チャレンジリーグ、大和シルフィードＶＳ常磐木学園

 チャレンジリーグ観戦、昨年も行った大和シルフィードＶＳ常磐木学園です、
昨年は１－１の引き分けでした。あれから１年か～早いな～
常磐木の生観戦は１年ぶりかもしれません。常磐木のアップを見ていると今回は強風対策の浮き玉コントロールなどがおこなわれているように見えました。

雨の予報が晴天にかわりサッカー日よりでしたが、すごい強風のなかキックオフ、
前半が終わった時点で2ー0で大和のリード、常盤木は少しＤＦの出足が遅く、ミスが目立ちました。大和が優勢に進めていたように感じました。

後半ＰＫで１点を追加して３－０、常磐木はパスミスも多く、らしくないサッカーがつずいていました、直接フリーキックを決めて１点を取り返しましたが、３－１で大和の勝利でした。今日の常磐木はミスが多かったように感じますし

なんだか前にポンポン蹴っていることが多かったですね風を考えたことだったのかもしれませんが常磐木のサッカーってあんな感じだったかな～と思いました。
蹴るいがいはコンパクトな攻めが多かったかな、大和のサッカーに合せちゃったかな。

ま～大和は昨年からほぼメンバーが変わらず戦っているけど、高校生は１年でメンバーが代わるし厳しいこともあるかもしれない、それでも頑張ってほしいですね
阿部監督はベンチからは出てこないで、しっかりと選手達に任せている感じがとてもよいですよね。

社会人との対戦で勉強も出来ていると思いますし。

マインドと技術がしっかりしていれば高校生でも社会人チームとも戦えます。

かけっこ、球技専用スプリント、サッカー個人、少人数レッスンの依頼
その他ご相談、お問い合わせは↓のフォームからお願いします
女子のレッスンも多数しています
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（詳しくは↑）
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個人レッスン喜びの声　
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どこよりもリアリティのあるものをやります
もちろんスプリント、かけっこのみでもＯＫ、球技に特化したものもやります

徒競走なども対応しています、

5月6月に運動会がある小学校、中学校が多いと思います、是非御連絡ください。
先日、１人で自主練習をした、２０メートル計測をコツがつかめるまで６本、３．８４から３．５４、最後は０．３秒速くなり完全にコツをつかんだ。

イチローの一塁まで27.4ｍのタイム3.88なのでもしかして同じぐらいで行けるかな？
大切なのはコツをつかむことです。

認定かけっこアドバイザーも取得しています
日本にまだ２００人ぐらいしかいないようですよ
サッカーに関しても驚くほど上手くなったと言っていた方がいました

太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ2018、第1戦 ウーマンセブンズラグビー

 今年も始まりました、女子ラグビーウィメンズセブンズシリーズ、秩父宮ラグビー場へ行ってきました、女子ラグビー最高峰の大会です、男子のラグビーは今年の正月に花園まで行き生観戦はありましたが、女子の観戦は今年初めてです、去年はじめて行ってから、はまってしまいました。セブンズなので７人制です、広いスペースに７人なので、抜いてからのスピードアップが見ごたえがあります迫力があります。
ホント走りの勉強にもなります。
http://eiichikitayama.blogspot.jp/2017/05/blog-post_21.html
（昨年の大会）
RKUラグビー龍ケ崎、鈴木彩夏選手　日体大、堤ほの花選手のスピードは魅力があります、しかしRKUはウィメンズセブンではなかなか波にのれませんね～

日体大にはラガール７から平野さんが入学したようなので、ますます強くなりそうですね

チャンピオンの熊谷は日本代表のキャプテン中村さんや桑井さんがメンバーに入っていませんでした、明日は入るのかな？それでも強かったです。

ラグビーから見えるスプリント能力

速い選手は抜けてからの３歩、４歩が物凄い速いです、そしてボールを持ちながら走るので、ある箇所を動かしています、それが知りたい方はレッスンで！

一対一の駆け引きの部分で、気になる部分があり、外へ外へ走っていく選手が多くて

「そこで中！」と小声で言ってしまいました。セブンズラグビーは縦スピード以外にアジリティやステップワークがものすごい重要です

僕のレッスンでも説明したいと思います。

追手門学院大学ＶＳながとブルーエンジェルスを観戦して感じましたが、ながとは外国人選手が６人ぐらいいましたが、追手門が１７対１２で勝利しました、外国人が多い、少ないはあまり関係ないと感じました。

さー明日は決勝トーナメントと順位決定戦があります、楽しみですね

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どこよりもリアリティのあるものをやります

もちろんスプリント、かけっこのみでもＯＫ、5月6月に運動会がある小学校、中学校が多いと思います、是非御連絡ください。
先日、１人で自主練習をした、２０メートル計測をコツがつかめるまで６本、３．８４から３．５４、最後は０．３秒速くなり完全にコツをつかんだ。イチローの一塁まで27.4ｍのタイム3.88なのでもしかして同じぐらいで行けるかな？
大切なのはコツをつかむことです。

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サッカーに関しても驚くほど上手くなったと言っていた方がいました

運動会でも生かせます、日本一解りやすい、足が速くなる、かけっこ、サッカー個人レッスン日記

千葉、新浦安、小５女子

ストレッチからスタートして、横移動のドリル、岡崎メソッド、横移動で大切なこと、抜いてからのスピードを意識、1対1のＤＦ対応、後ろ走り、揺さぶり対応、インサイドのパスなどをやった、20メートル４秒２から3秒9になりました、10メートルシャトル14秒代が出た

千葉、小３男子

ボディコン体操、スプリントドリル、インパクト、パスなどを中心にやりました、20メートル4秒5から4秒2になりました。

試合後の感想

「勝利に貢献できました。特にアシストの方はカウンターからのドリブル突破でしたが、ご指導のおかげでいつもよりスピードに乗れていた気がします。」
コツを完全につかめばもっと速くなると思います。

千葉、小５女子

雨でしたので少し変更しました、動き作り、スプリントドリル、スタート練習、２０メートル計測、ターンが早くなる為のメソット、足が流れないための２ステップ、

20メートル、4秒02から3秒81まで伸ばすことが出来ました、５０分ぐらいで０．２ぐらい速くなりました。前回の最速よりも速くなりました。

その後、ファーストタッチ練習、相手の逆を取るステップ練習、バックステップなどのアジリティ、ラインＤＦからの抜け出しなどをやりました。

スプリント練習では身体の使い方、スタート練習を徹底的にやり、街のかけっこ教室や陸上教室のやり方なども紹介して、最終的には自分に合う形を見つけてもらいました。

分習法でまずはスタート、その後ドリルで回転を上げる練習などをきちんとやります

もうすぐ運動会なので、速くしてあげたいです。
継続して練習している選手は、もちろんやり方も増えるし練習方法もかわるので、１回で終わる選手と違いますよ。

最近はスタート方法なども、何種類か指導して自分に合うものを見つけてもらい自分にあっている形をマスターしてもらいます、自分でコツをつかんだ時、速くなります。

何度か走っているうちに疲れてしまい、
タイムが落ちる選手もいますが、基本はみんな速くなってます。

運動会に向けてのレッスンも受け付けますので、御連絡ください。

かけっこレッスンのみでも大丈夫です。練習しましょう
１度レッスンをすると、はまる選手が多いですよ。
１回で終わる選手と継続する選手ではやることが違います
かけっこのレッスンのみだと１時間ぐらいです
何故２０メートルの計測が多いのかとゆうと、広場や練習場所に５０ｍのスペースがないとゆうのもありますが球技専用の短い距離のスピードを身につけるためです
５０ｍのレッスンも何度かしたことがあります。
連休や休みの間にレッスンを受けてみたい方は早めに連絡してください

レッスンを受けてみたい方は↓
疑問、質問、スプリントレッスン（かけっこ）

サッカー個人、少人数レッスンの申し込み
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(基本メール連絡になります、電話は変な勧誘などもあるし
結局、話がまとまらず長電話だけになってしまうことがあるので、あまり使ってません）
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球技で使えるスプリントスクール（場所の提供も求めます）
TVで取材を受けた時の映像（トラストユナイテド時代）
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スポーツチャンバラも教えます
kitasaneiichi@gmail.com
なるべくフォームを使ってください
日本一解りやすい指導を心がけています
実践で使えるものを紹介します
練習をした選手、誰もが驚くなっとくの行く理論です
スプリントのみでもＯＫです

全日本女子ユースＵ１５サッカー選手権、東京都予選、日テレメニーナセリアスＶＳジェファＦＣ

今年も全日本女子ユースＵ１５選手権、Ｕ１５の全国大会の予選もスタートしました、今年から関東へ進める枠が１つ減りました。
日テレメニーナセリアスＶＳジェファＦＣを観戦、結果は６－０でセリアスの勝利、やっぱり強いな～、ジェファも前から行く戦術を取っていたようですが、セリアスはサイドや裏を有効活用して中にパスを出し、得点を重ねました。攻撃の組み立て方はそれほど驚くようなものではないですが、トラップの正確性、パスの精度の高さ、スピードが違いますね、落ち着きもあります。セレクションを通ってきている選手達なので当然と言えば当然ですが上手いです。セリアスはＧＫコーチがいないって話ですが、元々上手な選手達だからコーチはいらないのかな？セリアスのアップを見ていたらメニーナと同じことをしていました、それを考えるとメニーナのサテライト的なイメージもわかります
セリアスに入りたいなら、まずはトレセンに入ることを目指し、歩きながらのリフティング、止めて蹴るの正確性、スピードが求められるかもしれません。
ジェファＦＣもリーグ戦の入れ替え戦に勝利したりと調子が上がっているクラブですが、別格な感じがしました。
しかしこの日は審判の判定が遅かったり、ミスもあったりで、セリアスのベンチもジェファベンチも審判に向かって「いやいやいやマイボー」とか言うことが多かったです、
それで判定が変わったりしていました
主審も暑い中、年配の方がやられていましたから、判断も鈍ってしまうのでしょうね、だからあまり言ってほしくはないけど、気持ちは解ります
２試合目はアルマドール0-15十文字中学校だったようです、この試合は観戦しませんでしたが、なんとなくこうなるのでは？と感じていました、悔しいけどね。

球技特有の走りはポジションによって違う走りがありますね、速く走る練習はいろいろありますが、ただ足を速く動かせばよいわけではなく、走りにもリアリティを求めて練習をします、もちろん短い距離のスピードも追求していきます、瞬間的スピードと徒競走用の走りも。スピードの上げ方、回転の上げ方なども知りたい方、
大切なのはコツを覚えることです、
沢山、資格を持っていてもコツを知らない人もいます
詳しくはレッスンで！
１回で終わる選手と継続してやる選手ではやることが違いますは
是非レッスンを活用してください。
スプリントのみでもＯＫです、レッスンはまずは身体の使いかたなどからスタートします、なのでなるべく２回はやってほしいです

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関東高校サッカー、東京都予選ベスト８駿台学園ＶＳ大森学園、成立学園ＶＳ大森学園

 駿台学園ＶＳ大森学園６－３で駿台、成立学園ＶＳ帝京は０－１で帝京でした、
駿台学園ＶＳ大森学園は駿台が先制するも大森が同点、前半で３－３と点の取り合いになりそうな予感がしましたが、後半勢いがあったのは駿台でした３点を追加して６－３で駿台の勝利、お互い点は取れるけど、ＤＦ力や粘りが少ないと感じます。最後は忍耐力の差がでたかな？点を取って守りきるよりは見ている観客は楽しいかもしれないけど、守備力を高めないと、もっと上との対戦は厳しいかもしれませんね、駿台の応援団はなんだかガラが悪かったな～
成立学園ＶＳ帝京
この対戦は公式戦では久しぶりかもしれません、帝京の背の高い２０番のポストプレーがきいているように見えました、前半は帝京ペースが多かったように感じます、成立は裏に蹴って窪田に合わせるパターンが多かったですが、帝京ＤＦが先に進んで上手く対応していました。前半４０分、右サイドからシュートで帝京がゴール、成立の右ＤＦが少しミスをしたら、そこをぐんぐんついてきましたね。帝京はフリーでやらせなければいい、シンプル、ラインとゆう指示がよく飛んでいました。
成立は１０番窪田の抜け出しは速いし、突破は魅力がありますが、周りのフォローが少ないように感じました。
今回も試合を見ながら、走りの研究をしました、球技特有の走りやポジションによって違う走りがありますね、速く走る練習はいろいろありますが、ただ足を速く動かせばよいわけではなく、走りにもリアリティを求めて練習をします、もちろん短い距離のスピードも追求していきます、瞬間的スピードと徒競走用の走りも。
詳しくはレッスンで！
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トップコーチが直伝～指導を仕事にする方法？～勉強会に参加

（事務局の方に自由に使ってくださいと言われたので載せています）
最近親しくさせていただいている、国家レベルのかけっこ指導プロジェクト代表、Ｊリーガーなども指導しているプロスプリントコーチの荒川さん（元、末續慎吾さんのマネージャー）からお話を聞いてきました、指導のことよりも、コーチって何？コーチの仕事とは？指導を仕事にするには？について学んできました、プランニングやロジックなど勉強になりました。

話の中でパフォーマンス力はすごい重要と言われていた、動けなくなったら終わり、みたいな話があり、やはりコーチとは言ってもコンディション作りは大切だな～と感じたのと、ワークショップ形式で１，２分で重要なことなどを書いて、発表をするのですが、（僕が１番苦手なやつ）資格取得をすることが大切と発言したら、そんなに重要ではないと言われました、僕が「でもきっかけにはなりますよね～」と語ったら、それよりもＪリーグ選手などに教えた実績や指導結果などが大切かもしれないと言われました、僕は資格は１つも持ってませんよと言われました。

荒川さんには「喜多山さんはこれからもよろしくお願いします」と言っていただき、ありがたいですね(^_^)

こう行った講習会は自分がこうなりたいとゆう強い気持ちを持っている指導者や学生でないど難しいかもしれません、ただスクリーンを見たり話をきくだけではありませんから。
最初は話をきくだけだと思い、なんとなく参加すると、かなり戸惑うと思います
僕は以前、私には夢がある代表、和田さん、レジェンド ホテルズ＆. トラスト株式会社 代表、鶴岡さんに直接、お話をきいていたので、ある程度、自身を持って話すことが出来ます、ブログのタイトルDreamMapは鶴岡さんの書籍、夢の設計図の描き方に感銘を受けて、このタイトルにしました。なんだか自分に合っていると感じました
鶴岡さんには本当に多くのことを学ばせていただき、メンターになっていただきました。
趣味や指導を仕事にするのは本当大変だと思います、まずはお金や給料などのことや将来のことは置いておいて、まずは目の前のことに集中して技術習得に没頭すること、お金を稼いで成功したかったら損してもいいと思うことも大切かもしれませんね～

資格については少し言っておきたいことがあります、１００メートル１０秒や国際試合に出ていたり元プロ選手や海外経験などの輝かしい選手経歴がある人はいいですよ、僕にはそんな輝かしい選手経歴はありません、なので自分で資格を取りにいき勉強をして、現場を歩きまわり、観察して自分をきずき上げて来て、今は結果も出始めています。指導人数も１００人に近ずいてきました。資格取得をすることで出会える人達もいますし、それにサッカーではライセンスを持ってないとベンチに入れないなど、なければ駄目な資格もあります。資格はないよりあった方が良いと感じますが、無駄なものを取得しても意味がないので、取得するものを絞り、自分にとって本当に大事なものを取ることが大事になってくると思います、何故なら資格取得は多額の資金がかかりますし、合格した後、年間費などを払うこともあるし、単位を取らないとならないものもあり、これにもお金はかかりますのでね。でも資格はきっかけや信用につながると思いますよ。

趣味の資格、仕事につながる資格を取得するのを１つずつ持っておけば十分かな。

選手もコーチも上達にはコツがあります、コツを知って正しい努力をしてほしいです
努力の結果が出なくて悩んでいる選手は相談にのります

指導者の選び方なども、近いうち書いていこうと思っています

これからは、荒川さんのメソットも研究して使わせていただきます。
選ばれる指導者、コーチになっていきたいです

結果で勝負をしています。有名大学、なでしこリーガー、高校女子全国ベスト４や準優勝、Ｕ１５女子全国大会出場選手などもレッスン経験がありますが、
みんな驚くメソットです。
走り方が解らない選手、速く走りたい選手、徒競走で速く走りたい小学生も一緒に夢を見ましょう。個人レッスン喜びの声　などもご覧ください。

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ガールズスクールで最初に２０メートルを計測して３．９６、ドリル後、計測したら

３．８４まで伸びました速くなりました、１０メートルシャトルは

１４秒７８が１４秒３５まで伸びた、１時間ぐらいで選手は変化します

関東高校サッカー東京都予選、駒澤大高ＶＳ東京朝鮮、成立学園ＶＳ日大豊山

関東高校サッカー東京都予選、駒澤大高ＶＳ東京朝鮮、成立学園ＶＳ日大豊山、勝てばベスト８です、駒澤大高ＶＳ東京朝鮮１－０で駒澤大高の勝利、成立学園ＶＳ日大豊山１－０で成立の勝利でした。駒澤大も東京朝鮮も実力のある学校ですが、最後は大差がないように見えましたし朝鮮も自分達の時間も作りましたが駒大の粘り勝ちですかね。
でも前半の最初は完全に駒大ペースで朝鮮ゴール側での試合展開がつずき、ワンツーでくずし１点を先制。駒大は相変わらずパワフルで応援もすごいけど、どうも崩しきれないな～、でも勝ちきる所はさすがですね。
成立学園ＶＳ日大豊山
実力からいったら成立が有利に試合を進めるかな～と想像していましたが、蓋をあけたら、日大豊山の攻守のバランスが良く、守るだけでなく攻めることも出来ていて良いチームでした、日大ペースになりかけましたが、針の穴をあけるような感じで成立が点をとりました、こうゆうのを見ると個の力が必要なのかな？と感じてしまいますが、大事なのはその前のプレーですね、１０番が３人くらいに囲まれながら、左にパスを出したのが良かった、日大はこの時一瞬ＤＦがずれてしまいました、この時だけです。
次は成立ＶＳ帝京です、楽しみですね。

ベスト８関東第一、大成、駒澤大高、都立狛江、駿台学園、大森学園、帝京、成立です

久我山も実践も敗戦しましたし、東京の高校サッカーも勢力図が変わってくるかな。

今はどこでもセレクションがあり、サッカー部とゆうより本当にクラブチームになってきました。

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