スプリント、サッカー個人レッスン日記 未来につながる練習をします

 スプリント、サッカー個人レッスン日記

３月までの今学期もレッスンを受けてくれた選手と親御さんに感謝いたします、3月で終わりになる選手もいれば、夏休みぐらいまでつずける選手もいます、全てスプリント、方向転換が速くなっている、サッカーの技術、キックに関してもレベルアップしています！動画を見ながら、戦術講義的なものもやっています。

やっぱり、2，3回で終わる選手と数ヶ月やる選手とは内容が違います

1部ですが↓

小6男子、20m4秒0→3秒5→3秒49　

10m方向転換14秒１→１３秒４

中1男子、3秒5→3秒2　

10m方向転換13.3→12秒17

小4女子、3秒9→3秒7　

10m方向転換14秒4→13秒6

小1男子、4秒5→4秒0→3秒9　

10m方向転換　１５，１→１３．６

小6男子、20m4秒0→3秒5→3秒49　

10m方向転換14秒１→１３秒４

鉄棒の練習なども少しやりました

（継続中、4か月目）

小4女子、3秒9→3秒7　10m方向転換14秒4→13秒6

「いろいろと勉強になりました」

（3回）

中1男子、3秒5→3秒2　10m方向転換13.3→12秒17

フィジカルトレーニングも沢山やりましたし、オフザボール、ドリブル、パス盛りだくさんでした

（月２，３で半年ぐらい継続）

「自分の気ずかないことに気ずけて良かった、ボールを追いかけるのも楽になった」

小1男子、4秒5→4秒0→3秒9　10m方向転換　１５，１→１３．６

スピード、キックが上達しました！右も左も飛ぶようになりました

1年生なのでコーディネーションや準備運動などを多くやりました

（月4回から2回で３か月継続）

僕も練習中に計ったら、初めて3秒0が出たと思ったら、次の日2秒9が出ました！速くなるための、指導をしていたら自分も速くなりました(^-^)

速くなるのは正しく自主練をしているからだと感じます。僕がやっていることを少しずつ真似ていれば少しずつ速くなると言うことだと思いますよ、3月の中旬くらいから練習メニューは増えているし、少し変えています。もっともっとリアリティを求めて行きます

素早く動くための準備運動なども増やしています

でもやっぱり、トレーニングは継続してやらないと駄目だし、時間が足りません

出来れば半年や年間でできるシステムも考えて行きたいと思っています

スプリント、アジリティ、フィジカルトレーニングのみでもOKです

最近は継続選手対象でラインやYouTubeなどで練習動画を選手や親御さんに流しています。

親御さんが直接見ている場合は流さない可能性もあります。

ただし、自主練習などをしてほしいことなどは流す可能性はあります。でもユーチューバーではないので、撮影に力を入れるわけにはいかないので、ご理解いただければと思います。

遠くて習えない方にはビデオレッスンなどもあります

もっと、もっと教えてあげたい、伝えてあげたい。

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サッカー、スプリント、アジリティレッスン

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選手の名前を書く所に、親御さんの名前を書いている方が、たまにいます
女性だと思ったら選手が男性だったり、男性だと思ったら選手が女性だったりすることもあります。
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3年連続、指導選手が全国優勝、このレベルの選手達の特徴、なにが違うのか？9つ目を追加

早いもので4月ですね

前にも書きましたが、ありがたいことに、レッスンをした選手が全日本女子選手権U15（全国大会）で4年連続（実質3年連続）で優勝の快進撃がつずいている

その他、準優勝、3位になった選手もいます。

小学5，6年時の時にレッスンした選手（2021年優勝、2020年3位）、小6、中1時にレッスンした選手（レッズ2019年優勝）、小6の時にレッスンした選手（アカデミー2018年、2020年優勝）、中1の時にレッスンした選手（スフィーダ）などがいます、

その他、チームは全国に出たけど、遠征メンバーに選ばれなかったので、その間にレッスンをした選手もいます。（この選手は背は小さかったけど、かなり速い選手でした）

こういった選手達の特徴はなんだろう？と考えてみました。

一つは身体能力の高さ、運動神経の高さ！

たぶん、他のスポーツをやっても成功するようなタイプ

野球漫画のグラゼニに、主人公の夏之助が仲間とサッカーのリフティングを上手にやっているシーンが描かれていますが、それだけプロ選手とゆうのは運動能力が高いってことです

以前、なにかのセミナーで野球チームの監督が福岡ソフトバンクホークスに入団した選手（中学時代）は、どんな選手だったのか？とゆう問いに、バク転とかが出来るぐらい運動神経が良かったと語っていましたね。

何もしていない選手よりも少し高いぐらいだと思います、そこで僕と出会い、スプリント能力！横移動！俊敏性！方向転換！アジリティ、身体操作、柔軟性など苦手の部分を克服して、さらにサッカーについて学んで、レベルアップしていきました。

選手達が1番悩んでいたのは、スプリント（スピード）、走り方、横移動などの他に

キックについてです、キック力、蹴り方などです。感想などに書いてありますが、みんな蹴れるようになっています

2つ目は怪我が少ない、体力がある、持久力はあるがスピードが足りないから、レッスンでスピードや俊敏性、アジリティなどを身につけてくれたんだと思います

3つ目は男子の4種チームに入っている選手が多い！男子のチームで戦える選手でないと、なかなかJクラブ（今ではWEリーグ）クラブの下部ではなかなか活躍ができないと言われています。

でも、例外はありますよ。

4つ目、何かしらのトレセンに入っている（東京トレセン、県トレセンなど）

（例外もあると思いますが、一般的にね）

トレセンって言うのはトレーニングセンターの略です

トレセンに入ると、強いチームの監督さんなどが視察に来ていることがあります

さらにセレクションの時に、トレセン組とそうでない組で分けて、おこなうので、コーチ達はトレセン組ばかり見ている！と聞いたことがあります

トレセンなんてたいしたことないと言う人も多々います、トレセンのコーチ達が上手い子達を囲い込みたいから、やるだけだと言う人もいます

でも、こうゆうのが大事になってくるのです、世の中、平等はありません

話は飛びますが、男子の三菱養和調布のセレクションを受けた選手の母親が言っていましたが、なんか、監督やコーチは真剣に見ていないように感じたそうです

なので、他の方に聞いてみたら、セレクション前に上手い選手だけ集めた練習会みたいのがあったそうです。

5つ目、話が上手

これは良く聞く話だしだけど箱根駅伝で有名になった青学の監督さんも言っていたようですが、話をしているのに意識がどこかへ行ってしまっている選手はスカウトをしないと話しているようです、立教大陸上部監督の上野監督も言っていました。

藤枝順心ジュニアユースの監督さんも自立させることが大事だと語っていた記憶があります

人間力、人間性みたいなものも大切になってくると感じます

賢さみたいなものもついてくるのかもしれません。

6つ目、リフティング100回以上できる

リフティングは試合では関係ないと思うのですが、レベルの高い選手は普通に１００回ぐらいは出来ます、僕が伝えているのは、セレクションなどの為に回数を稼ぐものと、試合に使うためのリフティングを練習することです。

100回が無理なら、まずは50回を目指して練習しましょう

リフティングが上手な選手は、みんなあるやり方をしています、右利きの選手は、このやり方をすると左足でも蹴れるようになるのです。

ここでは全ては書けませんが、以前、セレクションスクールに聞いた話でも、リフティングが出来ている子の方が受かっている話も聞きました

7つ目、メンタルの強さ、プレッシャーの強さ、本番に強い

上手い選手がセレクションに落ちるのは、このことが1番影響しているのでは？と感じます

現ベレーザ、菅野さんのお父さんも言ってましたね

セレクションなどは1次などは知らない選手達とチームを組んだりしますし、コミュニケーションを取る上手さもあるかもしれませんね。

8つ目、賢さ

バルサキャンプなどを見に行ってもわかりますが、コーチの言うことを全然聞かずに、理解しようとしない子、自分のペースでやっている子がいますが、たとえ足元の技術があっても、そのチームの戦術を理解しようとしないので、こうゆう選手より、あまりうまくなくても、理解力のある選手（賢い）を選ぶのです、なので人間力や人間性、心を鍛えることが大切なんです、選手も親御さんもね。

チームやスクールで文句ばかり言って、そのスクールやチームのやり方に合わせられない親御さんや選手は駄目でしょうね。

親御さんが子供に迷惑をかけているパターンもあります(^-^)

難しい言葉で言うと井の中の蛙（かわず）では駄目なのです

井の中の蛙とは

自分の狭い知識や経験にとらわれ、他に広い世界があるのを知らない者のたとえ。

サッカースクールのコーチの時にいましたよ。

スクールのルールを守れず、規約違反で辞めさせられた選手もいます、こうゆう選手は別チーム、スクールやクラブのルールで動いているのです、そうではなく、そのチームやスクールのルールで動かないと、親御さんが選手を不幸にしてしまいます

こうゆう方々は「言われたことが無い」と言うのですが、それはあたりまえです

違うチームやスクールなのですから。

練習前に、こちらが、お父さんに挨拶をしているのに、子供に、こうだ！こうだ！と蹴り方を教えているお父さんがいました、すぐにきずき挨拶をしてくれましたが、こうやって違うスクールでも、あーだこうだと教えだす親御さんの選手は、大成しずらいと感じています

個人指導を始めても、何人かいましたよ

やっぱり違うスクールやコーチに任せている時は離れて見ているのが1番良いと思います。

池上正さんや興国高校監督さんの本にも似たようなことが書いてありました

7年ぐらいコーチをしていたトラストでも試合に参加しはじめた頃、親御さんが脛あてをもらってないんだけど？と言ってきて、昔のトラストは優しくて、手の空いてるコーチがスポーツショップで買ってきてあげたり、貸してあげたりして、渡したら、1人のお母さんが「そんなこと許されるんですかー」と代表兼監督が怒鳴られ、怒られたそうです。

でも、これがクラブのルールで何でもOKでした。もちろんそれが気にいらない人もいます。

大事なのは自分のルールをクラブやチームに押し付けるのではなく、自分に合ったクラブを探すことです。

あと、本当にプロを目指したいのであれば、全国大会出場、大会の優勝、準優勝などはそれほど関係ありませんよ、もちろん全国出場、全国優勝や準優勝などしていれば,チームは有名になるし、その試合で活躍していれば注目はされますが、全国出てなくてもトレセン入りして活躍している選手もいるし、トレセンも入ってないけど活躍している選手もいます。

目的や目標を失わずにトレーニングが出来ているか？が大切です

チャンスが来た時に、実力を出せるための準備が大切になりますよね

さー今から、本番ですって時に動けないと駄目でしょう

試合に出ることも大切になってきます！

プロのスカウトが見ているのは全国に出ているか？出ていないか？ではありません。」

17歳からサッカーを始めて19歳でマンチェスターシティに合格したフランス人がいるみたいですよ。何歳から始めても努力の方向性を間違わなければ大丈夫です

９つ目、男子チームの中でも対等に戦える

これは本当によく言われています！

男子の4種チームに入っている選手が多い！と書いたのと似ていますけどね

メニーナに合格して全国優勝、レッズに合格して全国優勝、アカデミーに合格して全国優勝、スフィーダで全国3位などの選手達はみんな、U12時代は男子チームにも入っていました。みんなスピード、アジリティ、キックなどに悩んでいました。

未来につながる今を作る為に、今から一緒に練習をしましょう！

もっと大勢の選手に教えてあげたいし、フィジカルトレーニングなども今年からやっています。スプリントとサッカーが上達します

下手だった僕が強いチームや上手い選手の中で通用したテクニックやパスの方法などを伝えているので、かなりリアリティがあると思います。

小6男子が4秒0→3秒5になりました、1日で4秒0→3秒6になった選手もいます

僕個人も3秒１からなかなか伸びませんでしたが、3月30日、31日で3秒0、2秒9が出ました

驚きましたが、きちんとやっていれば、記録は伸びて行きます(^-^)

1，2回で記録が伸びた後、その記録をキープできるようにトレーニングをしていきます

僕自身が速くなっているので、間違ってはないのだと思います

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技術とフィジカルを高める身体操作からサッカーの戦術、キック力向上、速いドリブルの方法なども伝えています、評判が良いです
半年悩んでいた選手が1日で変わったこともあります。

怪我予防の為にも準備運動を大事にしています、ここでは深くは語りませんが、なぜこの準備運動が良いのか、ここの硬さがここの怪我につながっているからなど、きちんとした理論を話しています。

参考書などには載ってない一流選手、TOP選手の腕振りなども伝えています。
こうゆうのを知らずして、レッスンを中途半端に辞めてしまう選手もいるので、本当に残念です

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きちんと選手の名前を書いてくださいね、選手の名前が知りたいので。
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2022年イギョラカップ、成立学園VS習志野、成立学園VS流経大柏

今年のイギョラ杯（イギョラカップ）は2か所無観客でしたが2か所は有観客でおこなわれました、本当に感謝です。インカレ女子準決勝で1月に西が丘には行きましたが、赤スポは久しぶりです。高校サッカーは1月の国立競技場いらいですね

1日目20日、会場についたら、三菱養和VS日大藤沢がやっていました、後半だけ観戦しましたが、以前見た、養和とは少し動きが違った感じに見えました、チーム事情は解りませんが、今の時期は、新チームで、まだまだチームを作っている部分があると思うので、我慢が必要ですね、でも養和はもっとトライアングルなどを作り、攻撃していた印象が残っていましたが、今回は少し違いました。

成立学園VS習志野

ここからじっくりと見ましたが、成立は習志野の勢いに負けてしまった印象です、３－０で習志野の勝利、この試合の成立はあまり良くなかったです、パスミスは多いし、流動的な動き、オフザボールがない、ボールを奪っても奪い返される、個々の能力で頑張ろうとしている感じに見えました。習志野はしっかりとボールを奪いに行っていました、成立のGKが出す場所がなくて、関節フリーキックを取られるシーンがありました。

斜め前に蹴り出すか投げてしまえば良いのに！と思いましたが、難しく考えてしまったのかもしれません。一般生が入れないサッカー部の選手達がこれだけミスをするのだから、小中学生達にはミスしても全然大丈夫だとゆうのを伝えたいと同時に、小さい頃から、もっとサッカーを学んだ方が良いと思いますね

成立は数的不利になる状態が多かったです、下に２つ気になったことを書きます

まずはこのシーン

右サイドバックが、ボールを受けた後、前の走り出した選手に向けて蹴り出してしまいます、見ていて、どんな組み立てをするのかな？と思ったら蹴り出して習志野に奪われてしまったので、残念でした。いくつかやり方はあるだろうけど

習志野の選手が2人奪いに来ているのだから、その間に入って受ける方法もあったのではないでしょうか？2人に並んでしまわずに、2人の後ろ側でね。その他、ベップやクライフなどの鉄板のやり方がありますが、それを知らなければ出来ないと思うで、監督がそのような勉強をしていないのか、チームとしての組み立て方やオートマチック戦術がはっきりとしていないんだと感じます。

https://youtu.be/XDsBAEiP6Dk

終了後、久しぶりに高校時代の友人に会い赤羽をブラ散歩しましたが、昔たむろした、今川焼屋兼ゲームセンターのチャンピオンの看板だけが残っていて、とても懐かしかったです

友人が近くの昔からあるおもちゃ屋で、懐かしさのあまり、木琴のおもちゃみたいのを購入した時に、店主のおばちゃんに聞いていましたが、今はもうやっていないと言っていました。

2日目、成立学園対　流通経済柏

この日も2試合目から観戦です、またまた千葉の強豪ですね、結果は１－１でした、この試合の成立は前日とは違い良い動きをしている印象でした、しかし、やっぱり気になる点がありました、DＦ、ＧＫからの組み立ての部分、視野の狭さ、身体の向き、小中学生で習うようなことが出来ていない時がありました、この事はまた別に書きます、または動画を作ります。流経は前からガンガン行き、ボールを奪うプレスを練習していたように感じました。

飛び込み過ぎて、交わされるシーンも多々ありましたが、フィジカルでカバーしているようにも見えましたね、やはり、止まり方、取り返し方などは学んだ方が良いと思います、交わした側の次の対応もね

この場面も数的不利になっています、ボールを持っている彼は何を選択したでしょうか！

今大会を通じて思うのは何級などの指導者ライセンスや元プロなどの肩書は全く関係がないと感じました。

今回感じたのは、もう１つあって、ハーフタイム中、別の時もそうだけど、ほとんどのチームが監督、コーチからの一歩通行なんだよね、あーしてこうして、こう動いて、と聞いて、よい頑張るぞ！と気合を入れて試合に入る。

これが当たり前かもしれないけど、

ああしてみたい、こうしてみたいとか選手から監督へ話しかけているシーンはほぼ見かけません出した？、あと、選手同士で意見をぶつけ合わないのだろうか？と感じました。

流経はハーフタイム中、意見をぶつけ合っていました、その後ベンチに座り、監督からの話が始まりました。

習志野は試合中にもトラップの話をしていたけど、ハーフタイムにも話しているようでした

あまり関係ないかもしれないけど、以前書いた記事

DreamMap! : アメリカと日本の育成の違い (eiichikitayama.blogspot.com)

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スピード走法とサッカーが学べます

怪我予防の為にも準備運動を大事にしています、ここでは深くは語りませんが、なぜこの準備運動が良いのか、ここの硬さがここの怪我につながっているからなど、きちんとした理論を話しています。

現在、小6男子のレッスンをしていますが
20m4秒0→3秒５、10m2秒1→1秒8になりました

小4女子の方向転換は0.8秒も速くなりました

参考書などには載ってない一流選手、TOP選手の腕振りなども伝えています。
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世界の育成は日本人に合っているのか？？

 

フランスのチームに入っている小学生のレッスンをしましたが、話を聞くと、所属しているチームはかなり激しいフィジカルトレーニングがあると言っていました。

このチームだけでなく、以前参加したフランスのリーグでも違うチームは激しくやっていたと語っていました！日本でも激しくやっているチームはあるけど、だいぶ減って来ているので少しだけカルチャーショックを感じてしまいました(^-^)

スクワットや腹筋や腕立てなどもやらされるみたいなので、レッスンでもスクワットの一つやり方を伝えさせてもらいましたが、実は、小学生、中学生などのうちは神経系、いわゆる反射神経や運動神経などの神経が大事になるので、筋トレやワークアウトは、それほど重要ではないのです。

強い身体＝ワークアウトではなく強い身体＝柔らかさ、柔軟性、身体操作じゃないかと思いますよ！特に小、中学生はね

もしかしたら競技によって違うのかもしれないけど、ワークアウトをやったら柔軟性をやらなければ、可動域がなくなります

柔らかさと可動域は違います、スポーツ選手が動くのに必要なのは可動域です、柔らかさも怪我予防につながるので必要ですが、ヨガのような柔らかさはいらないと思います

日本人はすぐ海外の真似をしたがるけど、今回の話などを聞くと海外のコーチが来たからと、上手くなったり強くなるわけではないと感じます。

どこの国が良い悪いではなくて日本の育成年代の選手が大切なのは、自分にあった国を選ぶことです、南米、ブラジルのプレーが好き、スペインのようなパスサッカーが好き、イングランド、イギリスのロングボールを蹴るサッカーが好きなどあると思います。

僕個人は昔はブラジルに憧れたこともありますが、前からバルサのラマシアの人間力を鍛えながら、バルサメソットを勉強をする教育が好きですね。以前、お父さんがパリサンジェルマンのエージェントと知り合いだと言っていた小学生を指導しましたが、この時言っていたのは、バルサキャンプに来るコーチはたいしたことがないんだと聞いていると言っていました、パリも夏に日本でキャンプをやるから行きたいんだけど、いつも合宿などとかぶり、行けないんだと言っていました

高校ぐらいになったらパリを考えているとか言っていたなー、日本のJクラブのセレクションなどに参加したけど、みんなドリブルばかりで全然駄目だとも言っていた(^-^)

スペインのFCバルセロナから来日しているのであれば、バルサのメソッドを知っている方々だから、それを習いに来ている人達にとっては、たいしたことがないことはありませんよ。

でも、バルサキャンプも目的を持って行かなければ駄目ですよ、どこかにも書いたけど。

目的や目標にあっているか？あってないかで、たいしたことがあるか？たいしたことないかを決めるのが大切ではないでしょうか。

話は飛びましたが、育成方法が自分にあっているか？あってないか？は自分がどんなプレーがしたいのかで決まるのではないでしょうか。

そういえばフランスには縁が少しあり、最初の方にレッスンをした女子選手が昔、フランスにいたことがあったし、コードジボアールからレッスンに来てくれた女子選手もフランス語が堪能でした、そしてパリサンジェルマンのエージェーントの知り合いの男子、そして今回のフランスのチームに入っている男子など。

バルサのフィジカルトレーニングの本で読みましたが、グラウデイオラがバルセロナとイタリアのトレーニング方法について説明してい文章があるのですが

「非常に異なるものがある、スペインではボールを使うインテグラルなトレーニングをするが、イタリアでフィジカルトレーニングは別に行われる、そして、それらのトレーニングは精神的苦痛を生み出す、つずけろ、つずけろと、、、

しかし、私は600m、または800mのランニングの繰り返しによって、フィジカルコンディションが良くなったとは思わない」

と語っているので、バルサはロンドのような練習を使ってフィジカルを鍛えるのですよね

自分の経験を語ると高校の時、日立柏ユース（現柏レイソル）のセレクションを受けた時、グランドが広く感じて、走れませんでした、高校では陸上部に入っていて、夏合宿で走って来たのにもかかわらずです、この時、サッカーの走りと陸上の走りは違うと思いました

サッカーの場合は短い距離のダッシュの繰り返しで心肺機能を上げることと、ストップ＆スタートを速くするのも大事、方向転換の速さも大事、しかし、世界は本当に速くなっているようなので、スピードは身につけておいた方が良いです

イタリアは激しくプレッシャーに行く国ですからねー、マラドーナも初年度はかなり苦しんだって語っているし、傷だらけになっているし、ユニホームもボロボロになっています、スペインでも激しくフィジカルをやるチームもあるだろうし、その国や監督によってフィジカルの鍛え方などは変わって来ます。

日本の場合はイタリアやフランスに近いかもしれませんね、高校生ぐらいになると厳しい走りがあり、基準となるタイムをクリアしないとAチームには入れないと聞いたことがあります

武南の選手を昔、レッスンした時も走りがキツイと語っていたのを覚えています、昔、見学にいった栃木の女子チームも12分間ランニングとダッシュを繰り返していましたね、走れなければ意味がないからと代表さんが言っていました。

そういえば、現在、なでしこリーグ1部に入っている世田谷のクラブもU15-18の練習を見せてもらった時、最後に激しいダッシュをやっていました、コーチが「ゲロ吐くまで走れー」と言っていた記憶があります。

そういえば国士舘や修得なども基準のタイムをクリアできないとAチームに入れないと言うことを言っていた記憶があります、高校生ぐらいになると持久走みたいのも増えてくるようです。

メニーナからベレーザに昇格した選手のお父さんと昔、話したのですが、メニーナに入ってから持久力はついたけど、瞬発力がなくなったと言ってましたね、これらは全て、フィジカルトレーニングとランニングで長い距離を走り過ぎたのでしょうね。

でも、この選手は現在、ベレーザで活躍してますけどね。走らなくて良いポジションだから、自分の生きる道を見つけたんだと思います。

持久系のトレーニングをやりすぎて、瞬発力がなくなる事って結構あるみたいです、そんな時はどうしたら良いのか、レッスンで伝えますよ(^-^)

それと、下手だった僕が強豪チームや上手い選手達の中で通用したもの、これは上手く行った！とゆうのを紹介しているので、リアリティがあるレッスンを受けられますよ

やられて嫌だったことや、自分がやってみて、相手や仲間が驚いたことを覚えおくのです、思い返してみると、そんなに難しい事はやっていません

そろそろ全日本女子選手権U15で3年連続で全国優勝者、準優勝になった選手など、このレベルの選手達の特徴、TOPチームに合格する選手達の特徴などを近いうち書いてみたいと思っています。

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幻想の英雄-小野田少尉との三カ月

 

戦争が終わっても、３０年もジャングルに隠れていた小野田少尉の自伝を書いた、津田さんの、小野田自伝の暴露本みたいな感じですね。

いわゆるゴーストライターが自伝を書いていたってことですね

旅館に泊まり込んで、小野田さんからいろいろ話を聞いたことや、自伝では嘘を書いたことや、小野田さんの頑固な人間性、かっこつけたい性格など、いろいろ解りましたね

ジャングルから出てこなかったのは、報復が怖かったから！とゆうのが本音みたいですね

戦争が終わったのは知っていたとのこと。

40年前、お風呂場で小野田寛郎さんがポツリと言った「（終戦を）知っていた」（山田順） - 個人 - Yahoo!ニュース

ここにも書かれています。

本にも書かれていますが、支離滅裂なことを語っていて、嘘を書かなければならなくなったようですね。タイトルの幻想のとゆうのが読み進めて行くうちに解って行きます

TVや映画は少し脚色して、作られているのですね。

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サッカー、かけっこ、スプリントレッスンをやります

足が速くなるストレッチも伝えます
レッスン依頼↓
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（喜びの声）　
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レアルマドリードの中井選手の映像を見て感じたこと！本当に世界で通用するのか？？

レアルマドリードの中井選手の映像を見て、感じたことがありました、あれーレアルでも日本人ってこんなプレーするんだ！と思い、彼のツイッターなどを見たら、ドリブルデザイナー岡部さんのレッスンを受けているようでした、

レッスンを受けている選手は誰かの助けが必要なポジションばかりですね

よく、久保建英と中井卓大との共演を共有を楽しみにしている方々がいたけど、なんだか共有は難いのではないかと感じます,同じようなタイプだと思うので。

「ドリブルを通して「チャレンジする心」を伝えたい」

岡部さんがやっていること自体は素晴らしい挑戦,チャレンジなのかもしれません、やっていること、教えていることは否定しません、しかしですよ、これはサッカーではありませんよね、1つのイベントとしてやるのは良いと思いますが、

サッカーを知った上で、こうゆう練習をするのは良いかもしれない、けど、こればかりをやるのは僕の中では少し疑問が残ります、先ほども書きましたが、誰かの助けが必要なポジションばかりです(^-^)

フットサルには良いと思いますよ、しかし、フットサルも1対1で抜くことよりも実はパスのスポーツです。

話は変わりますが、ストライカーコーチとゆうのも僕の中では疑問があります

良いパサーがいてこそ、FWが生きてくると思うので(^-^)

セットで学ばなとね！

パス専門のスクールでも作ろうかな(^-^)

でも、僕の個人レッスンでもパスの話はしています、トラップの話もね。

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サッカー、スプリントレッスンをやっています
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サッカー、スプリントレッスン実績、感想など！2021年後半-2022年2月（少し文章を追加）

小3男子（新宿）

4秒0→3秒７８→3秒７２→3秒6

合計4回やりました

「運動会のかけっこや、瞬発力アップなど結果も見えてよかったです。」
運動会の徒競走、速いグループで1位だったそうです

「区の大会の決勝があり優勝しました。
お陰様で動きも良くなっていると思います。」

小6男子

20m4秒0→3秒5

10m2秒1→1秒8

10m方向転換

14秒1→13秒4

柔軟体操、身体操作、反応が良くなるトレーニング、スプリント、キック、ボールの奪い方、戦術など、DFなので、それに合わせたものを考えました

地面に手が付きませんでしたが、だいぶつくようになりました。

小1男子

20m4秒5→4秒0→3秒9

「スタートが早くなって走りやすくなった！ と言って喜んでいましたので、さっそく効果があったようです。ありがとうございました。」
10m方向転換(1年生は2往復）
15秒1→13秒9→13秒6

柔軟体操、コーディネーション、スプリント、ドリブル、キック、リフティング関連、

地面に手がつきませんでしたが、レッスンをやり始めて、地面に手がピタとつくほど柔らかくなりました、やはりスピードとプレーに関わってくるのだと思います

「守備では選抜相手にも体を寄せてボールを奪うこともできていましたし、
攻撃では相手をうまくかわしてから、スピードを上げてぶっちぎる場面もありました。」

中1男子

20m3秒5→3秒3

10m2秒0→1秒7

10m方向転換１３．３→１２．９

サッカーに繋がるスプリントやオフザボール、シュートの方法、考え方

中学生になると動き作りだけでなく、フィジカルの強化なども少しずつやって行きます。

チューブや軽い重りを使ったりします

彼は試合で点を取るようになったようです

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継続者は一流選手やTOP選手がやっている腕振りや参考書などに載っていないメソットなども紹介していますし、今、プロ野球の日本ハムに室伏広治さんが臨時コーチに来ていますが、以前、室伏ゆかさんから教わったストレッチなども今年から、紹介しています、

股関節のストレッチなども。

ただダッシュを繰り返していても速くならず、速くなるために必要な要素を理解し、要素ごとに向上させていく考え方が重要です、走り回らなくても速くなれる方法も伝えています

今や格闘技のライジンで有名になった女子格闘家、伊澤さんが、今ほど知名度がなかった時に教えてもらった練習を、自分で練習して、伊澤さんに見てもらい、上手く出来ていると思うとおすみすきをいただいた練習も伝えています。

教えてもらったので、こちらもある練習方法を教えてあげました

今年は世界に向かっていく選手の応援やTOP選手のトレーニングなども手伝えればと感じています、きちんと半年、年間契約などが出来たら良いと思っています

もちろん育成年代の選手育成も今まで以上に、正しい理論で今と未来に導きます

こういったレッスン関連は過大広告をだしてお金儲けをしている会社やコーチが山ほどいます、今の時代、トレーナー、コーチとして稼ぐ秘訣は、商売がうまい、宣伝が上手いとゆうこと、残念ながら商売が上手くて指導がデタラメで下手なトレーナーは、指導能力が高くて商売が下手なトレーナーよりも稼いでいるのが現実なんです。

なので、YouTubeなどもはやっているのです、再生回数を増やしたいから、過大広告を出して、でたらめな事や嘘を堂々と教える！

なんで、こんなに、どうどうと嘘が言えるのか？？と感じることが多々あります

実践以上に身に付く方法はないと感じますよ、本を読んでもYouTubeや動画配信を見ても「これで合ってるの？」という答えは誰も教えてくれない。

以前、YouTubeを見ても解らないし、全然上達しないから見てくださいと言ってきた方が何人かいましたよ、1日で解決した選手が何人もいます

今の時代、自分で気ずかないとならないので、難しい時代になりましたね

以前、パーソナルトレーナ、美尻トレーニングで有名な岡部さんの本を読みましたが

「選ぶ側にもトレーナの質を見抜く力が必要になってくる、正しい状況を見抜く力」

が大事みたいなことが書いてありました「知識が浅い人同士でなんとなくトレーニングした所で良い結果はでない」とも書いてありました。

その通りだと思いますよ、YouTubeなどで可愛らしい女性がトレーニングを教えているのをたまに見かけますが、それらしい運動とコミュニュケーション術があれば、自称トレーナーになれてしまう世の中なので、騙されてしまう、失敗してしまう人も多いのだと感じます

あと、以前、サッカーレッスン詐欺に騙された選手がいました、10万だまし取られたそうです、こうゆうのも過大広告を出して宣伝をしているので、本当に気をつけてくださいね

この時は10万を先払いをして、その後、ＨＰが消えていたようです

この話を聞いた時、本気で怒りを覚えました！

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サッカー、スプリントレッスンをやっています
スプリント（スピード）、アジリティ（方向転換）
技術とフィジカルを高める身体操作からサッカーの戦術、キック力向上、速いドリブルの方法なども伝えています、評判が良いです
半年悩んでいた選手が1日で変わったこともあります。

怪我予防の為にも準備運動を大事にしています、ここでは深くは語りませんが、なぜこの準備運動が良いのか、ここの硬さがここの怪我につながっているからなど、きちんとした理論を話しています。

参考書などには載ってない一流選手、TOP選手の腕振りなども伝えています。
こうゆうのを知らずして、レッスンを辞めてしまう選手もいるので、本当に残念です

疑問、質問、相談、依頼は↓
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（スマートホン対応フォーム）
kitasaneiichi@gmail.com

選手の名前を書く所に、親御さんの名前を書いている方がいます

きちんと選手の名前を書いてくださいね、選手の名前が知りたいので。

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