2週間で0.1秒速くなりました、6秒復帰プロジェクトを開始(^-^)

 記事は↓

2週間で0.1秒速くなりました | スピード走法が学べるサッカーレッスン (amebaownd.com)

2週間前同じ、渋谷のトラックで５０を計測したら7秒1、2週間後に同じトラックで計ったら
7秒０台がでた、なんと！2週間で0.1秒速くなりました(^-^)

この日まで何をしたかにもよるけども、この日の計測前は

股関節のストレッチ、ハムストリングストレッチ、動的ストレッチ、3歩ジャンプなどをやりました、計測後は別のメニューをやりましたが、数本走った後で少し休憩をすると疲労もたまり、タイムがお落ちてしまうので、やり過ぎも注意です、年齢が高くなってくると疲労回復も重要な鍵になります

人の足を速くして自分の足も速くしたいです。

でもやっぱり、陸上のトラックは初速やスタートが遅くなる感覚があるので、球技には向いてないかなーと感じますね

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走力UPが出来るサッカーレッスンをやっています
スプリントの本質が習えるサッカーレッスンです
やらない理由を考えるより、やるメリットを考えてください！

運動会でも上位進出選手も多数出ています、本来は1か月ぐらいかけて、練習する所、みんな2，3回で上達はしています、しかし、出来ればひと月ぐらいやり成果を出して行きたいです

疑問、質問、相談、依頼は↓
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（スマートホン対応フォーム）
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選手の名前を書く所に、親御さんの名前を書いている方が、たまにいます
女性だと思ったら選手が男性だったり、男性だと思ったら選手が女性だったりすることもあります。


小6男子（船橋市）
本人の感想
「サッカーの試合でもためになってよかったです
走りの練習で、普通に試合とか鬼ごっこでも良く逃げれたり、追いつけたりして活躍できた試合で身体の強い、背の高い選手にも押し負けなくなった！」


上にある感想と似てますね。奪う事、走ること、抜くことに自信を持ってくれています

この中にも未来に繋がるヒントが隠されています
感想動画（限定公開）
https://youtu.be/S-uYC69oMMs


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スポチャンことスポーツチャンバラなども習いたい人がいたら言ってください。