2018年8月3日金曜日

2018年全国高校総体、インターハイ女子サッカー、十文字VS常盤木学園

十文字VS常盤木学園、3-4で常盤木の勝利
両チームに拍手です、本当に白熱した凄い試合でした。生で見ていた人しか分からない素晴らしい試合でした、試合中にドラマがありすぎます^_^
両チームのメンバーを見ると戦力的にはほぼ変わりません。

前半開始早々に常盤木が先制!、さらに流れるようなカウンターパスサッカーで2点目を取りました、ベルギーのようでしたね、流れは常盤木かと思いきや十文字が1点を奪い返して2-1に!常盤木GKのドロップキックがラインを超えてしまい、十文字にフリーキックを与えられて、それを直接決めて2-2になりました、その後事件とゆうほどではないですが、1つ目のドラマが起きました、十文字のオフサイドかと思い一瞬十文字FWも止まってしまいましたが、常盤木のゴール前で沖野るせりが倒れており、当然オフサイドにもならずに、試合は進められて十文字が3点目をゲット!、常盤木の選手たちも一瞬止まってしまい、追いかけるのが遅くなってしまいました、カウンターを奪われたとゆうのもあると思いますが、、常盤木の選手達も主審に質問をしているようでした、

十文字側からは「笛なってないぞ!ー」と激が飛び、常盤木側からは監督が「本当にそれでいいのかー!」と怒鳴っていました、僕個人としては阿部監督の気持ちは解ります。十文字も点を取るのに必死だし、十文字は悪くありません、これだけ暑い中、先に点をとってしまいたいのは当たり前のこと、でも相手に気ずいて自分の判断でボールを外にだすフェアプレーとゆう名の勇気も見たかったです(グランド内は41度あったそうです)学校教育の中で部活は行われているはずなので。やっぱり審判団がもっと早く判断できなければならなかったと思います、んーでも女子審判は少し判断が遅いかな?
でも、こうゆうシーンを見ると口では育成をしている教育をしていると言いながら、指導者は勝ちたがりが多いとゆうのが解ります。
なんだかこの辺りから十文字ペースになって行き、3-2のまま時間は流れてロスタイム5分の表示が出てすぐに常盤木が同点!大盛り上がりでした、常盤木はPKを考えて怪我でベンチスタートの1番GK(キャプテン)に交代する準備をしている時に、なんと常盤木が逆転ゴールをあげました。激的勝利!いやー本当に壮絶な白熱した良い勝負でした。
両チームに拍手を贈りたいです,本当にサッカーやスポーツにはドラマがあり人の心を動かすことができますね。十文字が守りに入らずに攻撃をしかけてくれたので素晴らしい功勝負になったのだと思います
2年前の選手権ベスト8、修得VS常盤木の修得が勝利した時のようでした。
常盤木はチャレンジリーグとゆう高校生からは1つ上のカテゴリーで戦っていますが、高校生相手に敗戦することが多かったですが、常盤木の復活を見たように思いました。
全国に出場する選手達は、もちろん選ばれた選手達ですが、高校生ぐらいになるとやはり速いドリブルやパスワーク、戦略戦術が武器になりますね、ここで何をしなければいけないのかが解ってますね。走り方が気になる選手もいました。
本当に暑かった~~

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サッカー、かけっこ、球技専用スプリント、
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最適なトレーニングを提案させていただきます!
うまく結果に繋がらない選手は僕を呼んでくださいね、正しい努力の方法を伝えます。
夏のセレクション前にどうぞ!!
興味がある方は早めに連絡してくださいね。
幼稚園児、小学生に教え方が解らないから、教えてほしいなどでも大丈夫です

なるべくやる気がある上で連絡してくださいね。、もちろん疑問質問は受け付けます
1人でやっているため返事などが遅れてしまう場合がありますので
ご理解いただきたいと思います。
ボディワークなどで動きやすい身体にします

ボディーワークを練習するとメッシのように柔軟なドリブルができます
世界と戦うため、代表選手の動きに追いつけるようにお手伝いします
スピードをだす理論の1つは『転ぶ』です移動量は最大化されます
これからいろいろと設定が変わるかもしれません
レッスンを受けられた選手には特典HPをプレゼントしているのですが
動画をほとんどの方が見られたないので、少しやりかたを変更するかもしれません

練習会、セレクション情報↓
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日テレメニーナは8月18日です

サッカー、かけっこ、球技専用スプリント、ボディーワーク
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メールは夜10時30ぐらいできります
球技専門スプリントの短い距離だけでなく
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スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします

球技にかかわる選手に向けては
陸上のコーチが教えるものとは違いますよ
(学年によりますが)
速い選手もコツをつかみ努力しだいで速くなります

継続と単発がありますが、月をまたいでの継続は基本できません
例外はあります。月をまたぐ場合は4回以上から!
月1月1などの場合は単発になります。
長く継続されている方には別の設定も考えていますし、割引などもしています
いろいろ勘違いされる方がいるので、解らないことは必ずメールできいてくださいね
例えば7月8月の4回で、4回分先にいただく設定を考えたとします、この4回は2ヶ月で終わります、(7月、8月と書いてあるので!)つい最近、勘違いをして、この2ヶ月で4回やらなくても良いと思っていたとゆう方がいました。
こちらは7月、8月もやるなら4回で割引をすると最初に言っていますが、認識が違う方がいますので、疑問に感じることは必ずメールをしてください。やらないなら9月とはどこにも書いていません。

ちゃんとメールでいろいろと説明してくだされば、9月に持ち越すことも考えます。
勝手に認識をせずに疑問や質問があれば必ずメールしてください。

以前、活動していた城北陸上サッカースクールでも、陸上クラブは休みですが、サッカースクールはありますとHPやピクロとゆう特定のHPで事務所から監督さんが連絡したにもかかわらず、幼児の子達が誰もこないで、小学生クラスの時間に幼児クラスに弟が来ているお兄ちゃんが母親ときたのですが、「今日は幼児クラスは休みですよね?」ときいてきて、僕が「いや、ありますよ」と答えたら「あんな書きかたじゃ解りませんよ」と切れられたことがあります。僕が書いたわけではないので「それは僕に言われても!」と言いましたが、さらに「あ~あ~もったいなかった」と捨て台詞を言われました。
その後監督さんと協議しましたが、ん~これのどこが休みと思ったのかな~?間違えようがないと思うんだけどな~と話しました。
認識の違いでおかしくなります、解らないこと気になることがあればメールしましょう。

2018年8月2日木曜日

2018年全国高校総体、インターハイ女子サッカー、日ノ本学園VS東海大福岡、十文字VS常盤木学園

 2018年平成最後の全国高校総体、インターハイ女子サッカーが始まりました、日ノ本学園VS東海大福岡、十文字VS常盤木学園を観戦、疲れを残さない為にも前日に藤枝入りをして前箔しました。静岡までバスで行ったのですが、夏休みで道路がこむかと思いきやわりと空いてましたね、夏休みと言っても平日だからかな、1年振りに静岡へ到着して東海道線で藤枝について気温を見ると30度数秒後に31度に上がっていました。日陰は風もありわりと涼しさを感じましたが、日向にでるとやはりムシムシしました、暑いです。
早めにホテルにチェックインをすまして、近くの図書館でゆっくりして100円ショップなどで飲み物を購入後すぐにホテルに戻りました。このホテルに藤枝順心高校も泊まっていたらしくて、フロントの人に24名の予約があるから朝食は時間をずらした方が空いていると言われました。起きたら8月1日になり、よいよ全国高校総体の会場へ向かいます
シャトルバスは出ていましたが、駅前で自転車を借りて藤枝総合サッカー場へ向かい1回戦、日ノ本学園VS東海大福岡を観戦、日ノ本を生で見るのはインハイ東京大会以来かもしれません。スタンドには東京国際大、日体大、帝京平成大などの監督、コーチ達も来てましたね、東京国際はパンフを見ながら何かをチェックしていたので、スカウティングにきていたのかもしれませんね。日ノ本のGKは日テレセリアスの出身ですね、確か以前もセリアス出身のGKが3年間守っていた記憶があります、日ノ本はセリアスGKが好きね、でもセリアスはGKコーチがいないって話をきいたことがあるけど、どうしてあんなに上手いんだろう、元々の上手さにプラスして試合を通して上手くなって行くのかな。
日ノ本がわりと攻め込んでいたが、福岡もよく守れていました、しかし前に進む時の連携が良くなかったな、3分間のクーリングブレイクと給水タイムがあったけど、本当に暑かったです、後半、左サイドからセンタリング(グランダー)のボールを混戦の中、右にいた選手がシュートで日ノ本が先制しました。日ノ本の右の5番が速かったです、ポジショニングやワンタッチパスのパスなどはン日ノ本の方が上手い、そんな日ノ本もだす場所がなくパスをだしたら、パスを奪われてGKと1対1になったりピンチはありました。
その後、日ノ本が1点を追加して2-0で日ノ本の勝利、見ていて感じたのは視野が狭いかな~と思いました。作戦なのかもしれないけどコンパクトになるシーンが多かった、ここにパスを通せばいいのに?と思うところに出ないのは、やはり視野が狭いと思うので、視野を広げるトレーニング、トラップパスの精度を上げるトレーニングは重要になってくると感じます。十文字VS常盤木学園の試合は本当に白熱して素晴らしい戦いだったので、別に書きたいと思います。結果は3-4で常盤木の勝利でした。暑すぎるので、駅に帰る途中のマックで休憩してから自転車を返しに帰りました。
 

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2018年7月29日日曜日

筋膜リリースやストレッチについて

筋膜リリースとは!
筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。
とゆうことなんですが、簡単に言えばマッサージに近いんだと思います。
以前、ストレッチサロンに行った時に女性トレーナーが言っていましたが、マッサージとストレッチは違くて、ストレッチは深層部の深い所まで伸ばすことが出来て、マッサージは前面部だけとゆう話を言っていた記憶があります。

筋膜リリースでよく使われるのが、筋膜ローラー、スティックですね、いくつか紹介します、ローラーに関しては普通のスポーツショップやドンキーホーテ、東急ハンズなどで購入できるものもあります。

タイガーテール(セルフボディケア・ジャパン)
ViPRインストラクターの時にフィットネスクラブで紹介していただいて知りました、ヤンキースやメジャーリーグ公認の筋膜ローラーです、黒い部分が硬いので足の裏もマッサージ出来ます。セルフボディケアではランブルローラーも有名です
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ハンドヘルド フォームローラー(トリガーポイント社)

これはスポーツショップなどにでも普通に販売しています、これは真ん中に出っ張りがあり、真ん中にデコボコがありタイガーテールより細かく押している(指圧)感じがありますね。持つところも出っぱりがあり持ちやすいと思います、トリガーポイント者にも筒状のローラーはありますよ
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ほぐ師だったかな↓

このてのやつはドンキーホーテなどに置いてあります、使い方は上の2つ変わりません、値段も安いですし、これ1本あれば良いかもしれません、でもプラスティックなのでふんずけることは出来ないと思います、
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ドルフィン
最近、はやりはじめてるスキンストレッチで使われているツールです
いつもボディーワークなでお世話になっている理学療法士さんに教えていただきましたが、タイガーテールなどとコンセプトは違うそうですが、筋膜リリースが目的なことは変わらないそうです、言っていたことは
「スキンストレッチは中医学の『かっさ』をアレンジしたもので皮膚を擦っていくからオイルとか使わないもの、うまくできないですし、うまくやらないと皮が剥けちゃったり内出血もひどいです。タイガーテールがあるならタイガーテールの方が使いやすいですよ。」
とのことを教えていただいたので、これは素人の人がいきなり使えるものではないようです、もし使いたかったら講習会へ行き、勉強してからでないと難しいとおもいます。


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中2女子、20メートル3秒80→3秒61→3秒38になりました、
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喜多山

2018年7月23日月曜日

皇后杯全日本女子サッカー、神奈川県決勝、OSAレイアVS日体大FIELDSサテライト

 暑い!暑い!1日でした~、去年もいきましたが去年より確実に暑いと感じました。
結果は1-0で日体大の優勝でした。最初はレイアの応援団の勢いがすごかったけど日体側も集まりだし、すごい応援合戦になりました。
レイアの応援席側にはベレーザの宮澤ひなた、日体大側はアイナックの福田ゆいなどU20選手も来ていました、前日になでしこカップを戦っているの試合観戦に来れるのだから体力ありますよね。試合はわりと日体ペースで進んでいて、右サイドからの攻撃が多かったかな、マイナスボールを上手く10番がシュート!ゴールすみに決まり先制しました、レイアもパスワークで崩してチャンスを作っていました、日体のセンターバックの3番の対応が少し遅く感じていましたので、交代するかな?と思ったけど他のDFを13番(十文字出身)に交代をして、だいぶ流れが変わりましたね。スピードもあるし対応も早かったです、
総合的に忍耐力が日体大の方が強かったと言えますね
試合を見ているとやはり横向き、斜め向きからのダッシュが多いですね。
アジリティとクイックネスの動きをもっと研究してレッスンにつなげたいと思っています
あと、カラダ(上半身)を鍛えすぎているのか方向転換が重い選手も見受けられました。胴回りは柔らかくしたほうがいいのにな~
話は変わりますが、いまだに罰ゲームや罰走などをやっているところがあるみたいですが、今の時代、罰とは言ってはいけないそうです、SAQでも言っていました。

皇后杯東京予選では修得高校が優勝したようですので、関東大会たのしみです、修得の卒業生も多い神奈川大との勝負も見たいですね

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よいよ日テレメニーナなども募集を開始しました。

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喜多山

2018年7月14日土曜日

全日本女子フットサル選手権、東京都予選

 全日本女子フットサル選手権、東京都予選を観戦に駒沢へいって来ました。
冷房のきいてる体育館で観客は助かります。
全国へとつながっていく大会ですね、2試合観戦しました、オスカー監督のVEEX TOKYOが強そうですね。FestiloVS府中AFCは0-1で接戦で面白い試合でした、ロングボールをGKがキャッチミスをして1点が決まりましたが、1点を争う功ゲームでした。
トーナメントなので、1点の重みを感じますね、フットサルは動き出しとパスワークが大切になりますね、なかなかドリブル突破は出来ません、なのにフットサル教室など個人技やテクニックばかり教える所が多いのは何故でしょうか?
僕もフットサル指導者講習会に参加したことがありますが、1対1では抜けないのでパスを有効に使いましょうとゆう話が多々ありました。

試合中に次の試合のアップを見ていましたが、ラダーをやっていたチームのほとんどの選手が下を向いていました、きちんと習っていない証拠でしょうね。
その後、ファンクショナルなアップをやるチームが増えてきましたね、片足をつけて片手を上げるやつなど。
フットサルは攻守の切り替えが早くて見ていて面白い。
等々力駅まで歩いて帰る途中に日体の女子ラクロス部とすれ違いましたが、やっぱり日体生は学校から駒沢公園まで歩くんですね。ま~そんなに遠くはないですからね

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喜多山

2018年7月10日火曜日

走力UPができるサッカー個人、スプリント、かけっこレッスン日記

7月
早いもので7月で、毎日30度をこす暑さになってきましたね
まず2日に群馬県の高崎に行った話しをしましたが

小6男子、神奈川、中原 
そばでししゃもとゆう3人組がインタビューを受けていたらしい。20メートル4秒48→4秒18になりました、前、横、後ろの走り方、交わし方、キックの話し、止めて蹴る、ストレッチで終了、暑い1日でした
「走る練習や基本になる練習をしっかり受けさせてもらい、勉強になった。
走りのタイムが早くなったのは、ビックリしました。
」


小4男子、港区
シンガポール帰りの小4の男子、スプリントドリルからドリブルやフェイント関連を多くやりました、チームではドリブルばかりをすると怒られるとかで、ドリブルばかりやるのは日本特有なものなのかな!?と思いましたが、それでも上手い選手は2,3人なら何も言われないけど5人とかでドリブルを仕掛けると注意されるとゆう話をきいた。

小5女子、市川
紐トレ、クイックネス、サイドステップドリル、スプリントドリル、チューブスプリント、20メートル計測、テクニック動画鑑賞、ファーストタッチからのVターンなど、最後に股関節のストレッチ。

小4男子、港区
広尾レッスン3デイズが終了しましたシンガポールからご連絡いただき感謝です。
20メートルも4秒02から3秒79になり驚きました。最初は4秒2とか3ぐらいだったのでだいぶ速くなりました!ご両親も速くなったと喜んでくれました、サッカーのほうもドリブル、フェイント、パス、ボールの奪い方、後ろ向きの走りかたなどいろいろやりました。本人もエンジョイ出来たと言ってくれてほっと一安心です。
「色々なスキルを学べて、本人の意識がとても高くなったようです。
走るのが速くなったことを最も喜んでいます。
はやく、サッカーをやりたいと意気込んでいます
」


小3男子、文京区
スプリントドリル、スタート練習、コーディネーション(ボール落としなど)、壁パスワンツーパスの理論、2対2の考え方、ギャップについてなど割と難しい話をしました。20メートル4.65→4.56→4.64とコンスタントに4.6台をだしたので、だいぶ速くなりました。この日も暑かった。

小2男子、豊島区
ボディコン体操、スプリントドリル、コーディネーション(クイックネス)、などをやりパスで終了、彼もだいぶ速くなりました、今回は時間が遅いのでいつもと違う公園でやりましたが、犬の散歩者が多いし、話しかけてくるおばさんもいたし、じーと見ているおじさんもいました、このごろ幼児誘拐などもあるし、なんだか、じーと見ているおじさんなどは気になってしまいます。

小1男子、渋谷
ボディコン体操、スプリントドリル、フェイントやドリブルなど
20メートル4秒72→4秒50→4秒37になりました。小1にしては速いので驚きました

中2女子
スプリントとボディワークを中心にやりました、20メートル3秒61→3秒38になり、今までのレッスン生の中で最速だと思う、1日目3秒80→3秒76だったのでだいぶ速くなりました

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速くなる、ならないは、人によって、その速度は違うので絶対に焦らないでくださいね。
元が速い選手と遅い選手などで成長具合は変わります。
長くレッスンをしている選手でも速くなったり遅くなったりする選手はいます。
1回のレッスンで突然速くなる選手もいて、いろいろいます。
大切なのは正確に正しくやること、そしてコツをつかむことです。

以前話した中野区の公園の件ですが
「サッカーを行うこと自体は禁止しておりません。しかしながら、スクール等の一部スペースを占用して使う行為は禁止しております。」とのことです。

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ラダーなども正しいやり方を伝えます。
理学療法士の方に教えていただいたボディーワークやステップなども伝えます
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なるべくやる気がある上での連絡をお願いします、
返事をした後に返事がまったくこない方もいますので。

交通費等良心的な金額でびっくりしましたとよく言われます。このことが解っていただける方と解かっていただけない方がいますが、今の所、良心的なんだと思います。
とにかく一生懸命やっています。1時間20分~30分の間に走りのことやストレッチなども学べます
僕自身も多額をかけて勉強してきています

お金儲けの為に球技の選手に関係のないことを指導するコーチやフィットネスのコーチ、理学療法士もいるようです。

日テレメニーナなどセレクション募集が始まりましたね。
詳しくはhttp://eiichikitayama.blogspot.com/p/hp-httpswww.html

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最初は電話連絡はしていません
すべてメールです。
継続する人は月1、月1などの月またぎは辞めてくださいね。

2018年7月7日土曜日

風間八宏ー伝わる技術

名古屋グランパスの風間八宏監督の本を読みました、風間監督の本は何冊か読みましたが、毎回、いろいろ考えさせられます。
風間さんは本当に基本のトラップパスを大事にされていることが解ります
この本に書かれていた印象的な文章を少し紹介します、下に書かれているのは自分の意見です。

「まず、望みをきいておけば、人のせいに、物のせいにして逃げようとする相手にひとこと言うだけで済む」

「安易に伝えすぎてしまうと自分で考えなくなり、変えられる「頭の中」もかわらなくなってしまう」

「自分で考えさせないと、結局、伝わらない、「自分で考えること」がなければ意味がない。」
最近の指導者は考える余地をあたえずに選手に考えろ!と言っている人も多いと感じます
保護者の方でうちの子は考えてない!と言う方々もいますが、考えていないのではなく考え方を知らないんだと思います、これはコーチや保護者(ご両親)が教えてあげないとならないと感じます、教えた上でまったく理解できずに解らない状態がつずくのであれば、時期が早いのかもしれないので、違う方向からサッカーを伝えて行きながら、時期がきたら教えてあげたら良いかもしれません。

「継続と刺激によって、技術はどんどん高まる、こだわればこだわるほど、自分に向き合い始めていく」

「マニュアルは無意味、明日僕に試合で勝つことを考えてほしい、選手に考えさせるなら、まず指導者が考えなければならない」

「日本ではリフティングをすると「すごい」とか自分もやりたいとなりますがドイツの子供達は「できないよ」と興味を示しません、逆に、長いボールをパチンと蹴ってやると、みんな目を輝かせる、試合でやれる技術に興味を持ったのだと思います」
以前本田と中田ヒデの対談でも言っていましたが、日本では練習の為の技術を教えている、試合のためではない、ここが駄目なんだと語っていたのを覚えています
リフティングが何百回できても試合で通用しなければ意味がありません、なので試合で通用する試合につながるリフティングを練習しましょう、でも日本ではセレクションでリフティングをやるところが多いので、それようの練習も必要になりますよね、これを考えると日本とドイツの考え方は変わってきますよね。
でも日本でもリフティングは何百回もできるのに試合ではまったく動けない選手は多々います、リフティングばかりやって、サッカーの本質を学んでいないとゆうことと人とぶつかるコンタクトが怖いとゆうのがあるんだと思います。

その他お勧めの本は

伸ばしたいなら離れなさい ~サッカーで考える子どもに育てる11の魔法~

保護者の方々に良いです、疑問に思っていることが書いてあります
池上正さんの本です、池上さんはドイツの指導が基本になっているようです

スタンフォード式 疲れない体

山田 知生
などは面白いです。

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とにかく一生懸命やっています。1時間20分~30分の間に走りのことやストレッチなども学べます
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