東京Ｔ１リーグ、国学院久我山ＶＳ東京武蔵野シティ

Ｔ１リーグ、国学院久我山ＶＳ東京武蔵野シティ、本来は試合前のアップだけ観戦しようと思ったんだけど、クラブチームＶＳ高校の試合はなかなか見れないので、前半だけでも観戦することにしました。久我山はインターハイ出場校ですしね。
東京武蔵野シティはＪＦＬの横河武蔵野がＪリーグを目指すために名前を変更したようですね。元々横河電気だった記憶があります

アップを見ていると、久我山は選手主体でおこなわれているようで、自分達で積極的やっていましたね、ストレッチ、プレパレーション（準備運動）ファンクショナルな動きをやってから、パス回し、その後、並べられているいろんな種類のチューブでチューブトレーニングをやっていました。横向きで方向転換用のチューブトレーニングもやっていました。
僕もやったことがあるのですが、長いゴムで引っ張ってもらうスプリントトレーニングをやっていました。少し疑問に思ったのは試合前にやることなのだろうか？と感じました、やりすぎると肉離れや疲労がでないのだろうか？？
でも久我山は結果が出ているからいいのかな。
久我山はＧＫが指示を出しながら試合を想定したシュート練習をしていました。なかなかいいな～と思いました。
東京武蔵野の方はコーチ主動でゆっくり走りながら、腕をまわしたりなどの基本的なアップ（動的ストレッチ）からスタートして、円になり準備運動、ファンクショナル、静的ストレッチ、マーカーを使ったダッシュなどをやり、ボールを使ってパスや１対１、シュートなどをやっていました、

試合は前半しか見ていませんが、武蔵野が先制したあと、久我山が見事なミドルシュートで同点、結果は後で知りましたが２－２の同点だったようです。
見ていた感じでは、久我山の方がボ－ル回し、ポゼッション率が高かったように思います、前に前にプレッシャーにこられても慌てずに、パス回しをしていたし、ターンで相手からのプレッシャーをかわしていたので、そう簡単に奪われることはなかったですね。プレッシャーをかけられた時のボールのもらいかたなど、勉強になります
久我山はポジショニングが良いし、パススピードが早いです、ドスンとゆうパスの音が聞こえてきました、浮き玉ボールの処理も上手かったな。

こうゆう試合を見ていると足の速さ遅さはあまり関係ないですね、パススピードが速くて良い理由はいくつかあります、まずは相手に取られない！ボールが弾まない！とゆう利点があると思います、弾まないとゆうか弾みすぎないので、逆にトラップがしやすくなる。
久我山はサイドにパスを出し、中に速いパスをＧＫの少し手前に出すことが多かったな

話は変わりますが、昔、港区の少年サッカークラブの手伝いに行ったとき、監督さんが他のコーチに、彼に走り方を教えてあげてくれ！と言ったら「え！何を？」と言って、監督が説明していましたが、コーチはなんとなく教えているような感じで、走り方については解かってないようでした、このコーチは中学の外部コーチなどもやっていてサッカーの知識はあるようなのですが、走りについては解からないようです、それに以前、保護者がマラソンの練習を教えてあげてくれないか？と言ったときに、このコーチはこれだけのグランドでそんなことやるのはもったいないですよ！と言っていたのを覚えているので、サッカーコーチの中には走り方などを軽く見ている人は多いかもしれません。

でもね、技術があっても結局走れないとＡチームなどには入れないので、軽く見ない方が良いですよ、短距離だけでなく中距離の走り方、方向転換の仕方などもレッスンでやっていますので、是非僕に声をかけてください。

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相談だけでもＯＫです。気楽にどうぞ。
今後、進んだチームでのプレイのアドバイスもして行きます
セミナーや教室もおこないますよ
たいした選手経歴などはありませんし、元々下手だったので、上手くなるための理論などは他の方に負けないと思います
とくに同じような内容であれば、僕の所へきていただければ、呼んでもらえれば多額をかけずに習えます。
１回やって、その後、時間がなくなったからと、まったく連絡がなくなる方々がいますけど、チャンスは都合のよいものではありません。

２０１９年全日本女子ユースU15で全国優勝した選手もいますし、エリートプログラムでタイ遠征、フューチャープログラムに選出された女子選手などもいます

球技専門の短い距離だけでなく
５０m用の練習も出来ます。
スピード、クイックネスについてしっかりレッスンします
もちろんサッカー選手にはサッカーの練習もします
結局走れない選手はAチームなどに入れないので、
走りの練習もしっかりやりましょう、日本一のスプリントコーチからスプリントコーチの認定を受けていますのでまかせてください！
小６女子
１日目５０メートル８秒３→７秒９
２日目２０メートル３秒７→３秒４
２日に関しては雨と横風がありながらの結果だから、たいしたものです！
この選手は昨年も数回レッスンした選手ですが２０メートル平均４．０でしたので
本当に速くなりました。

荒川塾、認定スプリントコーチ
ランニング協会認定かけっこアドバイザー
日本サッカー協会公認指導員
Ｖｉｐｒ認定インストラクター
小太刀護身道３段、剣道４級
SAQインストラクター取得中

喜多山