U18プレミアリーグ 川崎フロンターレU18VS昌平高校 等々力陸上競技場開催でした、4000人近くの観客が！

U18プレミアリーグ　川崎フロンターレユースVS昌平高校が等々力陸上競技場で開催をするとゆうことで、割と近いし観戦に行きました。

入場無料とゆうのも魅力的ですね

それと昌平高校に興味があると言っていたレッスン生さんもいたので、久し振りに見てみようと思いました、雨も降りそうな天候でしたが、雨にも負けず風にも負けず、みやざわけんじの雨にも負けずの気分で観戦に行きます(^-^)

昌平は数年前の全国選手権で1度見たことがある

ユースの大会でリーグ戦の戦いでプロも使う会場で出来て、しかも売店までやっていて、すごい力の入れようでした。

JユースはTOPチームのサポーターが来て、TOPと同じ応援歌を歌ってくれるので、気持ちが盛り上がりますね、しかもホームとなると地元の皆さんが応援に来てくれるので、気持ちはプロ選手になれますね。

この辺りは高校サッカーとは違うところかな

そうそう、思い出したけどフロンターレの応援歌を聞いていて、東京電力マリーゼを思い出しました(^-^)

だけど、この時点で調子に乗ってしまう選手もいるのかもしれません

今回はフロンターレユースの強さが目立ち、昌平の良い所はあまり見られませんでしたが、10番の選手は速くて技術の高さを見せてくれたと思います。

応援団を見ていると、リュックは綺麗に並べられているし、ふざけあっている選手はいなかったから、しっかり教育はされているんだと感じます。

最近の名門高校はクラブユースのU15からU18に昇格できなかった選手が強豪の名門高校サッカー部に入る流れがありますよね、なのでクラブユースが強いのは当たり前です。

でも不思議と数年前から言われているのだが、Jクラブユースより高校サッカーの方がプロ選手になっている確率が高いんですよね？逆転現象が起こります。

クラブユースのエースが高校のサッカー部に入り直すパターンも出て来ていますね、たぶんクラブユースは大学に行くか所属のJクラブに進むしか選択できなくなるのではないでしょうか？？

フロンターレユースは技術は高いし、パスを出した先に必ず選手がいました、それと、やっぱり憧れの三苫先輩のように、相手のペナルティーエリアで仕掛ける選手も見られましたが、速かったですね。

いったん中にパスを入れて、外にパスを出したりしていたが、解っていても奪えないんだよなー、やっぱりこうゆう戦術系の練習をしてるんだろうな。TOPチームに進むしかなくなる理由の1つにこれがあるのかもしれません。ほとんどの選手はジュニアユースから一緒ですからね

でも一つのチームに小さい頃から夢をかけるのも良いと思います

昌平はなかなかボールを奪い取ることが出来ませんでした、最後までは見ていませんでしたが、３－０でフロンターレユースが勝利したようです、これで首位になったようですね

スタジアムに入るとなんか、ワクワクしますよね！

探検がしたくなります、等々力は何度も行っているけど、スタジアムは聖地なだけあって神秘的な感じがします。

サポーターが無理やり応援をさせたりするのが嫌だと言う方もいますが、そうゆう方は自由席ではなく指定席へ行って観戦すると良いです

僕はいつも研究を兼ねているので、メイン上の方か、無料で入れる時はゴール裏へ行きます。

丸子橋の方では元東京高校や日体大で監督をされていた大村さんのかけっこ教室をやっていました。

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阪神タイガース18年振りのリーグ優勝、AREを達成

18年振りかー18年前は何をしてただろう？と友人たちと話すことがあります、僕は文京区のサッカークラブでコーチをしていました(^-^)

昔から野球は阪神ファンでした、そんなに熱狂的とゆうほどではなかったと思いますが、巨人より阪神でしたね

まだ90年代だったかなー陸上部の合宿で同部屋になった巨人ファンのTとMと就寝前に巨人阪神戦を見ていて、結構馬鹿にされておちょくられていたのを思い出しますよ！

そこから、監督も変わり体制も変わり、本当に阪神タイガースは強くなりました。

FAにもドラフトにも力を入れ始め、力のある選手がどんどん入ってきて順調に成長していきましたね、1年目から藤浪投手、高山選手は大活躍でした、外れ一位近本選手は3年連連続盗塁王だし、大山選手、佐藤輝明選手を取れたのも大きいね

高山選手の復活を期待したいです

高校の後輩の板山選手も頑張ってほしいです

所で今年の阪神のMVPは誰だろう？やっぱ村上様かな？

阪神はここ2，3年クライマックスシリーズには進出していたが、最初のステージで終了していました。

今年はパリーグとの決戦まで行けるか楽しみですね。

逆に今の巨人はドラフトやFA戦略が上手く行ってないのではないでしょうか？昔は育成よりも外から取って来て勝たせるチームだったけど、今は育成が上手く行ってないのかな？

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ラダーについて！思う事

ラダーは何の為にやるのか？
ラダーは基本、方向転換や横移動、俊敏性、バランスのためにやるものだと知りました。けして足を速くするためではありません
基本ね。

やり方次第だと思うので、基本と言っておきます

昔は、動きを覚えて、脳に刺激を与えて運動神経を良くするって話があったけど、それも間違いではないのかもしれないけど、その前に大事なポイントをしっかりと覚えないとダメなんです

サッカーの少年団やクラブチームのコーチ経験がありますが、ラダーをやってるチームもありましたが、なんとなくやっているところもありました

動きが出来ないから、いいやーと適当にやっている選手もいました。

ラダーは間違ってやると足が遅くなります、なので、僕のスプリント指導の師匠なども、私は使いませんよと言っていたし、アメリカから初めて日本にラダー練習を取り入れたトレーニングコーチから指導を受けた時も、私はラダーは使いませんよ、あんな面倒なもの！と言っていました^_^

なので、無理に使わなくてよいものだと思いますね

やるとしたら、まずはしっかりと理論を学んでいる人に学びましょう。
snsを見ると間違って教えている人達がたくさんいます
シャフルとゆう重心移動の動きでも、正しいやり方や方向転換用のやり方があるのです

短いラダーが良いのか？長いラダーが良いのか？

これも悩むかもしれませんね、他の人がどうのこうのではなくレッスンを通じて感じた事を話します。
足が速くならない、動きが速くならないと言っている選手が持って来てくれるラダーは短い四マスのやつでタニラダーと言われるものが多かったと思います

たぶんですが、フォームや正しい動きができる前に、めちゃくちゃに速い動きをやるから、身体のバランスが悪くなり、動きも悪くなるのではないでしょうか？
そして怪我も増えるのかもしれません
短いラダーは上級者向きなのかもしれませんよ。

なので初心者がAmazonなどで購入する方は少し長めのやつが良いと思います。

分からない方はSAQ協会インストラクターを所持している僕が指導します

こうゆう右足の着き方は危険です、こうゆうのも治していきます

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2023年、 第45回皇后杯全日本女子サッカー選手権、関東予選、教え子さん達に感謝です、頑張れ女子サッカー

皇后杯全日本女子サッカー選手権、関東予選を観戦に行きました、調べてみると教え子さんが3会場で同時に試合があるようなので！

嬉しい悲鳴で感謝しかありません

十文字高校対山梨学院大学
浦和レッズユース対東京国際大学
ふじさくら対日体大サテライト

メニーナも午前中にやっていたけど、間に合わなかった。

しかし、女子ワールドカップで、なでしこJapanが盛り上がったのに、観戦者は少なかったなー、高校、大学、なでしこリーグクラブが出場するのになー。もしかしたら知らないだけなのかもしれないけど、女子サッカーの盛り上がりはどうなってるんだろう。

十文字の元教え子さん（高1）を見ていると試合開始直前に方向転換の練習をしていたが、これも教えたやり方をやっているようでしたし、試合中相手からボールを奪うやり方も、教えた通りのことをやっていました。

やはり身体に沁みついているんでしょうね。

ボールを追いかける、プレスをかけるスピードも身についてましたね、ガンガンプレッシャーをかけていました。

ランニングからダッシュの切り替えも出来ていました

未来に繋がっていて嬉しく思うし、やはり、やっている事は間違っていないと確信しました、これからも未来に繋がる指導を心がけたいと感じています、今と未来に生きるレッスンを段階にそってやっていきます

浦和の子（高3）も走り方やキックに悩んでいたけど、パスが上手になっていた、走り方はまだ少し気になるけど。

しかし、浦和の選手達は大きい選手が多いですね

FCふじさくらの選手はU12品川女子選抜で1年、修徳高校3年時、神奈川大2年時代に指導しています、今回僕が見ている時間には出てこなかったのは残念でしたが、後半の最後の方に出て来たようです。

大学生に負けてしまいましたが、なでしこリーグのチームはトーナメントよりリーグ戦の方が大事なので、負けたことは残念かもしれないけど、それほど気にしなくても大丈夫だと思います、気持ちを切り替えて頑張ってほしいですね。

でも、なでしこ2部だからとシードにする必要はないのではないでしょうか？1回戦からしっかりと戦わせた方がもっと好勝負ができるのでは？

今回気になったのは、膝にテーピングをぐるぐる巻きにして試合に出場していた選手がいましたが、他に元気な選手を使っても良かったのでは？と感じます、それほど必要な選手なのであれば、少しでも休ませて、後半だけ出すとかも出来たのでは。

まーチームの考えがあるから何とも言えないですが。

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ワールドチャレンジ２０２３、FCバルセロナVSセレッソ大阪、やっぱりバルサはバルサだ！

昨年は中野でのレッスン前に見に行った記憶があります、今年もフクダ電子スクエアーへ行って来ました、もちろん、目的はスペインから来日している本物のFCバルセロナ通称バルサのカンテラを見る為です。

僕はこうやって試合を見ます、陸上やかけっこのコーチはサッカーの試合は見ませんよね、そこが違います。

準々決勝の相手は、風間八宏さんが関わっているセレッソ大阪です、僕の中では超注目の1戦なのですが、観客がそれほど来ていなくて、少しだけ驚いたな。U12とはいっても本物が来日してるんだけどな。帰って行く選手達の姿もありました、日本はサッカー文化ではないのかなー？と感じてしまいます、まー暑さもあるけど。

バルサのカンテラは大人のバルサの戦術、戦略を叩き揉まれているので、U12でも面白いし、勉強になるのです、試合前のアップを見てから試合を見てみると、何が重要で、どんな目的でアップをやっているのかが見えてきます、なので、練習だけ見て、それを真似てもあまり意味がないのです

11人制になれていない日本の少年達はバルサスタイルに対抗するにはちょと厳しいですね、頑張ってはいたけど、体力的に持たなくなるのだと感じます、体力が奪われていく中、出足、初速が速くて、ボールを奪われて行きます

もちろん、トラップパスの精度の違いもある

アップや試合を見ているとやはり基本の止めて蹴るがしっかりしています。ここが大事です

バルサの2点目も3点目も右サイドの大外にいた選手にパスが通り、ダイレクトでシュートでした。

ここで考えなければならないのは、何故フリーでボールをもらえるのか？ってことです、DFが勝手に離れて行くのもあるし、やはりパススピードが違うとゆうのがあげられます

バルサは給水タイムの時にもメンバーを入れ替えていたし、後半もメンバーを入れ替えました、これは暑さの中,戦っているからって話です、でも入れ替えても戦えるのが凄いです。

仕掛ける場所を知っているのように見えますね、ゴール前になると1人で突っ込んで行く選手もいました、1対1でも負けない自信があるんでしょうね。日本のドリブルスクールの仕掛けとは意味合いが違うように感じます

出足、初速が速くて、３－０でバルサの勝利でした。

今年のバルサはCFにごりごりに突破をしてくる選手がいますね

ロマーリオみたいなFWでした

バルサ相手にバルサと同じ戦術は無理だと思います。

しかも15分とゆう短い間だし、個々の個人戦術、能力も違う

バルサもずっと同じスタイルでやっているので選手が入れ替わっても強さは変わりませんね

まーバルサはスカウトで良い選手、バルサにあう選手を呼んでくるってのもあるとは思います。

終了後、グランドの外で様子を見ていたら、1人の女の子の父親がバルサのGKに（たぶん女の子）「オーラ―」と話しかけて、ツーショット写真をおねだりしていましたが、断っていました！

父親は「駄目だってさー」と残念がっていました

バルサは人間性や人間力も鍛えさせられるので、こうゆうのも言われているんでしょうね、調子に乗るな！と！

U12でも、バルサであればTOPに進み有名人になるかもしれないから、日本人は貴重な写真を撮りたいんだろうな

でも、こうゆうところも日本の悪い所。

僕はバルセロナのスカウトの勉強をしたことがありますが、エゴイストな選手は取らないとゆう話もありました、試合中、怒鳴ったり怒りまくるみたいな選手を取らず、人間性やセンス、賢い選手を求めるみたいですね

準決勝は動画で見ましたが横浜マリノスを圧倒していましたね

ボールを動かす技術、1人で持って行くスピードが違うよね

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スプリント、かけっこ団体指導も受け付けます
（過去、指導チーム、TAKAサッカースクール、第一サッカークラブ）

坂道トレーニングで大事な事、トレーニング、練習で必要な事

今月は坂を使ったトレーニングをやっています

先日のレッスンで僕らが終わる頃に、小学生低学年、1.2年生ぐらいかな？コーチ2人と長い距離の坂道をダッシュしていました、時間を測りながらやっていたので、サーキット的なやつだったのだろうか？
低学年からやるものではないのになーと思いながら眺めていました
マラソンの練習だったのかな？

坂道ダッシュを何本もやったからと、瞬発力がついたり、足が速くなるわけではありません
坂に限らず何本もダッシュを繰り返したからとスピードがつくわけではありません。

一般的な坂道ダッシュで身につくものは？
持久力（心肺機能UP）や根性です^_^なので、それを知った上でわかっている上でやっているなら良いでしょう

だから、強豪チームやクラブは練習の最後などにダッシュを繰り返したりするのでしょう、でも正直、それが試合結果に繋がっていないことが多々ありますよね。

もちろん体力的につながることもある

坂道に限らず速くなるには何が大事なのか？
ズバリ、フォームとドリルです！

坂でやる理由
ショートスプリントでのフォームや接地を身につけるため
心肺機能を上げて、持久力を上げ、長い距離になれさせる
筋持久力を上げるなんて考えもあるかと思います

速効性があるが持続性はないので、継続的な練習が必要

何本走るのか？ダッシュするのか？
年代や競技により違うと思うが
今の暑い時期などはドリル後に全力で三本ぐらいかな。

あくまでも僕の場合はですが、少しずつ距離を延ばしたりします

時間のない社会人の方やマラソンやトライアスロンなどをやる人達にもお勧めです、ラストスパートなどの練習にもつながるかと思います

理論を知らないコーチに当たってしまうと、その後の怪我につながりますし、未来につながりません
大事なのは目的です

短い時間で能力UPが出来るトレーニングではありますが、短時間に全力で行うので危険なトレーニングでもあります

やはりやるまえにしっかりと動ける土台を作らないとならないとなりませんね。

ーーーーーーーーーー

8月も灼熱の中、依頼をいただき感謝いたします

中3男子

50メートル　7秒０→6秒8→6秒7

20メートル　2秒８

彼は中1の終わりから中2の始まりまでやり、その後半年ぐらい空いて、中2の後半から現在の中3までつずけています。

50メートル8秒０からスタートしているので、かなり速くなりましたね、中3になり、フィジカル的なことにも力をいれています。

彼も言っていましたが、関節の可動域が広がったのもあると思うと言っていました、ストレッチの意義を感じてくれ始めました

小4男子（練馬）

20メートル、3秒4→3秒1、

10メートル、1秒９→１秒8

GKをやっているらしいので、キーパー用のトレーニングもやり、後ろ走りもやり、キックトレーニング、ジャンプトレーニングなどをやりましたジャンプの時のコツなども伝えさせていただきました.最後にストレッチの理論

何故速い選手でも速くできるのか？

弱点を見抜くのと、正しく走りの理論を伝えているからだと思います。
今回もYouTubeの走りの教室や色々トレーニングを見て練習をしている選手でしたが、速くできたし、能力アップできたので、自信が確信へと変わりました。

小5男子(千葉）

50メートル8秒２→7秒9→8秒1、最初8秒6からスタートしているので速くなりましたね

20メートル3秒4

ボールコントロールやパスワーク練習、リフティング練習など、最近は改めてリフティング練習にこだわっています。

間違ったやり方でリフティングをしている選手を多く見かけます。

セレクションなどで生かすためのリフティングと試合なっで生かすためのリフティング練習を伝えています。

強豪クラブのセレクションの１次通過や合格している選手を目の前で見ていますが、みんな、リフティングが上手だし、同じやり方をしているのです、それを伝えています。

最低で５０回出来るようにと伝えていますが、超強豪に行くなら１００回と歩きながらのリフティングを出来るようにと伝えています、しかし、どの選手もなかなか歩きながらまでは進めません、やはり出来ないと思ったら、とにかく練習しましょう、やりながらコツをつかんで行ければ、回数は気にせずに出来る用になると思います

昔、文京区のクラブのコーチをしている時、リフティング王の土屋さんが来て、選手のリフティングを見て、あ、こうゆうのは駄目ね！と指摘していました。そうゆうのも知っています

今度、リフティングのコツを書きます

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セレクションの時期になって来ましたが、大事な事は当たり前のことを当たり前に出来ること、こなせることが大事です

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2023 FIFA女子ワールドカップ、なでしこJapanの戦いが終わりまた始まる

 

今大会、ベスト8で終わりましたね、まずは選手達はお疲れさまでしたと言いたいです

選手は今出来る最大限の努力をしてくれたと思います

しかしです、U20代表で世界優勝したメンバーがそろっているのに、勝てなかった！下から上に、なかなか繋がって行かないのは少し残念に思います、男子もそうです

毎回、何故だろう？

諸外国も成長していて研究されてるとゆうこともあるとは思うけど、協会の戦略、戦術不足もあるのかもしれませんね

ワールドカップは育成の場ではありません、勝ち負けの世界です！

指導者として、やっぱり感動をありがとう、衝撃を残すだけで終わらせることはできません。

数年前、アメリカのゴットコーチ、ケンマツダさんのお弟子さんのトレーニングセミナーに行った時、野球で説明があったけど、下から上でやることが違うのが、問題だと言ってましたね

個々では杉田妃和世代、長野風花世代にプラスしてU17代表で活躍した選手がそろう今大会は、かなり優れた選手達、能力の高い選手がそろっています、杉田選手はU17ワールドカップやアジアでたしかMVPかなにかもらっているし、長野選手もMVPなどになっています。

その選手達を扱う協会が変わらないと難しいのかな、僕自身はこの辺りを考えて行きたいです、女子サッカーの未来の為に！

長谷川の所に杉田を入れて、長谷川をサイドに持って行く手もあったかもしれませんね、杉田は元々中の選手だし、長谷川長野のダブルボランチの前か後ろに杉田を置くとか。後半の途中からボールキープをさせるために杉田を入れても良かったね

色々考えられたと思います、たらればになってしまいますが、選手自身が試合中に自分達でポジションを入れ替えたり、ベンチに助言できるといいですね

相手チームが分析してくることを考えてさ。

ワールドカップで優勝した時から、ずーーと未来に向かっている

何が良くて何が悪いのか、そしてゴール地点はどこなのか？など考えていかないとね

20年前、Lリーグの頃から女子サッカーを見始めて、5年ぐらいは女子チームで実際に指導をして、10年間、個人レッスンで多くの女子選手を指導して、良い話、悪い話をたくさん聞いてきました、多くの女子チームにも訪問して練習見学やお話も聞いてきました。

この経験から考えると、確かに今は観客も増えたし、興味を持ってくれている方々は増えたかもしれません、しかし人気チームだけです、文化になるためにはまだまだ、時間がかかるかな。

だって

一般の女性が女子サッカーに興味がないのです(^-^)

こんな感じではなかなか人気は出て来ませんよね。

以前、あるJリーグチームの女性サポーターに話を聞いたことがあります、女子は代表戦を少し見るぐらいでほとんど見ないと語っていました。やっぱり、自分でプレーしている人ととそうでない人の違いだと思います。

話は戻り

世界一になった日本女子代表と今の日本代表との違いはなんだろうと少し考えてみました

2011年、15年はまだ根性系の体質が残る年代で大学出身選手が多くいましたよね、今の世代、年代の感じとは少し違ったのかもしれません、そして、澤や宮間などのパサーの存在とストライカーの存在がいたのが違いかな。

今の選手はどのポジションでも縦に速くて、どこからでもドリブルで運びシュートを撃つので、センターフォワードとゆう名の絶対的な点取り屋、前に構えていて、くさびや落とすプレーみたいなFWが少なくなったのかな。

以前から話しているけど、ストライカーはMFとの連携で生まれるのでストライカーのみの練習はそれほど必要ではないと思っています

後、世界と戦うためにはセンターバックの強化も必要かと感じます

10月からオリンピック予選が始まるんですよね？

下の世代にも才能のある選手がいるので、上手に成長してほしい。

新たな戦いを応援しています。

僕も選手の成長のお手伝いをします

ネットニュースではフィジカルがどうのこうのと言われ始めています、本当にそこなのかな？

力が強い弱いではないと思います

岩渕選手も昔バイエルンに移籍した頃、フィジカルがどうのこうのと言っていた記憶があります、でも今では怪我に悩まされて、以前のキレがなくなってしまいました。何か、つながっている部分がありそうな感じがしています。

男子も吉田麻也選手はワールドカップで岩のような外国人選手と対自して、日本でやっていては駄目だと感じたとの事

男子はそうゆうのはあるのかもしれないけど、女子は少し違うように感じる

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