くなるとゆうメソッドをもっています

8秒０からスタートしているので本当に速くなりました

神奈川、横浜、中3男子

木曜日、先週初めて指導した選手、彼が通っている学校のグランドでのレッスンでした。

先々週は縦のスプリント、ドリブルなどもやり、今回は方向転換やパスをおこないました、この方向転換を教え始めて１００％速くなっています

その他ゴールを使ってシュート、左右のシュート練習、PKなどもやり、少し遊びも入れました

1対1の練習がとても役に立ち、チームのエースに追いついたり、抜くことも出来る用になったとのこと

東京、小6女子

金曜日　、小5から継続している小6女子、Jリーグ、WEリーグ系チームの入団を目指しています、ストレッチ、スプリント練習後、50メートルと20メートルの計測をしたら、今までの最速を出しました、だいぶ速くなりました

いつものバランス練習、基礎のキック、トラップパス、ロングキックなど

次回はボール追いかける、執着心を持てる練習もしたいと思っています

方向転換がだいぶ速くなりました

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まだまだ道の途中です。

未来は僕らの手の中に！！

単発の1回のみ場合と2回、3回やるのは少し変わって来ます

いきなり高度なことはやりません、基礎基本の理論を先にします、ここを解らないと先にはなかなか進めませんので

読んで解ると思いますが、可動域が広がりスピードがついてきている選手もいます。

現在、夏休みなので、午前中遊んで、午後レッスンを入れる選手もいますが、午前中の疲れが出て、軽い熱中症状態になったり、なんだか疲れが出てしまう選手もいますので、コンディションをしっかりと整えましょう

先にレッスンでも良いとは思いますが、あまりにも早いのは無理です

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サッカー＆スプリント、方向転換、アジリティ
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