サッカー、スプリント、個人レッスン日記

４月５月は新規の方が多くて感謝の日々がつずいています、ありがとうございます、つねにどうすれば足が速くなるか？走り方が良くなるか？サッカーが上手くなるのか？試合に役だつのかを毎日のように考えています。

夏のセレクションが近ずいてきました、是非一緒に練習しましょう。

多くの選手が無駄なことを沢山やっています、なるべく無駄なことをはぶいてリアリティあるものを伝えています、今と未来の為に！

常連さんを含めて、数人の２０メートルから５０メートルの記録

小４男子

10秒5→９秒5→９秒4になりました。自身のレッスンで1日で１秒速くなったのは初です20メートル４秒1→３秒9

20メートル3秒93→3秒91

中２男子

２０メートル、3秒7→3秒4

50メートル８秒1→７秒7

小１男子

２０メートル４秒６→４秒６

幼児年長

15メートル3秒7→3秒5

小１男子

１５メートル3秒5→3秒１、

20メートル4秒6→4秒4

小４男子

２０メートル４秒２→４秒１

２０メートル４秒０１→３秒８３

小１男子

１５メートル４秒４→４秒３

５０メートル１０秒３

短い距離が苦手な選手や長めの距離が得意な選手がいます

０．１秒速くなればすごいことなのですが、速くならない選手もいます、そうゆう選手は集中力がないのだと感じます、こちらが話しているのに少し遊び始めてしまったりします

走りの練習はメンタルも必要です

サッカーの練習は人によって違いますが、速いステップ方法や速いドリブルなど速さにこだわるものや試合で使えるフェイント、トラップパス、突破の理論などが多かったかな？

強いキックの方法は必ずやります、ここ最近はいままで暖めてきた強いキックの為のボディーワークを４年生に試してみたら、これが効き目抜群で強烈なキックを繰り返していました。これは使える！と思いました。これからはこれもレッスンに入れていこうと思っています。

失敗は挑戦したものだけが得られる宝物！失敗を恐れずに沢山失敗と成功を繰り返して、成長していきましょう。

小４男子からの運動会の報告
「運動会 おかげさまで、徒競走1位、リレーも3番目に走りましたが1位の状態から更に大差を広げて走ることができました。ありがとうございました。」とのことです。

確か先日の小４男子もリレーで１人抜いて自分は１位になった報告を受けましたね、チームは４位だったそうですが。

小１男子
「最初は緊張していたのですがコーチのお陰ですぐに楽しく練習が出来たようです。土曜日の試合も、お陰様でゴールも決め、ディフェンスの際もすぐに相手に追いつくことが出来ておりました」とのことです、すぐに相手に追いつくとゆうのがポイントです
１年生は集中力が必要になります

４年男子の報告
「サッカーチームで四人だけ
レイソル柏の練習会に選ばれました」とのことです。

そう言えば2年前ぐらいに墨田でレッスンをした選手（当時、小５）もチームで1人トレセンに推薦してもらった！と言われたことを思い出しました。
やはり、キックが上手になり、コーナーキックを蹴った時に副審に褒められた！と言っていたのを思い出しました。小学生の試合ならではですね。
確かロングキックやカーブのかけ方などを練習した記憶があります。
今では有名なジュニアユースクラブに所属しています
たぶん、今、教えていることをやれば、キック力も強くなり、足も速くなるでしょうね

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サッカー、かけっこ、スプリント、ボディーワークレッスンをやります
レッスン依頼↓
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（スマートホン対応、パソコンでも出来ます）
（喜びの声）　
kitasaneiichi@gmail.com
ラインIDkitasaneiich
メールは夜１１時ぐらいできります

球技専門スプリントの短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。１時間で速くします
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
足が速くなりたい！運動会で1位になりたい！リレーの選手になりたい！
セレクションのスプリントテストの為など
1時間で速くなるためのスピード走法の秘密を伝えます
もちろんサッカー選手にはサッカーの練習もします

そう言えば、永ちゃんこと矢沢永吉も「チャンスに出会うのも才能！」じゃないかと
語っていましたね、是非チャンスに出会い、そのチャンスを生かせるようにしましょう
習って終わりではなく上手くなるために、速くなるためには自主練習が必要です
自分の行動を振り返り、自分で評価していくことも一つのフィードバックです

走り回らないで速くなる、かけっこ教室をやります
6月9日です、夜８時５～８時５０分
https://www.facebook.com/events/2557059037638549/

eichanda@hotmail.com
参加費は１５００円に値下げしました
レッスンで必ず速くなっているメソットを公開します、1人でもやりますよ

６月２日にシュミレーションをしてみましたが、いろいろ考えて値下げをしました
もう同じ場所で、安い参加費でやることはないと思います
この後に別の場所で球技で使えるスプリントメソット～一瞬で相手を抜くために必要なこと！も開催します