なでしこリーグ1部、日テレ・東京ヴェルディベレーザ VS愛媛FCを見て思ったこと！

なでしこリーグ、1部、2部も最終戦が終わり、後は皇后杯を残すのみになりましたね、

今年は短く感じます。

今年は浦和が強かったです、日テレベレーザは移籍者、怪我人がいたからか3位で終わりましたね。若い選手が多いし、下部組織にも良い選手がそろっているので、これから再建してくるでしょう。

しかしですよ

動画配信で、日テレ・東京ヴェルディベレーザ VS愛媛FCを途中から、観戦していましたがロスタイム4分から3分ぐらいにありえないミスが起こります！

最終的にはGKのミスで同点にされてしまいますが、これはその前のオフザボールやポジショニング、前からのプレッシングの交わし方！などがしっかりと出来てませんでした

GKのせいにしてはかわいそうです！

ベレーザはこの試合以外にも同じようなミスを起こしています、これも今年の成績に反映されていると感じます

愛媛はロスタイムで時間がないしロングシュートを狙ったんでしょうね。試合は最後まであきらめては駄目とゆうことを見せてくれました。

前からのハイプレスの交わし方！攻撃方法などはいくつかあるんです、そこで大事になってくるのがキックの制度！パスの制度です。

このことはレッスンで伝えて行きます、動画や写真を見ながら解説していきますよ。

現代サッカーの試合を見ると前からガンガン来るチームが増えていますので、覚えておくと良いです。

キックのボディーワークなどは毎回やっています

さらに教え子さん達の怪我も多いし、ここ数年は怪我予防のことを考えながら指導をしています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サッカー、スプリントレッスンをやっています
方向転換も速くなるアジリティレッスンもあります
走りとサッカーの未来を変える！解りやすい戦術も伝えます
初速、出足も速くします、球技の加速方法、運動会、徒競走にも対応しています！
ほとんどの選手は自分の能力を開花していません。ランニングスピード、動き。誰でも速くなる可能性をたくさんもっています。

疑問、質問、相談、依頼は↓
https://ws.formzu.net/fgen/S67152883/　（スマートホン対応フォーム）
↑にも動画が入ってます
kitasaneiichi@gmail.com
ラインID　kitasaneiich
https://eiichikitayama.blogspot.com/p/blog-page.html

なつこの百名山 塀内夏子

塀内夏子先生のなつこの百名山の電子書籍を購入しました、内容が濃厚で一緒に山を登っている感じがします。夏子先生は百名山に登った自称登山家の漫画家先生です。

いつ頃だったかな、ロンドンオリンピックぐらいから、メル友で今では知り合いとして、何度か夏子先生の日記に登場します。

今回は熊の話をメールで聞いたら、面白い話だから日記に載せたいとのことなので、もちろんOKしました(^-^)

漫画の中に夏子先生が高校時代に入っていたワンダーフォーゲルの話も出てきます、これを読んでいて、昔、ボーイスカウトで同じような大きなザックをしょって歩いたのを思い出しました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サッカー、スプリントレッスンをやっています
方向転換も速くなるアジリティレッスンもあります
走りとサッカーの未来を変える！解りやすい戦術も伝えます
初速、出足も速くします、球技の加速方法、運動会、徒競走にも対応しています！
ほとんどの選手は自分の能力を開花していません。ランニングスピード、動き。誰でも速くなる可能性をたくさんもっています。

疑問、質問、相談、依頼は↓
https://ws.formzu.net/fgen/S67152883/　（スマートホン対応フォーム）
↑にも動画が入ってます
kitasaneiichi@gmail.com
ラインID　kitasaneiich
https://eiichikitayama.blogspot.com/p/blog-page.html
https://eiichikitayama.blogspot.com/2020/10/up40.html
レッスンの継続者にはプレゼントもあります

サッカーも上手くなります、フィジカルやストレッチ、胴体論などについても聞けますよ。
身体を引き締めたい方もどうぞ！新しい常識を学べます。
除菌シートやジェルなどを持ち歩いてますので安心してください。
小学生から社会人まで対応しています。、セレクションを受ける選手も対策を指導します
幼稚園は要相談！（基本はやっていません、要相談）

サッカー、スプリント個人レッスン、石川県、金沢遠征 出張レッスン

石川県、金沢に呼んでいただきました　小4男子の出張レッスンです、数年前、中1女子のレッスンへ名古屋へ行って以来です、この前に会津、熊本、飛騨高山、岐阜などに呼んでいただいたことはありますが、全て交渉の時点でなくなることが多かったのです。

夜10時ぐらいにパスタ新宿に向かったら、結構、大勢いましたよ、でも日曜の新宿駅の周りは意外と空いてるんですね。

10時５０分ぐらいにバスに乗り込み、予約時に1列目の左端を選んだので、わりと快適でした、前もわりと広めで良かったです。コロナの事もあるので少し心配だったのでパーキングに止まるたびにトイレに入り、石鹸で手を洗いました(^-^)

なんとか無事、朝7時ぐらいについて、ホットしました！、初の石川県！

まずは金沢城公園に向かってみました、その途中に図書館などもあるので、そこにも寄れたらと感じました。残念ながら図書館は月曜日が休みでした。

金沢城は凄かったです、時代劇の世界で、わくわくしましたよ、そのまま有名な兼六園の入り口に向かってみました、中には入らなかったけど。

その後、のんびりと散歩をして、紅葉が綺麗な所で写真をパシャリ！さらに歩くとミスタードーナツが空いていたので、朝食と昼ご飯を兼ねて休憩をしていました。

その後、駅前のイーオンを見学してからホテルのチェックインをしてから練習場所へ向かいました。雨が降ったりやんだりがつずき、どうなるかと思いましたが、最寄駅から歩いて、景色を楽しみながら行きました。

4時30ぐらいに公園につき、依頼者（小4男子）と合流して練習開始！、練習中また強めの雨が降って来て、大変な時もありましたが、スプリントとサッカーの指導をさせていただきました、サッカー練習はドリブルやフェイント、キック力の上げ方、ボディーワークを中心にやりました。街灯もあり、そんなに暗さは気にならなかったです。

20メートル4秒3→4秒1、2日目に計ったら3秒7になったので、確実に速くなってます

1日目は無事終了して、安心しました。

2日目はオフだったので、本田圭佑がクライフ財団と作った、本田圭佑クライフコートへ行って見ました、なんか夢がありますねー本田圭佑は石川県、星稜高校の出身ですね

帰り道に映画館を見つけて、ある映画を見てしまいました(^-^)

駅前のイオンから眺めの良い所を発見した^_^この旅の最中、何度か行きました、なんだかこの場所は落ち着きますね。↓

3日目はイオンのスタバで今日の練習や次の日の練習を考えながら過ごして、このスタバは充電のコンセントがないのは駄目ですね、練習前、コンビニに移動して充電をしてから、練習場所へ移動しました、少し早めに行き、軽く自主練習をしながら待っていました！

午後4時20分最後のレッスンがスタート、2回目は方向転換とパスを中心にやりました、

10m方向転換をやった後、今回も20メートルを計ってみたら、いきなり3秒7を出したので、確実に速くなっていますね。

ラストだし、50mも計ってみたら9秒4で、5分ー10分、あることをやり、もう1度計ったら9秒3になりました10分内で0.1秒速くなった！

今回は本格的に50mの練習をしたわけではないので、0.1秒は凄い事です。

20メートル
4秒3→4秒1→3秒7(2回で)

10メート方向転換(1回）
14秒9→13秒4
50メートル（2回目1０分ぐらい）
9秒4→5分ぐらいあることをやり9秒3
その後、パスやトラップ、ボールコントロール、ワンツーの理論、1対1のＤＦの話、ボールの奪い方などをやり、終了になりました。

夜6時くらいに終了して金沢の旅も終わりを告げて行きました(^-^

本来、関東を出る場合は女子を優先していますが、相談していただければ、考えます

ありがとうございました。

ちなみに次の日におこなった小2男子は1回目4秒3→4秒1、2回目3秒9→3秒8

その次の日におこなった小4女子1回目3秒9→3秒8、2回目1本目でいきなり3秒7を出したので、確実に速くなっています。やはり1回目でなく2回目が肝になることを最近は感じています、1度で終わる選手はもったいないことをしていると感じます

目の前で親御さんが見ていたりなど、変にプレッシャーが無い選手が速くなっているのかもしれません。

先日、小6の時、1年間レッスンをした選手が聖望学園高校に入学が決まったと連絡をくれました。元阪神の鳥谷選手の母校でスポーツの強豪校ですね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サッカー、スプリントレッスンをやっています
方向転換も速くなるアジリティレッスンもあります
走りとサッカーの未来を変える！解りやすい戦術も伝えます
初速、出足も速くします、球技の加速方法、運動会、徒競走にも対応しています！

ほとんどの選手は自分の能力を開花していません。ランニングスピード、動き。誰でも速くなる可能性をたくさんもっています。

サッカーも上手くなります、フィジカルやストレッチ、胴体論などについても聞けますよ。
身体を引き締めたい方もどうぞ！新しい常識を学べます。
除菌シートやジェルなどを持ち歩いてますので安心してください。
小学生から社会人まで対応しています。、セレクションを受ける選手も対策を指導します
幼稚園は要相談！（基本はやっていません、要相談）

疑問、質問、相談、依頼は↓
https://ws.formzu.net/fgen/S67152883/　（スマートホン対応フォーム）
↑にも動画が入ってます
kitasaneiichi@gmail.com
ラインID　kitasaneiich
https://eiichikitayama.blogspot.com/p/blog-page.html

https://eiichikitayama.blogspot.com/2020/10/up40.html
レッスンの継続者にはプレゼントもありますし
自身がかけてきた経験や費用と比べると金額では比べられない程の工夫や知識や知恵を盛り込んでいます。そう考えると指導料はかなり安いですので、今後上げるかもしれないので、金額が気になる方は、お早めにどうぞ！

脱、筋トレ思考！

 

元、ラグビー選手が書いた本です、脱、筋トレ思考！

最近は筋トレをしませんとゆうスポーツ選手も増えて来ましたね、イチロー、藤川球児などもそうです。

「固いものって、より強い負荷が掛かるとポキンと折れてしまうじゃないですか、固めるだけじゃなくて、緩める要素というものを意識しなければならないと強く思うようになりました」（Number,2015V19)

2015年の長友選手のインタビューでも言われているのにいまだに、体幹にこだわって、長友もやっているから！と選手にやらせていたり、この手の本がたくさん出ていますね

↓のことも本に載っていました

「長友選手は筋トレをしないとは公言してはいない、でも固める強い部分があるからこそ、緩める、柔らかさがプレーの幅になって活きてくるんだと捉えています。、緩めるために固める」

このことは女子日本代表の永里選手の本にも載っていたのを記憶しています。この本の作者の元ラグビー選手は、筋肉を付け過ぎて、得意のステップを失ったそうです。

でもね、思うんだけど、筋肉が必要ではないと言っているのはみんな一流スポーツ選手で大人なんだよね、彼らはすでに筋肉がついているです、元１００ｍ日本記録を作った伊東浩司さんの本にも、大学の頃に筋トレをはじめて、腰を痛めたり、怪我が多くなったと書いてありました、やり方を間違えていたらしいです。

伊藤さんはその後、初動負荷理論で有名なジムに入会して、筋トレからストレッチ系に変更しています、小学生には必要ないかもしれないけど、中高生でスポーツによっては多少の筋力や体幹は必要になってきますよね。でも、何故、体幹回りだけ鍛えては駄目なのか？解りながら、鍛えて行くと良いと思います。

オリンピック選手やプロスポーツ選手がやっているからと、小学生、中学生にやらせることが、本当に正しい事なのか？大人の皆さんは今一度考えてみましょう

でも、プロ野球選手でも筋肉を付けて体力がついたとか、足が速くなったとか、言っている選手もいるので、自分の身体としっかり相談することが大切だと思います

何故？鍛えすぎは駄目なのか？が知りたい方はレッスンで話します、とても重要なことなので、トップレベルに進みたい選手は是非レッスンを受けてみてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サッカー、スプリントレッスンをやっています
方向転換も速くなるアジリティレッスンもあります
走りとサッカーの未来を変える！解りやすい戦術も伝えます
初速、出足も速くします、球技の加速方法、運動会、徒競走にも対応しています！

サッカーも上手くなります、フィジカルやストレッチ、胴体論などについても聞けますよ。
身体を引き締めたい方もどうぞ！新しい常識を学べます。
除菌シートやジェルなどを持ち歩いてますので安心してください。
小学生から社会人まで対応しています。、セレクションを受ける選手も対策を指導します
幼稚園は要相談！（基本はやっていません、要相談）

疑問、質問、相談、依頼は↓
https://ws.formzu.net/fgen/S67152883/　（スマートホン対応フォーム）
↑にも動画が入ってます
kitasaneiichi@gmail.com
ラインID　kitasaneiich
https://eiichikitayama.blogspot.com/p/blog-page.html